作为一只生在拉萨长在成都的高原盆地混血咩，记忆中居然完全木有西藏的样子，于是，28年后，我决定必须回到西藏看一看，于是就有了这次旅行。这趟重回故里的伪衣锦还乡假期，比起文艺装逼范过重的心灵净化朝圣之旅，似乎多了丢丢接地气的梵梵之音，坐上小火车，let's go go，故乡我回来啦~

2015年09月24日，我向自己预约了这篇游记，当时我说：

9月26日-10月6日，

我计划去西藏，

出发前，我敲下了这些文字：

西藏我来了~28年后的重逢~

出发时间：9月26日

D1-D3：成都--拉萨 火车中

D3： 拉萨 八廓街 大昭寺广场

D4： 拉萨 大昭寺 布达拉宫

D5： 拉萨 哲蚌寺 拉萨博物馆

D6： 拉萨--羊湖--卡若拉冰川--白居寺--日喀则（宿）

D7： 日喀则--珠峰大本营（宿）

D8： 珠峰大本营--珠峰绒布寺--日喀则

D9： 日喀则--沿着雅鲁藏布江--尼木草原--念青唐古拉山观景台----纳木错

D10： 纳木错--拉萨

D11： 拉萨 小昭寺 成都

听闻传说青藏铁路一路风光壮丽，就算坐41个半小时的火车也绝对不会无聊，再加上带了一个天真活泼加文艺逗比的小伙伴，所以去程果断选择了火车。

火车票提前一个月去中国铁路官网买就好了 （http://www.12306.cn/mormhweb/），我们从成都出发，坐的T22（成都 20:45--拉萨 第三天 14:16），隔天一班，软卧比较翘，其他票应该还是好买。软卧票价1062，上下铺价格有小丢丢差别。

考虑到回来的时候肯定已累成狗，返程果断选择灰机，航班很多，随便选，不过因为国庆，价格基本上木有折扣。我们坐的CA4404,，从拉萨直飞成都，1680元钱。

在拉萨的玩耍是完全不需要包车的，西藏人民的公交车还是非常好用的，反正主要景点都可以到。但是拉萨以外的景点，我也不知道坐大巴车什么的方不方便，反正我们就直接选择了包车。

包车是提前一个月在淘宝找的“紫藤车队”，只用给客服说你想去的地方和大概包车时间，他会给你推荐行程，简直是懒人出行的不二选择。（会不会被认为是广告贴，好紧张）我们包的是别克商务车，5天，8250元钱。

拉萨我们定的拉萨梵世古藏精品客栈，标间420一晚，五百万个推荐，（会不会又被当做广告贴，继续紧张中）。客栈是典型的藏式装修，干净卫生，离大昭寺很近，地段不错，最重要的是服务啊，服务。打扫卫生帮我们把床上扔的衣服都折好了（显得我们好像很没有自理能力一样，虽然只是懒加没得收拾）。前台戴帽子的小哥很热情，每天看到我们都笑嘻嘻的打招呼，最后一天IPAD放到被子里忘了收（事实证明确实是没得收拾），下午回去取行李，小哥问我们是不是IPAD忘了拿，（你确定我是忘了拿？我这么冰雪聪明的咩咩肿么可能忘了这么重要的东西，我是专门放在房间考验你们的，好吗？哈哈哈），真的好感动遇到这么好的小哥。

日喀则定的酒店就比较坑，到了才告诉我们说没给我们预留房间，我们钱都是付了的好吗，还能在坑点吗？人和人之间最基本的信任到哪里去了。无奈之下，只能临时让师傅带我们去他熟悉的酒店，没想到塞翁失马，找了一个不错的酒店，最重要的是，它有电梯，有电梯，有电梯（重要的事情说三遍），没有呆在高原你永远无法理解电梯有多么重要。酒店名字：萨迦宫廷饭店，标间280一晚，反正我在网上没看到。

珠峰住宿就是帐篷通铺，强烈建议带睡袋，120一个人一晚。

纳木错住的多人间，板房，一人一床，但是没有卫生间，120一人一晚。

友情提示：本人生性唠叨，废话较多，不想耽误时间的朋友可以直接看前期准备和中间的小贴士，全部都是干货。

关于高反

虽然是一只生在拉萨的高原咩，但是2岁就到了平原生活，再加上强烈的高反焦虑症，所以提前两周就开始服用红景天口服液了，到了之后继续服用高原安，只要行动缓慢，在大多数地方基本无感，只有到珠峰的那天晚上比较痛苦（后面详细讲）。

所以其实提前服用红景天个人觉得还是有用，就算没有真的药物作用，凭借强大的心理暗示也是基本不会高反了，哈哈哈。

关于行李

西藏早晚温差很大，所以短袖、厚衣服都要有，如果你耐寒又耐热那也无所谓。

牙刷那些洗漱用品最好也自己带，纳木错、珠峰那些条件艰苦的地方还是需要用自己的。

防晒霜、补水面膜、帽子、晒后修复，这些防晒用品太重要了，如果你是诚心要去晒黑的除外，但是话说为什么不去海边晒，晒出来还均匀些。

感冒药、晕车药、高原安（这个到了再买吧，反正平原地区也不好买）、速效救心丸（我怕死，所以带了，但最后发现然并卵）。

杯子，想喝热水就带吧，不带好像也没关系。

雨伞，基本无用，每天烈日中天。

睡袋、冲锋衣、冲锋裤、手套、围巾，到了珠峰你就晓得这些东西有好重要了。特别是万能的睡袋，路上可以当腰枕，晚上可以隔绝脏铺盖、脏床单，冷了还可以裹身上。

关于摄影

作为一只咩咩，完全不具备摄影技巧，也无此爱好（其实根本原因就是穷），到西藏也不为摄影，只为找找回家的感觉，所以带上我的小手机和小索尼微单就出发啦。不过西藏真的是处处是美景，随时都在，哇，好美，哇，好漂亮，哇，哇，哇，哈哈哈。大家就随便感受一下我拙劣的照相技术，然后发挥一下丰富的想象力，就知道西藏有多美啦。

关于音乐

大冰--《陪我到可可西里去看海》

作为大冰脑残粉，去西藏这种地方，肯定是听他的专场啦，这首歌陪伴了我整个旅程。可能比不上各种小众净化心灵的音乐，但是我就是喜欢，哈哈哈，咩咩咩。

关于证件

身份证和边境证简直是西藏旅游的必备通行利器，一路就不停需要刷身份证，BIU~BIU~BIU~而到珠峰，有一个专门检查边境证的地方，木有边境证就只能远远远远的望一眼珠峰咯。

边境证办理无比简单，在自己身份证所在地派出所办证中心直接用身份证办理，分分钱都不要，分分钟就办好，就带身份证就可以办理。反正在成都办就这么简单。

到拉萨办也可以，不过麻烦很多，需要联系旅行社帮忙办，要出钱，而且程序复杂，最重要很浪费时间，强烈不推荐。

2015年9月26日 20:45 成都火车北站

从小就听说我是生在拉萨长在成都的混血小咩，但是西藏于我，连一个轮廓都木有，更不用说什么模糊的印象了。

西藏对大多数人来说，是神秘的向往，是虔诚的朝圣，是魂牵梦绕的期盼，而于我，只是一个小小的心愿，看看自己出生的那一寸土地，看看那个温柔、亲切的故乡，填补记忆中那一片白色。

说好的逗比呢？肿么可以突然文艺，起来重睡，哈哈哈。

期盼了几个月的旅程终于开始了，我就这样蹦蹦哒哒的推上小箱子、背上小书包，坐上了从家乡开往故乡的绿皮小火车。41个半小时的火车之旅开始了，前半段路程其实没什么风景，所以一定要带一个有趣的小伙伴来给自己助兴，不然带本书看看，假装很有文化的样子也可以，或者下几部电影电视娱乐都不错，不然直接补瞌睡，对，这些事情我都做了，度过了只能自娱自乐的无聊路段。

到了西宁站，被关了一天终于有机会出来放风了，无比激动的跳下车，嚯，一秒钟又跳上车，那个风，冷的无与伦比。加件衣服，透个气，拍照留恋，果然有游客气质。

传说过了西宁风景就美了，但是明明过了西宁就是晚上了，月黑风高的，鬼才看得清楚风景美不美丽啊。不过，话说9月27日是中秋节，风景是看不到，不过月亮真心美丽，又亮又圆，肿么突然有点想妈咪了。

整个火车行程，我最期待的其实都在最后一天，我梦中的可可西里，穿越念青唐古拉山，远望青海湖，哇，每一个听起来都要流口水好吗。头天晚上专门询问了列车员，说第二天早上7点过经过可可西里，上好闹钟，觉觉。

9月28日，早上7点，天一片漆黑，窗外什么也看不见，有一种又被坑了的感觉（呃，为什么是又），纠结于起来和不起来之间，纠结着纠结着天就亮了，好开心不用纠结了，顺利起床，哈哈哈。

一问列车员，她说我们正在经过可可西里无人区，哇，可可西里，哇，无人区，哇，我把大家都吵醒了，然后整个车厢突然多了好多人，拿着各种长枪短炮，咔嚓咔嚓。而我只想静静的看着荒芜的可可西里，那是不可能的，哈哈哈，我也偷偷拿出了拙劣的手机，没人陪我到可可西里去看海，自己默默的照个像总可以吧。

看了一早上的可可西里，终于审美疲劳，开始百无聊赖了。正躺在床上准备补下瞌睡的时候，突然被小伙伴一戳，一抬头，哇，要不要这么美，哇，青海湖啊，哇，这么近啊，不是说只能远望么。

青个头啊，人家叫措纳湖好吗？

好吧，反正就是一大片好蓝好蓝好美好美。

你的形容词还能在单调点吗？

呃，我竟无言以对，还是静静看美景好了。

咦，说好的青海湖喃？肿么不知不觉就已经到拉萨啦，碧绿的拉萨河好美好美啊。

除了好美好美你还有别的形容词吗？

没有。

好吧。

这次换小伙伴无言以对了。哈哈哈。

反正最后一天的火车行程就是，不知不觉进入了可可西里，看到了藏羚羊，不知道青海湖在哪出现过，却意外收获了措纳湖，不知道什么时候穿过了唐古拉山，反正我没有高反。

9月28日 下午2点20

拉萨，我终于来了，我们真的在28年前见过吗，为什么我印象中我就没见过你，好吗？不过我妈说我见过你，好吧，那就说声好久不见吧。

坐了两天半火车，踩在真实的土地上感觉真好，天好蓝，云好白，我好热。火车站门口的出租车都是拼车（后来才知道，其实包车可以接火车的），机智的我们先百度地图查了一下我们离酒店也不远，加上之前的小伙伴们说拼车也就10块、20一个人，基本来能接受。

走不走，30一个人。

呃，你确定是30？你确定你没有坑我？你当我是游客啊？（好吧，我确实是游客）

果断选择了坐公交车。典型的闲人爱折腾，不高反就得瑟了，两个女娃娃，拖箱子背包包的，走了一公里去坐公交车，我也是醉了。反正酒店在步行街，打车也进不去，2块钱顺利到达酒店，感觉自己棒棒哒。

Tips：其实火车站周围很多公交车，只要行李不是特别重，高反不是特别凶的朋友，其实可以试一试百度地图找一下公交车可不可到自己的酒店，真的可以省很多钱，而且有一种没有被坑的优越感。拉萨公交车都是上车一元，人都不多，反正我坐的人都不多，都有位置，主要的街道基本都能到。

到了酒店第一件事就是洗澡，坐了两天半火车，有一种自己才从垃圾桶里面爬出来的感觉。然后就在房间静养，因为怕死，怕活动量大了高反，等太阳小点了，才出去逛。往大昭寺路上经过了一个小小小寺，忘了叫什么名字，里面只有一个好大好大好大的转经筒（原谅木有文化的我，只会用这么单调的形容词），反正全是当地人，我们在外面观望了一下，反正是没有敢进去，里面很黑，一群人围着转经筒使劲推，感觉怪吓人的。

远望大昭寺广场，挺漂亮的，很多人在祈福，不敢去照祈福的人，总觉得怪怪的，你们就自己随便发挥一下想象吧。大昭寺广场晚上很晚都还是会有人磕长头祈福，如果晚上无聊可以去坐坐，会有一种突然安静的感觉（感觉自己又在装，哈哈哈）。

晚饭，说到吃眼睛都亮了，措姆凉粉，强烈推荐。感觉西藏人民还是很喜欢吃凉粉的，这家比较出名，有凉粉、酸奶、牦牛奶、酥油茶、凉面、炸土豆。但是排队的人很多，有个诀窍可以不排队，直接冲进厨房说藏语，对，藏语，你会吗，不会就乖乖排队吧。我们排了半个多小时吧，好吃好吃好好吃（继续用我匮乏的形容词），酸奶重点推荐，牦牛奶做的，口感很好。

作为一个标准吃货，所有东西一来就开始拼命吃，吃完以后才发现没有照相。反正就是很好吃，长什么样子其实不重要，哈哈哈。

今天的重点就是大昭寺和布宫，也是拉萨最出名的两个景点，所以就拿他们来PK一下，来，说出你心中支持的一方。

两个地方的历史，大家说的太多了，我只是一只木有文化的小咩咩，就粗浅的比较一下我的见闻吧。

TIP:先说门票吧，估计这个大家最关心。

布宫门票200，可以网上预约，可以提前7天预约，每天下午2点半开放。不过基本可以不用考虑这个，我反正抢了几天都没抢到，如果你抢到了，给我说一声，我要叫你大神~

淘宝有很多团体票的，我们随便找了一家，328带讲解，虽然讲解不咋样（讲解确实也是一件拼人品的事情），不过比四五百一张票划算。还是要提前预定。

大昭寺门票85，门口随便买，当地人会早上很早很早起来排队进去，不要钱，你如果无聊又没钱，可以去试试排队，传说3、4个小时就排到了。

讲解门口的牌子写的100块钱，上面有每个讲解电话，自己联系，我们反正没联系到。在路边拼了一个讲解，35块钱一个人，这个讲解还不错。如果不想请讲解，进去随便趁一个讲解也不错。反正建议听讲解。

交通，因为住的地方离大昭寺很近，而且又是步行街，所以步行前往。逛完大昭寺，询问了一下，说可以走步行街做三轮车，6-10块钱，但是走出去什么也没有，导航一下也不远，所以不怕死的孩纸继续步行，大概步行20多分钟就到了。切记，慢慢走，不然真的喘不过气，还有，不要逞强。

功德,差点忘了这个，在西藏的寺庙功德真的很随意，很多都捐一角钱，在成都这是几十年前的事情了，感觉一角钱的功德你自己都不好拿出手。大昭寺还专门有地方可以换零钱，一大堆零钱摆在那，自己去换就好了，佛祖相信大家都是诚实的。后来发现，基本上所有的寺庙都可以自己换零钱，感觉很喜欢这种方式，功德多少只是形式，重要的事诚心。不过布宫好像没有地方可以换，布宫门口换零钱还要给手续费，60块钱换50，所以如果先去大昭寺的朋友，可以多换点备着。

早餐，推荐一家在去往大昭寺路上偶遇的早餐店，在二楼上，有酥油茶、甜茶、肉饼子、藏面，里面基本都是本地藏族人，很有当地氛围，价格公道，肉饼子太好吃了。店名叫：百灵鸟藏式小吃（应该叫这个名字，反正是百灵鸟藏式什么，反正百灵鸟这个名字就这一家，看到就知道了。）

走之前，看游记，就看到很多人讲自己遇到感人的事情。离开拉萨的前一晚上，因为迷恋大昭寺广场，所以白天晒完太阳，晚上又去晒月亮。

不仅迷恋上大昭寺广场，还迷恋上那种小店卖的自制土豆片，于是就买了一大袋土豆片去大昭寺晒月亮。虽然晚上9点多，依然人很多。找了一个角落坐下，就开始沉浸在自己的世界吃土豆片。那个土豆片太好吃了，恨不得把手指上的味道都添干净，哈哈哈。

不知道是不是吃的太怂，一个藏族老婆婆突然走过来，递给我一瓶农夫山泉，笑眯眯的示意我喝，还说了我听不懂的话，我还沉浸在土豆片的美味中，完全没回过神，就一个劲的摆手，一边笑着说谢谢不用了。推迟了一阵，老婆婆走了。

等我回过神来，回想了一下当时的情景，大概是老婆婆觉得我吃土豆片很干吧，又看我造孽兮兮的样子，肯定以为我没有水喝吧，不重要了，反正想想其实很感动的。

扯远了，说外观和建筑风格吧，各有千秋。突然感觉话题转换的好生硬，哈哈哈。

一大早睡醒（10点钟也好意思说一大早，时间观念真是强），得到朋友的良心推荐，今天决定去哲蚌寺。

TIP：老规矩，先说门票吧。门票60一张，不用预约，门口直接买。

交通，万能的公交车啊，哈哈哈，百度地图，分分钟带你找到公交车，下车要走一段路才到买门票的地方，买了门票又要走很长一段路，才能到寺庙集中的地方。所以，还是那句话，不要逞强，果断包车吧。10块钱一个人，直接到寺庙集中地。

哲蚌寺很有意思，更不像传统寺庙了。感觉更像一个安静的小镇，在一座山上，错落的修建了很多小殿。

靠水流永动的转经筒，半山石头上的佛像，山顶废墟的既视感，完全可以颠覆一切关于寺庙的理解。

话不都说，上图。

羊卓雍错，这是咩咩湖的全名。在看到咩咩湖以前，小咩咩觉得西藏的天空是蓝色的，蓝的无与伦比。在见到咩咩湖以后，小咩咩觉得除了羊湖没有什么是蓝的无与伦比的。

赞美完羊湖，还是先来小贴士。

TIP：羊湖就在拉萨到日喀则的途中，走到路上买票，门票120，小贵，不过真的值。进入景区以后一直可以沿着公路走，一路欣赏羊湖风景，路上有宽敞的地方可以停下来照相。一路可以从山上俯视一直走到羊湖身边。

交通，等到了其他3个小伙伴的汇合，我们5个人之后的行程全部都是包车，包的商务车，淘宝找的，很靠谱，需要联系方式的可以找我。师傅是不用买门票的，吃跟着我们吃，住是师傅代订的地方都有师傅房间，不给钱，也可以自己定住的让他留师傅房间。

时间不等人，行程也不等人。汽车匆匆前行，告别了美如仙境的羊湖，一路有咩咩、有哞哞、有旺旺，不觉无聊。然后就看到了它。

除了美景，寺庙肯定也是有的，下一站，白居寺。话说，这是我最最最不喜欢的一个寺庙--白居寺。

TIP：珠峰大本营门票，汽车还要买车轮费，车轮好委屈，我又看不到珠峰，干嘛要买票，一个轮子100,4个轮子的400,6个轮子600，如果骑自行车，勇气可嘉，免车轮费。在吃饭的地方买的门票，传说去售票点买要多开10多公里，还不是谁都能在吃饭的地方买，你要不在他家吃饭，人家还不卖给你勒。吃饭的地方叫什么忘了，反正是包车师傅带我们去的，一路上吃东西都比较贵，每家都差不多。

交通：汽车开到住宿区就必须强制停车了，要上大本营要排队坐景区车，一个人25块钱，其实只有4公里，不过在5100多的高原你要走来回8公里，可能还是比较具体哦。

保暖：珠峰上面很冷，不过不要惊慌，如果你的衣服不够，上面可以租大衣，如果有洁癖，你还是自己带好衣服睡袋吧。

高反：到这不高反的同学举一下手，我要膜拜。所以不要怕，只要不是头痛致死，就放心，你会活着回来的。

今天，可以见到梦寐以求的珠峰了，但我猜中了开头，却没有猜到结局。

可爱的小贴士又有话说啦。

TIP：邮戳，到这来，估计明信片邮戳会比吃更吸引你吧。在住宿区中间有一个邮政的帐篷，可以买明信片，5块钱一张，直接盖邮戳，不可以寄，样式单一。可以在拉萨先买好，直接排队盖邮戳，免费。

吃，可以自己带方便面上来，或者在住的地方吃，住的地方也有甜茶和酥油茶，相信我，到这吃啥子对你来说真的都不重要了，因为难受吃不下。

其实珠峰最美的是星空，银河横跨天空，美翻了，好吗？对不起，照相技术和设备有限，此处省略照片若干张。

TIP:在偷偷告诉你们一个小秘密，在这可以看到流星。抱上你的睡袋，带上帽子、围巾、一切保暖的东西，躺倒公路上去，不要怕，晚上不会有车来了，安静的躺着，流星会趁你不注意的时候，小小划过天空。生命第一次看流星，想哭的冲动都有了。我躺了20来分钟吧，看了5颗小流星，所以不要担心，安静的躺着，离照相的人远点，一定会有的。

看完流星小激动，本来还以为有了红景天和高原安庇护，除了运动后小喘没有其他反应了，心头暗爽，看着同行的小伙伴又是头痛又是吃不下饭的，还心生怜悯。结果，晚上就换成自己难受了。躺下以后怎么也睡不着，呼吸困难、胸闷气短，差点就把速效救心丸摸出来救命了。坐起来以后症状缓解，但是不能就这么坐着睡一晚上啊，我的天。然后在我无比难受的时候，居然听到帐篷里面有人开始打呼噜了，真的是醉了，这样也能睡着，膜拜。坐了一下好多了，继续躺下，这次把枕头垫的好高好高，哇舒服多了，慢慢入睡了。

TIP：入睡的时候枕头垫高点，会舒服很多，如果真的觉得自己身体不好还是带一个氧气瓶吧 。简单介绍一下收到的反馈，一半人说有用，一半说没用，估计是个体差异，不过吸过之后不会有依赖。看了一下也没有什么高反的特效解决方法，自求多福吧。

第二天6点多就起来了，因为睡不好，而且帐篷里面有人起来了你也不用想睡了。正好去排队坐车上大本营。住的地方的老板可以帮你买车票，买好直接排队，因为天气不好，云很厚，没有看到传说中的日照金山，不过看到了云雾珠峰，别有一番风味，好吧，我承认这句话是自我安慰。

这个时间的大本营没有帐篷，传说每年5月才会有帐篷，为前往珠峰攀登的人提供补给。所以，现在也只有这个碑知道你来过。

返程的路上，匆匆看了一眼，已经变成绒布寺招待所的绒布寺。照片已隐身。哈哈哈。

原本的行程是回到日喀则参观扎什伦布寺，但是被高反和晕车折磨的不成人样的小伙伴们，果断的选择回酒店洗澡休息，坐等吃晚饭。

晚饭师傅推荐了一家很有特色的藏餐馆。

今天的主题就是一路走走停停看看照照，然后就到纳木错啦。

今天的行程小贴士基本可以休息一天了，哦，对，纳木错。小贴士出来工作了，不准偷懒哟。

TIP：雅鲁藏布江沿着公路一路看，不要票，念青唐古拉山就摆在那随便看，观景台可以免费照相，不过不要拍白牦牛哦，照山不送白牦牛哦，如果白牦牛不小心入镜被发现，都会逼你付款的，小心，白牦牛出没啊。

纳木错门票120，不用买车轮费啦，车轮终于可以不用自责啦。

好了没什么好主意的啦，小贴士去睡觉吧，明天在召唤你。

包车师傅说这是小纳木错，车上的小伙伴们瞬间傻了。呃，要是纳木错长这样，真的想死的心都有，还我门票钱，还我包车费，还我受苦受累的心。

今天小贴士真的可以休息了，乖乖睡觉吧。

圣湖纳木错，你以为它是湖，你想象它是湖的样子，然后却在它身上看到了海的影子。

今天是在拉萨待的最后一天，突然有点惆怅，突然有点不舍。

最留恋的大昭寺广场，走之前再来坐坐，听听祈福声，看看虔诚的心。

最后一天匆匆去了一趟小昭寺，照片再次展现隐身功能。

混血咩咩的回乡之旅顺利结束了，但总觉得意犹未尽的样子，西藏空气干燥，每天嗓子都很痛，天气也不好，中午暴热，早晚爆冷，但是就是有一种魔力，莫名的召唤着我，回城的飞机上，不自觉拿起杂志，看到了阿里大环线。西藏我一定会再来的。我要当一只在高原奔跑的混血咩。