【最好的时光在路上，最好的惊喜等着你】

人生中一定要去一次西藏，会有不一样的感受。

我的第一站就在那里

        去拉萨前很多朋友说一定要做好预防高反和防晒，同样也提供了很多方法，下面就来说一下我的准备。

        四月初上拉萨，早晚温差比较大，带薄厚外套各一件，牛仔裤运动裤各一条，鞋子两双，短袖T恤四件，由于本人自身不怕冷，所以没有带长袖和厚的衣服。(其实也没有那么冷)

        闺蜜说出门要带一些常备药，感冒药，肠胃药，助消化的药品(最终一个也没开封)。

        墨镜，帽子，口罩，水杯，这都是常备的。个人习惯问题，带了小本，笔，创可贴，口香糖，床单，拖鞋，当然个人洗漱和护肤是必带的。

        话说上拉萨要提前喝防高反的药品，身边两个好朋友上拉萨都有高反，打针吸氧。预防高反的药品比较出名的有两种，一种红景天，是提前十天左右开始喝，还有一种当地的高原安，话说效果不错。最终我喝了两天的红景天。

         关于防晒，具体用什么防晒品看你们个人情况，因为我没有用防晒霜之类的。个人建议还是用上，如果有紫外线过敏的伙伴一定要多用。

         四月份是拉萨的淡季，但是游客也不少，提前定好各种火车票飞机票客栈，以防万一。四月初从兰州直达拉萨的火车票就已经抢不上了。

        看过很多攻略，第一次进藏建议选择火车。所以行程的预算是2000左右。

         乌鲁木齐飞兰州约400左右，住一晚150(如家)，就在火车站附近，比较方便，可以车接。

         兰州去拉萨，这块一共花费约680左右。下面细说一下。

          兰州—西宁，约2个小时，票价35左右。休息一个多小时。

          西宁—格尔木，约7个多小时，票价150左右，中间换车相隔6个小时，在火车站边上找个宾馆休息。格尔木海拔2800。

          格尔木—拉萨，约13个小时，票价500左右，途径唐古拉，海拔5000多，车厢里已经有人开始头疼，呕吐，吸氧。

          这块说的这么细，是想告诉大家早早订票。我自己是由于各方面原因票买晚了，没有兰州直达拉萨的票，但是我又抱着怎么都要上拉萨的决心，于是做了大胆的决定，分开买了三张票倒车上拉萨，在这里要特别感谢和我同行的小伙伴，没有一句怨言和我一起特别辛苦的一路赶车换车。

         回程的票价差不多，(但是最后我们改了行程，所以就不洗说了)。

         去西藏不用办理签证，但是坐火车和飞机去的65开头的新疆身份证的小伙伴们，一定要在火车站的出站处和飞机场的出站处办理进藏服务卡，然后去你定好的客栈，这样才方便住宿。(还需要去客栈片区的派出所登记)。

        从火车站出来可以选择打车或者坐公交。我们定的客栈那边交通方便，于是坐了拉萨公交车，票价一元制。

        在拉萨，从市区打车去火车站，一口价30元(距离也就是八站路)，这是拉萨出租车的行规。其他的在市区打车就是正常的打表。

        选择住宿真的很重要，不仅会让你有好的睡眠质量，还有就是出行的方便与否。下面说一下这次在拉萨从头住到尾的客栈。

        青静藏苑主题客栈，从火车站坐1路公交，在拉百站下车，回走十米在宇拓路的巷子里。

        听起来不方便，实际上，超级方便，巷子里各种商店，水果店，超级多小吃，味道都不错。

        出了巷子右手边走五分钟就到了八廓街广场，大昭寺。左手边走五分钟就到了布达拉宫门口的广场。总之这个客栈的位置我很爱。交通超级方便。

        拉萨的饮食没有想象中那样的不适应，那边的四川馆子超级多，60％。也会有西餐，当地的餐厅味道也不错。

        最有名的就是玛吉阿米餐厅，阿可丁餐厅，尤其推荐阿可丁的自酿青稞酒，超赞。

        还有八廓街里面不记得名字的藏族奶茶馆，酥油茶，可以尝试一下，没有特别的怪味，我从不喝这种的都觉得还不错。PS，还有一种酥油清茶，能喝出奶茶味。

         藏面，面有点生，个人有点吃不惯。但是汤的味道很好。这些店要去当地的小店。

         酸奶，虽然味道没有新疆的好，但是有必要喝一点。当地的酸奶冰棒，味道还不错。

         还可以去北京中路去吃一下KFC，拉萨唯一一家，价格很棒。

        再次强调青稞酒，超级好喝，那种旅游包装的味道欠缺，少了红糖和糌粑粉。拉萨的冲赛康市场里面有家藏民自家酿造出售，10元两个饮料瓶。这个要去问一下当地的藏民才能去找，最后能不能找到要看缘分。我是找到了，只可惜买完了，留着这个念想再去一次

        一说拉萨，就会想到八廓街，买礼物，纪念品都会去那边，但是，那里的东西很多家也大同小异，因为太多了，容易挑花眼，可以多看看再买。

        其次可以去周边的一些店看一下，很多东西都是独家，个人比较喜欢民族风的物品，那边的尼泊尔工艺的东西比较有特色。价位有高有低，完全靠眼缘。

        邮局，明信片，这个是我走哪都会去的地方。拉萨的天上西藏邮局，也差不多成了景点，特色的印章和拉萨的邮戳，在这个手机微信的年代，收到一张来自海拔3650的明信片，也是不错的。

        大昭寺在八廓街广场，每次经过都会看到门口的香火不多，虔诚的藏民在跪拜。

        门票85一人(貌似是淡季的价格)，进去参观一定要请导游，否则根本看不懂。我们找人拼的导游两个人50元。可以在网上提前预定，一张票加导游118元，但是有可能一个导游带着十几二十几人。

        大昭寺内部不允许拍照，所以内部的景象要去看，记在心里。进寺不能戴帽子，最好戴口罩。

        布达拉宫，对于藏民，这里是他们的皇宫，一般重大节日才会去，平时的祭拜都在大昭寺和周边的寺。

        布达拉宫已经有很多殿是关闭的，我们现在能看到的只有差不多三分之一，以后能看到的会越来越少。单从外观来看，建筑本身就很宏伟，内部更是震撼，不枉此行。

        布达拉宫的票价100元一人，导游200元，这个导游是大昭寺的那个，人超级好，讲的也很好很细。也会有导游要价一个人300元，听听就好。

         旺季的布达拉宫票价200元一人，导游价不清楚，每天限500-700张票，要提前1-2天预约，如果人多要提前一周预约。

        羊卓雍错，也就是羊湖，在客栈和其他游客拼车出行，七座车900元，五个人，一日游。拼车的好处就是，可以随时停车，随时拍照，停留多久都没问题。羊湖的颜色很美，几乎没啥污染，但是以后就不好说。