在学生时期上地理课的时候，会经常听到格尔木、可可西里、昆仑山、唐古拉山脉、喜马拉雅山、珠穆朗玛峰等等词汇，那时候觉得这些地方非常神秘，神秘的难以“触及”。工作后，我热爱上了旅游，让我觉得这些地方似乎并不是特别的遥远，甚至可以“触碰”。乘坐一次绿皮火车，去青藏高原感受高原的魅力便成为我多年以来的梦想。很多人觉得梦想很遥远，但其实，只要你向着梦想走出第一步，它就离你很近了。而我，也终于走出了第一步，并且实现了我的梦想。

高反是阻止很多游客前往西藏旅游的最大因素，高反主要症状是出现头晕头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难，最主要的是头痛，但是作为过来人，我想告诉大家，高反并没有想象中的那么可怕。那些什么“身高高的比矮的更容易高反”“胖的比瘦的更容易高反”“平时运动的比不运动的更容易高反”这些言论都不是100%的，我身高很高，体型也很胖，平时很喜欢去健身房运动，但是我就没有很严重的高反，仅仅是在5000米海拔的时候头晕了10分钟，习惯后就好了。而我老婆身高比我矮，体型比我瘦很多，但是她高反的蛮严重的，高反的严重程度因人而异。

我给大家几个建议，一是要乐观的面对高反，要有那种“100%会有高反的，习惯就好了”的心态，良好的心态就是克服高反最有效的办法；如果难受的没法去调整心态，那就尽量让自己吐，吐完之后就好了。在4500米海拔的时候，我老婆的高反非常严重，然后我就让她想办法去吐，吐完后，接下来几天一点高反的感觉都没有。此外，可以备一些药品，我个人觉得葡萄糖很管用，我在5000米晕的时候，葡萄糖2支混水一瓶，喝下去后10分钟就好了，网上购买还很便宜。还有一些药品，我觉得更多的是心理作用，例如红景天、高原安、氧气瓶等等。红景天需要提前1周开始吃，而且最好是红景天原材料烧水后加蜂蜜，如果买不到红景天原材料的话，可以去药店里面买红景天胶囊，不要在网上购买那种68、88的，那种费用很高，一盒只能吃2天。而高原安的话，只有到了西藏后，药店里才有。48元胶囊的、58元药片的，据说高原安很管用，我们也只是买了备着，离开拉萨的时候还是没有拆封的。还有一些小的事项，例如入藏前1星期不要运动；到了拉萨后不要立即洗澡，这些都是要严正对待的。

入藏的交通方式有骑行、自驾、火车、飞机，假期有限的游客，就不建议骑行和自驾了。来说说火车和飞机吧。坐飞机入藏的游客，很多会选择贡嘎机场，贡嘎机场的海拔在3600米左右，如果选择贡嘎机场入藏，游客很容易出现高反，平时在低海拔地区生活的游客，一下子会非常的不适应，很多游客前2天都是没有办法正常行走的。而林芝机场的海拔只有2900多米，可以在林芝适应3天后，再去拉萨，林芝的平均海拔3000米左右，正常情况下，高反症状在3000米以上会开始明显，所以林芝是一个很好的适应地，但是飞林芝的机票价格要比飞贡嘎机场的价格高很多。就拿上海来说，上海到贡嘎机场中途会经停，上海到林芝机场是直飞的，但是票价要差500-1000。相比起坐飞机入藏，坐火车入藏的游客要更容易适应高反，在火车入藏的过程中，会从低海拔慢慢的习惯于高海拔的气压，青藏铁路最高海拔是唐古拉山脉区域，在5000米以上，通过这段区域后，就会慢慢降低高度，而最终目的地拉萨的海拔只有3600多米，这1400米左右的海拔差，足以让游客适应拉萨的海拔。但是坐火车需要花的时间要比坐飞机长很多，我们从上海出发到拉萨，虽然沿路可以欣赏到青藏铁路的魅力， 但是将近48小时的火车行程时间也是蛮厉害的，而且火车软卧的价格并不比飞机便宜。总结来说，飞贡嘎机场，便宜，但是容易高反；飞林芝机场，机票价贵，能慢慢适应高反，而且要在林芝玩上几天，有些游客对林芝兴趣并不大；乘火车入藏，硬卧比较便宜，软卧票价和林芝的机票价差不多，可以慢慢适应高反，并且欣赏青藏铁路 ，时间较久。选择哪种方式入藏，根据自己的需要来决定。

拉萨市区：西藏市区的主要交通方式是公交和出租车，就我乘过的公交而言，费用都是1元。而出租车的费用，虽然也有标准，起步费10元/3公里，超过3公里后每公里2元，但是实际上车后，司机是不打表的，即便是在市区也是如此，完全看师傅的心情，市区内基本都是10、15元，如果早晨特别早或者晚上特别晚，会收20元，所以上车前一定要问好司机价格。

机场专线：乘飞机到贡嘎机场再去拉萨的游客，可以乘坐机场专线，费用为30元/人，行驶时间为1小时左右，拉萨的目的地为布达拉宫附近的娘热南路上，属于市区区域。

火车：拉萨市和日喀则市是西藏最大的两个市，城市之间都比较远，火车是一个不错的选择方式，费用为40.5元，行驶时间2个多小时，途径协荣、曲水、尼木、仁布站；而青藏铁路的话，只会那曲和格尔木停车上下客。

包车或拼车：包车是很多去西藏旅游的游客选择的交通方式，从拉萨到纳木错，从拉萨到林芝，从拉萨到日喀则等等，不过包车一定要人多才合算，人少的话，可以去旅行社选择拼车。

拉萨市区的酒店密密麻麻，大多都是连锁酒店、客栈和青年旅社。游客基本都会选择市中心的酒店，例如布达拉宫附近或者大昭寺附近，这两处区域的交通比较方便，餐厅、商店也很多。价格也参差不齐，青年旅社中有4人间或者6人间，价格比较便宜，几十元一晚也很多见；标房或者大床房的价格则要高很多。北京中路是拉萨市的主干道之一，我们选择的酒店就位于北京中路到八廓街的中间，名字叫做“圣承书苑游多多客栈”，客栈以书为主题，楼顶的观景台还能看到布达拉宫，从客栈走到大昭寺10分钟，走到北京中路5分钟，价格为280元/晚，在淡季属于偏贵的，但是环境我们还是非常满意，稍后会详细介绍。如果行程中需要在其他城市住几晚，最终还是需要返回拉萨住的游客，建议选择原本的酒店入住，因为可以将大件的行李寄存在酒店，回来后再领取就可以了，这样可以免去大件行李的负担。

西藏旅游的旺季和淡季的差距是非常大的，旺季是每年的5-10月份，淡季是每年的11月份到来年的4月份。

差异（1）——景点门票：布达拉宫的旺季门票为200元，淡季门票为100元，虽然说只差了100元，但是布达拉宫每天都限流的，去年是3600人/天，今年降低承2800人/天了，明年会不会再次减少还不知道，而且，等到旺季的时候，布达拉宫的门票都是被西藏的当地旅行社承包的，我们也是从当地导游那里了解到，旺季的时候，布达拉宫的门票最终没有500元是进不去的，旅行社都会抬高价格的，因此单单布达拉宫门票而言，最终价格要差5倍。布达拉宫旺季的时候除了门票难买，游览时间也有限制，从入园后到白宫，在1小时内必须到达，而淡季的时候就无所谓。大昭寺的旺季和淡季和布达拉宫稍有差异，4/21-10/19为旺季，10/20-来年4/20为淡季，旺季的门票为85元，淡季的门票为35元；纳木错景区的门票差异相对小一点，旺季为120元/人，淡季为 100元/人；其他景点，例如鲁朗风景区、南伊沟、羊八井温泉、雅鲁藏布江大峡谷等等，淡季和旺季的门票差异也是非常大的。

差异（2）——住宿：拉萨的酒店、客栈、青年旅社，淡季和旺季的价格差距是很大的，就拿我们住的客栈来说，一晚是280，但是到了旺季，就要达到500+，而且还不一定订的到；我们同行的小伙伴，淡季入住是150，旺季要达到400+，因此，住宿的淡季和旺季的差距，要在2-3倍之间。

差异（3）——交通和费用：去纳木错、羊湖、日喀则、林芝等等景点或者地区，大多都会选择包车，但是一到旺季，游客数量增多，随之前往的车辆数也会增多，西藏的车道大多都是单车道，一旦有碰撞事故，路上就会大堵车，即便是没有事故，景点进出口、收费站或者安检通道这些需要依次进入的地方，也会大堵车。而我们去的时候属于淡季，每天从市区发车的班次很少，因而一次堵车都没有碰到过。而说到包车的费用，淡季的时候基本都是最低价，而且一辆车几乎坐不满，游客乘坐的很舒适，一到旺季，价格最起码要涨个2-3倍，而且每辆车的乘客都是坐满，携带背包的乘客，背包只能放在自己身上，非常不适。

差异（4）——餐饮：拉萨市有很多藏餐厅，有些藏餐厅淡季的时候就会推出团购价，旺季的时候就原价，团购价和原价的差额很大，我们在拉萨吃过一顿牦牛火锅，淡季的团购价为88元，餐厅食客人数很少，旺季的原价为315元，而且旺季的时候即便是315元，排队等候的人数也很多，这个差距也太大了。一些比较有名的餐厅，例如光明港琼甜茶馆、玛吉阿米等等，旺季的时候排队都要排很多，而淡季的时候则不用担心排队的问题。

差异（5）——额外收费：“黑导游”、“黑司机”事件让很多游客对于旅游途中的额外收费很担心，而额外收费，在旺季的时候是实际存在的。例如去珠峰大本营，导游或者司机都会让游客租借氧气瓶、棉袄或者其他抗寒物品，不租借的话就不让上车，而淡季就不用担心这个问题，因为到了淡季，主峰大本营的人员都撤了，想租都租不到；旺季的时候，有些导游或者司机会带游客去一些特产商店，从中获取利润，但是到了淡季，这些特产商店也都关门歇业了。

因此，西藏旅游的旺季和淡季的差距是非常大的。

西藏旅游的很多景点网上都是可以预定的，例如布达拉宫（淡季）、大昭寺、纳木错、鲁朗风景区、南伊沟、羊八井温泉、雅鲁藏布江大峡谷等等，也可以提前预定好一些当地的团，例如纳木错一日游、日喀则三日游、林芝三日游等等，提前预定好门票方便于制定旅游的行程。而在拉萨的酒店或者旅行社，也会提供一些景点门票和行程的预定，每个酒店的价格都会有些差异，在酒店预定行程的话，价格可以和老板谈，有些最终价格要比网上便宜，有些依旧比网上贵，而且有些行程并不是根据你要求的日期出发的，和我们一起去日喀则的小伙伴，价格是比我们的便宜，但是她的行程就被提前了2天。我个人还是建议大家提前预定好门票、行程，如果假期多的游客，可以随意调整行程的，那可以在酒店或者当地的旅行社预定。

去西藏旅游，携带的物品一定要齐全，身份证最为关键，在拉萨有很多安检点，都需要刷身份证的。生活用品，例如牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露、洗面奶、防晒霜、毛巾、内衣、内裤、袜子、手套、防风衣、帽子（防晒）、口罩（防风）、拖鞋、洗衣粉（用于洗内衣内裤）、充电器、充电宝、环保袋、水壶、保温瓶，这些一定要带的；其他的物品，例如药品（感冒药、肠胃药、退烧药、止痛药、板蓝根冲剂、红景天胶囊、葡萄糖等等）、吹风机（洗完澡立刻使用）这些可以备着；如果自行去主峰大本营的游客，可以提前去户口所在地的派出所办理边防证，跟团的话，团队会帮忙在拉萨办理。很多游客建议带一些巧克力或者补充热量高的食物，我觉得这个没有什么必要，西藏很干燥，很容易流鼻血，热量高的食物会让人内火旺，反而更容易流鼻血。

1、防紫外线：拉萨被称为“日光城”，太阳光很强烈，因此需减少紫外线照射，外出的时候需要擦防晒霜，并且做好防晒工作。

2、防干燥：西藏的气候很干燥，出门记得带口罩，避免嘴唇的干裂，强迫自己多喝水补充水分，可以在水里放一些泡腾片，补充维生素C，或者背包里随身带一些水果，定时吃一点补充维生素C。

3、纸币：藏族人民都不用硬币的，因为很多藏族人民只认识藏文，硬币上只有中文、英文或者阿拉伯数字，而在纸币上，都是有藏文的，在西藏如果收硬币的商家少之又少。

4、服装：西藏的寺庙非常多，包括布达拉宫、大昭寺等景点，参观的时候在服装上非常有讲究，不要穿拖鞋，要穿长裤，女士不要穿紧身裤、裙子或者比较露的服装，因为在寺庙里面有很多僧人，而紧身裤、裙子或者穿的比较露是对他们的不敬。

5、不要影响朝拜的人，朝拜的人会行五体投地礼，有时你行走的路线会影响到他们，建议绕路走，也不要在人家正面拍照片，这是对他们的不尊重，如果真的想拍照片，从他们背后拍吧。

6、不想购买的东西就不要问价格，问了价格后不买，商家会盯着你很久，如发生纠纷，不要过多的纠缠，花钱消灾，安全第一。

7、骑牦牛、和藏獒合影的价格事先谈好，不要偷偷的去拍照，偷偷的去拍照被发现后，收费要更贵，你不给的话，还会跟你到车上，惹一身麻烦没必要。

D1：上海——绿皮火车

D2：绿皮火车

D3：绿皮火车——拉萨火车站——圣承书院

D4：八廓街——布达拉宫广场——药王山观景台

D5：拉萨——纳木错——拉萨

D6：布达拉宫——大昭寺

D7：拉萨——日喀则——扎什伦布寺

D8：日喀则——珠穆朗玛峰公园——珠峰大本营——绒布寺——日喀则

D9：日喀则——江孜古堡——卡若拉冰川——羊卓雍错——拉萨

D10：拉萨贡嘎机场——西安咸阳机场——上海浦东国际机场

选择乘坐火车入藏，主要还是想慢慢适应高反。从上海每天只有一列火车开往西藏，火车信息如下：

车次：Z164

出发地：上海

出发时间：11月18日20：10

预计到达时间：11月20日19：44

经停苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲，最终到达拉萨。

我们购买的是软卧车票，铁路官网上购买2张票的话，会自动分为上下铺，而淡季的时候，可以买两张下铺的票，毕竟爬上爬下也是蛮危险的。出发前在网上搜索了很多关于入藏铁路的信息，但是详细的信息或者照片很难找到，那么我就首先来介绍一下神秘的入藏铁路吧。

乘坐火车入藏，那就意味着一整天都将在火车上度过。

在火车上的第三天，我把闹钟调到了早上4点，因为早上4点就要到达青藏铁路的第一站——格尔木，火车将在格尔木停留25分钟，而我此时起床，是为了去把外面的玻璃窗给擦干净，因为青藏铁路最美的风光，就从格尔木开始，但是由于11月份的天气已经很冷了，到达格尔木的时候气温是零下10度，因此玻璃很难擦干净，所以擦了几下就放弃了，实在太冷。旺季乘坐青藏铁路的乘客，不妨可以跟我一样，把车窗外玻璃擦擦干净，以便欣赏青藏铁路的美景。从格尔木开始，手机信号会变得很不稳定，有些地方甚至没有信号。

圣承书苑游多多客栈位于八朗学二巷38号，从北京中路进去比较方便，如果乘坐出租车的话，就和出租车司机说到八廓商城；如果乘坐公交的话，就到达冲赛康站下车，建议使用导航，弄堂内比较难走；如果实在找不到，可以打电话给店家，会有人来接的。圣承书苑的店面并不起眼，但是内有乾坤。

八廓街是拉萨最有名的一条商业街，在有些攻略中，八廓街以“八角街”出现，有些游客还去寻找街上的8个角，但是实际上八廓街并不是有八个角，而是是由一个四川的学者在藏文转汉文的时候，用四川话把八廓街转成了八角街，随后在逐步改成八廓街。八廓街有好几个入口，每个入口都需要安检。游览八廓街，不能随心所欲的行走，到了八廓街后，可以跟着人群的走向行走，而人群的走向，是顺时针方向走向，不要逆时针走。

走完一圈八廓街大概需要15分钟的时间，游客可以在八廓街上购买一些纪念品，价格基本是一口价；还可以在八廓街两边的餐厅品尝美食，坐在餐厅中观赏八廓街的人头攒动。

从八廓街走到布达拉宫广场并不远，大概半小时的路程，进入布达拉宫广场是免费的，在进入前，需要安检。布达拉宫广场是观赏布达拉宫最好的位置，广场的面积很大，淡季的时候游客数量也不多，有些人还在这里拍摄婚纱照或者写真，而在旺季的时候，这里就没有那么的清净了。布达拉宫广场和布达拉宫中间隔着一条马路，但是车辆并没有想象中的那么多。

药王山观景台位于布达拉宫广场的左侧，旺季的时候登观景台是需要收2元的，淡季的时候是免费的。为什么要去药王山观景台？是因为我们的50元人民币背面的图案，就是在药王山观景台拍摄的，因此药王山观景台也是游客去拉萨旅游必去的一个地方。

藏式酸奶是拉萨的特色美食，晚上在布达拉宫广场拍摄一些布达拉宫的夜景照片后，可以去布达拉宫左侧的美食区逛逛，在那里就有一家人气比较高的酸奶坊，叫做“牦牛酸奶坊”，从店铺的外观上看上去就比较文艺、清新。

旅程的第五天，到达拉萨后的第三天，此时应该已经适应了高原气候，可以选择一些高海拔的景点。纳木错是中国的第二大咸水湖，仅次于青海湖，对于藏民来说，纳木错是藏传佛教的圣地，也是藏传佛教的第一神湖。对于游客来说，纳木错的景色，才是吸引游客前往的动力。从拉萨到纳木错，有200多公里的路程，会经过羊八井温泉、念青唐古拉山、当雄县，一路上限速非常严格，淡季的时候，单程要4个多小时的时间，旺季的时候时间就更长了。去纳木错游览，可以事先在网上预订好去纳木错一日游的行程，其中包含纳木错国家公园的门票+往返用车。我们提前在网上订的时候是190元，在客栈内也有预订，不过要240元。早晨7点在布达拉宫白塔处集合，集合的地点会有很多提供早餐的推车，没吃早餐的游客可以在那里吃点早餐。

纳木错的一日游，基本没有吃什么东西，回到拉萨后，需要吃一顿好的补补。央卿仓藏餐厅，在点评网上服务最佳、环境最佳，口味、人气都名列前茅的藏餐厅，位置也绝佳，就在我们所住的客栈附近。

光明港琼甜茶馆，位于拉萨的丹杰林路近北京中路，这家甜茶馆成立于1965年，已经有了50多年的历史，是拉萨最早的甜茶馆。这里汇集着拉萨各种身份的人，即便是一大清早，食客的数量也非常多，很多食客在这里一坐就是大半天，和其他食客聊天，这就是拉萨慢生活节奏的体现。

大昭寺位于拉萨的老城区，是藏传佛教教徒朝拜的最终目的地，旺季的门票为85元，淡季的门票为35元，参观大昭寺，也一定要请一名导游讲解。大昭寺的面积并不是很大，自己参观的话，10分钟就可以参观完，但是请一名导游，听听大昭寺的历史，还是挺有乐趣的。每天前往大昭寺朝拜的佛教信徒络绎不绝，都会在大昭寺门前行五体投地礼，我之前看到很多游客都会拍他们特写，我真的觉得这是对他们的不尊重，我觉得就在他们背后拍拍可以了。

连续吃了两天的藏餐，有些不适应，此时可以选择比较清淡的食物。在我们所住的客栈旁边，有一家名为“老拉萨粥坊”的店，评价还不错，一碗松茸鸡丝粥、干贝虾球粥、一份拌黄瓜、一盆葱花饼足以满足我们的对于清淡美食的向往。费用100元

来到西藏，不可能只是为了布达拉宫、纳木错，作为世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，我们是一定要去看看它的雄伟壮阔。每年的10月25日起，珠峰大本营的帐篷就全部撤离了，因此淡季的时候参观珠峰大本营只有3日的团，需要从拉萨到日喀则，然后再前往珠峰大本营，其中还包括羊湖和卡若拉冰川。前往珠峰大本营，是需要边境证的，我们是在网上订的3日团，帮我们包办边境证，出发前一晚，司机会告诉我们集合地点，集合点大多都是在拉萨的边防大厦，接到游客后，司机就直接帮游客去办理边防证了，办理的时候会比较久， 因为现在审核的比较严格，要查有没有犯罪记录。

在西藏的旅游淡季，很多酒店都是关闭的，拉萨倒还好，日喀则这种现象很明显，所以自由行的游客选择的范围就会缩小很多。我们是跟的当地团，因此不用担心，我们所住的是日喀则王朝酒店，酒店环境还算不错，房间内很干净，卫生间的设施也很齐全，酒店周围还有一些小饭店。不过很多西藏的酒店，晚上如果需要开空调的话，是需要额外付费的，我们所住的酒店就是如此，交付每晚30元的空调费，前台会把空调遥控机给你，日喀则的昼夜温差比拉萨还要大，因此我觉得开空调是很有必要的。

忠林餐厅位于酒店旁边50米的距离，我们看里面人气蛮高的，所以晚餐就在忠林餐厅吃，不得不说，即便是清真的菜，西藏和上海的做法也不一样。这顿饭的价格倒还算可以，也就100元。和同行的小伙伴点了3菜1主食，管饱。

日喀则的第二天行程，是前往珠峰大本营，因为淡季珠峰大本营是不提供过夜的，所以第二天需要珠峰来回，来回需要14个小时的车程，早晨4点就要起床，4点半就出发，先去吃个早餐，日喀则那么早居然还有早餐提供，让我们大吃一惊，或许是专门为旅游团提供的吧。早餐的味道倒还不错，选择的品种也很多，价格人均10-15元。

珠穆朗玛国家公园于2012年10月26日正式挂牌，是世界上海拔最高的国家公园，公园覆盖日喀则市定日、吉隆、定结、聂拉木、拉孜、萨迦6个县，总面积7.8万平方公里。园区内矗立着5座8000米以上以及10余座7000米以上的山峰。从日喀则到珠穆朗玛国家公园门口，需要乘坐将近4个小时的车，不过好在这段道路很平整。到达珠穆朗玛国家公园第一观景台的时候是早上9点，此时当地的气温是零下10度，非常冷。游客可以和“珠穆朗玛国家公园”的石碑合影，感觉非常的酷，这也只是炫酷的开始。

珠峰大本营是普通游客的最终目的地，旺季的时候，旅游车只能到珠峰第一营地，然后乘坐珠峰游览车前往珠峰大本营，但是淡季的时候，第一营地已经被撤空，珠峰游览车也已经停运，所以旅游车可以开到珠峰大本营。当看到珠峰大本营的那块石碑后，此时的心情难以言表，激动和感动相互交替，激动的是终于到达了主峰大本营，感动的是，经历了千辛万苦终于来到这里。珠峰大本营的海拔是5200米，但是此处没有第二观景台条件恶劣，因为这里的风并不是很大，只是紫外线强和缺氧而已，只要行动放慢一点，应该不会有什么问题。

离珠峰大本营不远处的绒布寺，海拔约5100米，是世界上海拔最高的寺庙。来到珠峰大本营的游客肯定会经过绒布寺，因为此前参观了太多的寺庙，绒布寺就欣赏其外景就可以了。绒布寺并不小，但是常驻僧人只有16人，在绒布寺的门口会停留10分钟让我们拍照，拍照照片就需要继续乘坐7小时的车程返回日喀则。

江孜古堡也叫江孜宗山古堡，我们只是观赏了它的外观，古堡正面有一个广场，人民英雄纪念碑矗立在广场中央，或许很多人对于江孜并不熟悉，但是一部比较有名的电影——《红河谷》的发生地就是在江孜，对江孜感兴趣的游客可以去看看这部电影。

满拉水库位于江孜县境内，是从日喀则通往卡若拉冰川的必经之地，当我们看到满拉水库的时候，还会误以为这是羊卓雍错湖，因为水库里的水非常清澈，在日光的照射下呈绿色。满拉水库的挡水坝坝长287米，高76.3米，宽10米，因此有着“西藏第一坝”之称。

从满拉水库开往卡若拉冰川的道路非常平整，其实在没有去西藏之前，我们都很担心西藏的公路是不是很颠簸，实际上西藏的公路要比我们想象的好很多，都是比较新的道路，唯独是单车道，如果发生交通事故，那必然就是大堵车。我们的司机师傅是西藏游的老司机了，因此知道哪里的景色好，在离卡若拉冰川大概2公里处有一个停车区域，司机就在这里停车让我们远眺卡若拉冰川，而且这条公路的车辆很少，游客可以在道路中央尽情的拍照，背景就是卡若拉冰川。蓝天、白云、冰川、车辆稀少的公路所汇集而成的画面，原以为只有在别人的照片中才看的到，现在自己也融入其中，感慨颇深。

羊卓雍错简称羊湖，是西藏的三大圣湖之一，湖面海拔4441米，东西长130公里，湖深20-40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。我觉得羊湖旁边的公路才是最美公路，坐在车上欣赏羊湖，每一处都有不同的景象。

从羊湖到拉萨需要将近3小时的车程，沿路走的是高速公路，但是高速公路限速，所以车辆开不快。到拉萨也已经是5点多了，是吃晚餐的时间，我们选择了一家名为冈底斯的藏餐厅，位于拉萨的宇拓路上，离北京中路很近。餐厅位于商厦内，或许是因为淡季的缘故，食客数量不多，很安静。

从拉萨没有直飞上海的飞机，都需要转机的，机场逗留时间久的航班，费用贵；费用便宜的，要在机场逗留8-10小时，因此我们在回程的时候并不是选择当天飞回上海，我们选择从拉萨先飞西安，然后再从西安飞回上海。拉萨——西安航班信息如下：

航班号：3U8600（四川航空）

出发机场：贡嘎机场

起飞时间：13:20

经停：甘南夏河机场

最终目的地：西安咸阳机场

预计到达咸阳机场时间：17:35

离开贡嘎机场，大概需要飞行2小时的时间，会在甘南的夏河机场停一会，乘客需要全部下飞机，在候机厅里等候，大概需要等候20分钟的时间。

西安——上海的航班信息如下：

航班号：MU2336（东方航空）

出发机场：咸阳国际机场T3

起飞时间：19:20

最终目的地：上海浦东国际机场T1

预计到达时间：21:30

为期10天的西藏之旅也结束了，我在最后粗略的统计一下这10天内花费情况吧。

上海——拉萨软卧：2573（1262.5上铺，1310.5下铺）

拉萨——西安机票：1870（2人）

西安——上海机票：1080（2人）

日喀则当地3日团：3070（2人）

圣承书院*5晚：1400

布达拉宫+大昭寺门票：560（2人）

纳木错：396（2人）

拉萨当地车费：150左右

抗高反物品（氧气瓶、红景天、高原安、葡萄糖、各类药品）：300左右

餐饮：1200左右

西藏手信：400左右

其他（牦牛合影、藏獒合影、跟团住宿空调等）：150左右

合计13119左右，人均6560左右。