掐指一算距离上次去台湾，也有整整两年没有正儿八经出去旅行了，（去年去香港看演唱会不算在内），这样的经历初为人父母的都懂。好不容易娃也能满地跑了，心思也自然活泛起来。带娃出行，图省力的海岛往往是首选，但每天百无聊赖吃吃睡睡并满足不了楼主自虐的心，海上的而各种活动也并不适合太小的娃。但过于苦逼的行程对于带着18个月大的娃的父母来讲，又无疑是一场远超自虐的修炼。慢慢的在筛选目的地过程中，拥有完备母婴设施、既有城市风光也有自然景观的霓虹国成为了最终的选择。

由于工作确实比较忙，断断续续花了2、3个月来整理行程和攻略，最终的成品距离理想的完整攻略还是有一定差距，但在一个语言多少有点障碍的国家指导出行自认为还是足够了。

签证相对还是比较容易的，虽然无法通过个人直接申请，淘宝上找一家顺眼的代理交一下材料也就搞定了。寻思着去都去了，就搞个三年签算了，因此在行程中也特意安排了去岩手县的行程。反而帮娃申请护照的时候多跑了一次，因为需要娃本人到场拍照，自己带照片去是不行的。

翻阅了不少大神的攻略，对于日本的交通网络的复杂略有认知，但其实所谓复杂对于使用者而言却是一种方便，完全不必过于恐惧，掌握了雅虎日本和换乘案内两大法宝就可以轻松将整个行程精确到分钟，当然做得越细，所花的时间精力必然是成倍上升的。对于楼主而言，在出发之前对于目的地尽可能多的了解，有利于在旅行中游刃有余的随时灵活调整行程，而不至于挂着探索未知的名号实际上却两眼一抹黑。最终的行程对于带娃旅行而言，还是有一定挑战的，需要做好足够的心理预期，因为行程比较长，涉及的目的地包括了像东京这样的超级都市，也有岩手这种相对冷门的小县城。线路从东京开始，借由高效的新干线一路往北直到北海道。像这种超长的行程，无论是从常识还是精确的行程计算，购买全国jr pass基本是不二的选择。

最开始的计划是东京——花卷——青森——旭川——美瑛——Tomamu占冠村——札幌——小樽，不巧的是适逢台风，导致美瑛到占冠村的jr停运，只有一班札幌——千岁——占冠村的临时JR还有就是札幌机场到占冠村的大巴能够到达。因此在北海道的行程换成了到千岁，这样赶到下一站Tomamu最为便捷。

P.S.大家在看到这篇小文的时候，很不幸帖子里这些照片的功臣，在回国后不久连同三个镜头在某公园居然被顺了，那么死沉的相机包瞬间消失，这个小偷体力真的挺好的。虽然也报案了，但在天朝大家都懂基本上是然并卵。

刚开始做攻略时有点两眼一抹黑，楼主并不通晓日文，好在有大量优秀的攻略文章可供参考，结合雅虎日本网站的强大搜索，拼凑了大量的碎片时间，终于把

略搞定。

大致的线路搞定，接下来就是每条线路重点需要游览的景点，10来天的时间穿越这么长一条线路，在时间安排上还是比较紧张的，所以必须有所取舍。所以初步定下主要游览场所如下：

东京：涩谷、新宿御苑、吉卜力美术馆、六本木、上野公园

花卷：宫沢贤治童话村、东和秋日祭

青森：奥入濑溪流、八甲田山、青森市区（A-Factory、睡魔之家等）

弘前：弘前公园

千岁：调色板之丘（据说这个季节的向日葵很赞，结果还是早了）、千岁水族馆

占冠村：云海、水之教堂、微笑海滩

札幌：狸小路、大通公园、北海道大学、沼公园、藻岩山、札幌站（购物）、苗穗（主要为了阿卡酱本铺和西松屋）

小樽：旧手宫线铁道、小樽运河、天狗山日落、船见坂

交通方面，用换乘案内和雅虎JP测算了这个条线路的jr成本，很明显购买日本全国的jr pass是一个没有悬念的选择，从JR官网查询，在这条线路中也没有特别限制的车次。

JR Pass的凭证在某宝还是很方便购买的，到了日本后可以根据要去的城市，在一些主要的JR枢纽站可以换取真正的JR Pass，然后可以根据自己的形成把线路上的指定席票券一次性换好，如果时间相对安排的比较灵活的，也可以乘坐之前换取。至少在这条线路上，指定席票券并没有那么那么紧张，不会产生临时换不到票的担忧。

考虑到回程是从札幌回上海，貌似只有春秋有直航，全日空如果不订往返，单程的价格吓死人分分钟超过往返，所以索性把往返都订在了春秋。春秋在东京降落在茨城机场，需要达成机场大巴到达市区。大巴的时刻表基本跟航班到达时间匹配，但也是需要提前在茨城机场网站上预约。可惜机票买的时间有点晚了，预订的时候最近的那班已经订不上，也有同学说可以直接在巴士站前排队碰运气，也可以用预约的其他时间段来上车。可惜因为到的时间基本是饭点，需要照顾娃吃喝拉撒，所以并没有机会去站台碰运气，索性笃悠悠吃个午饭，逛一下这个小小的机场。

兜兜转转到东京已经六、七点，好在住的地方日本桥交通还是比较方便。在附近解决了第一顿晚餐后地铁来到涩谷转一转

说实话对于纯粹的都市风光并不是特别感冒，购物的话因为安排在最后一站札幌，所以并没有排入计划。六本木是唯一想去拍夜景的地方，但时间太晚赶过去楼顶层已经关门，隔着玻璃的平台层不是我想要的，所以就涩谷吧。就当打个卡，无论是忠犬八公还是星巴克俯瞰的路口。带着娃，要拍点领导的夜景人像难度太大，只能拍几张留念照了事。

新宿御苑是这次来东京重点要看的地方，新海诚《言叶之庭》的取景地名声在外是其一，本身的景致也确实既有日系风格独特的味道。也想过找一些电影知名截图来拍摄，一来时间并不允许，而来想想还是按自己的想法发挥吧，截图什么的反而是束缚。

在约券给店员，换取真正的门票才能顺利进入。预约的时间段也需要严格遵守，这次因为带娃的缘故，紧赶慢赶还是迟了，急急忙忙去罗森换门票，自以为已经事先在住所附近的罗森已经打印出预约券，换门票应该是分分钟的事情。没想到，在别家打印的预约券只能在同一家取门票，又急急忙忙尝试重新找预约号重新打印，这才取了门票。到了门口已经超过预约时间半个多小时，跟门口工作人员解释了一方面是带娃，另一方面又是大老远过来的不容易，工作人员在看了护照以后，还是很nice的让我们进去了。

来之前就知道室内是不准拍照的，也是为了最大限度保留吉卜力的神秘感和魅力。就放几张室外的看看吧，室内的还是留待大家自己去发掘。我只能说在这里你能体味到日本的动画电影为什么能够自成一派风靡全球，场景人物画面故事的精雕细琢，无论是手工的方式还是工业化的方式，都是为了同一个最终目的。

从吉卜力赶回东京市区，在六本木大厦随意找了家晚餐后赶到楼顶却已经赶不上天台的开放时间，8点就已经截止了，52层的观景层还能上，虽然只能隔着玻璃将就下但也别无他法。

伊豆荣，久闻大名，但就鳗鱼饭来说肯定不是第一选择。但是胜在地理位置，逛完上野可以笃悠悠的来吃上一餐。不过不失，基本的水准还是完全没问题的。

原本是为了三年签才来的地方，却在做攻略时发现了童话村这么个让人心驰神往的地方，所以这里反而变成了重点关注的景点。交通来说不能算特别方便，JR到了新花卷下来还需要步行大约20分钟左右。

对国人来说算是个超级冷门的地点，但驾车而来的日本游客却络绎不绝，当太阳慢慢下山，才是童话村向世人揭示它的魅力所在的开始。

如梦如幻的灯光装饰让人不舍离去，走出童话村走向JR站，却不想半路上开始阵雨。还好推车的遮阳罩多少能挡掉一些，

差那么几秒钟没有赶上上一班釜石线，下一班就是末班车了。

花卷的住处网上都满了，只能订在附近的东和，同样以温泉出名。

东和温泉酒店，可惜到的晚，而且一早就要走，又带着娃，基本没时间去享受免费温泉。

奥入濑溪流

奥入濑溪流原本是这次青森的重中之重，可惜决策的错误导致草草收兵。看了大量的攻略，对于线路交通都没有什么大的疑问，只是对于游览本身对于童车的友好度仍然一无所知。也在论坛上咨询了去过的童鞋，答复是本身游览线路有很多上下坡，是不太适合推童车的。这个其实没有错，但实际上在这里不推童车，带一个18个月的娃，需要走一走抱一抱的状态，基本是没有可能游完全程的。反而是如果带一把推车，而马路正贴着游览的小路，走得动就上小路，走不动就在大路上推车，这样无疑才是最优的解决方案。

交通还是比较方便，青森站前的JR巴士直接可以坐到烧山站下车，全程游览的话距离比较长，可以根据个人的体力情况决定中途继续坐巴士还是完全徒步完成。如果坐到终点站的话是十和田湖（休屋），可以继续坐船游览。唯一要注意的是巴士班次相对还是比较少的，一定要看好对应的时刻表尤其是首末班车。

旁边的睡魔之家

有了昨天的教训，今天信心满满的把推车带到了八甲田山山顶，事实证明矫枉过正同样要人命。山顶只有一条观光道，而且上下坡很多，很多地方不得不背着相机，扛着伞车爬上爬下，还好最近开始健身，心肺功能怎么也有所提升，就当是做HIIT了。

除了海鲜市场，青森有大量的居酒屋和烧烤馆子，凭借近海的优势，新鲜的海产品让这里的餐饮有着天然的优势，路边的馆子基本都不会太差。

几乎成了国人去青森必打卡的去处，生意很火，自助钓扇贝比较噱头，性价比也还不错的。

从青森到千岁JR要坐6个多小时经历多次换乘，不过日本的JR设置确实很人性，换乘需要行走的距离非常合理，哪怕3-4分钟的班次间隔也足够赶到下一班。乘坐也比较舒适，小朋友也基本没什么吵闹。原本千岁并不是在最早计划中的目的地，由于去Tomamu的JR铁路由于台风只剩下了一条，千岁就变成了一个重要的落脚中转点。既然来了，当然也要走走看看当地的风景，想起来有一篇攻略里详细的推介了这里不亚于美瑛的向日葵花海，对于一个拍娃党来讲自然是首选的目的地。可惜针对千岁向日葵的介绍非常少，好不容易查到官方的名字其实是叫调色板之丘，可惜地处偏远，交通不便，除了打车基本没有其他方式可以到达。又问了问当地的游客中心，说是花期还差几周，现在即使去了也看不到什么花海，所以只能作罢。那就逛逛水族馆吧，这里的鲑鱼水族馆也是名声在外的，小朋友应该也会比较喜欢。

因为赶JR的缘故，把小龙虾的奶瓶忘记在了帆立小屋，没有熟悉的贝亲奶瓶小龙虾必然是拒绝喝奶的，所以一到千岁立马开始搜索哪里有商场。好在一出JR站右手边就是一家很大的AEON，价格也都比较平易近人，立马拿下同款的奶瓶，也顺便采购了第二天的早餐。

很有特色的必胜客外卖小车，跟国内遍地开花的O2O小哥，这个成本略高啊。

水族馆，小朋友的最爱，离JR大约步行15分钟左右。

千岁游客不多，除了水族馆里面，其他地方很少看到游客。

度假村内主要有两个大型酒店Risonare和Tower，这个季节哪怕是只有临时铁路通行，房间还是爆满。提前一个多月预订的时候性价比更高的Tower已经没有房，只能咬牙订了Risonare。从地理位置来说，Tower旁边的餐饮选择更多，直接步行即可。从Risonare则需要搭乘度假村的班车。当然，贵有贵的道理，从硬件来讲Risonare应该是要略胜一筹的，在寸土寸金的日本，10多个平方的酒店一晚折合人民币也要1000左右，这里虽然地处偏远，但是这么豪气的手笔还是很难得的。2室一厅足够一个家庭入住，我们就三个人有点小浪费

水之教堂绝对是星野度假村的经典建筑，安藤忠雄的三大教堂之一。每天早中晚各有三次开放时间，每次30分钟左右，无需预约，开放前排队进入即可。楼主去的时候是晚上，沉静的钢琴加上灯光，很容易让人安静下来。这里也可以预订婚礼，想必会超有感觉。

这是一个拼人品的景点，夏季专属。凌晨4点就要起床排队坐车到缆车点，到达山顶的观景平台静静等候老天爷亮出今天的底牌。虽然是夏天但是山顶温度超低，所以务必要做好保暖工作。有云雾但是没有大到可以聚拢翻涌到平台的程度，当太阳出来就彻底没戏了。山顶有供应咖啡，热汤面包等点心，可以补充点能量。

又是一个小朋友超级喜欢的地方，就是一个超大的游泳池，时不时有人造波浪。所以说，星野真是一个非常适合带孩子来度假的地方，住得宽敞，吃的舒服，玩的舒心。

早餐有很多选择，因为只订了一晚，所以只尝试了一家口碑最好的。有很多家是套餐样式，是需要预定的。考虑到娃的需求，还是自助吧。

带娃出游的亲们，日本出行的目的地除了冲绳这种海岛，星野绝对是值得考虑的目的地，玩的样式很多，吃的也很适合小朋友，亲子设施哪怕在高度发达的日本在细节上考虑的更为周到。哪怕你没带尿布，这里都有免费的可以随便取用，青森的尴尬绝对不会在这里重演。

小樽是一个典型的小清新城市，无论是沿途的风景，还是jr站，或是手宫线遗址，无一不在加深这一印象。

札幌是北海道最重要的交通门户，也是这次旅行的最后一站。9月中旬选择北海道原则上并不算一个最佳选择，因为既没有夏日的满目缤纷，也没到深秋的红叶飞舞，但这并不妨碍一次愉快的旅行。

住宿方面综合考虑下来，决定尝试Airbnb上的民宿。位置在中岛公园jr站旁边，出行很方便，街区却很安静，称得上闹中取静。到达的时候天已经擦黑，地铁出来靠着导航还算好找，不过找到了边门去。在一个过路的热心邻居的帮助下找到了正门，按照房东的攻略开了密码锁。这是一栋2层楼的房子，房东不在本地，有4间卧室可以分别租给不同的租客。和式风格的卧室陈设简单，但干净整洁，房间也很大。

日式庭院风格的中岛公园就在社区旁边，小而精致。

药妆、动漫、游戏房、街头艺人，这大概是我对狸小路的印象。对了，还有好吃的冰淇淋。

札幌站基本是北海道购物最集中的地方，APIA、ESTA、PASEO、札幌Stellar Place在这里汇聚。很多人都喜欢来日本买相机，可实际上由于汇率的缘故，日本本土的售价都已经调高了，所以并不划算，而且很多型号只有日文菜单，对很多人来说并不算友好。电饭煲马桶盖不是我的菜，带起来也麻烦。但来这里觅食还是很方面的，选择很多。楼下的生鲜超市也很棒，可惜没有时间做饭，否则民宿的厨房可以大加利用。

听上去像个冷门地点，确实除了为人父母的一般游客肯定不会来这里，因为札幌的阿卡酱本铺和西松屋分别在JR苗穗站的一南一北。选择公交也可以，但步行是避免不了的。想着不太赶时间，就慢慢推着娃步行好了，好在一路上风景不错。

阿卡酱本铺是在一间综合商场Ario的2F，吃喝玩乐都不用愁，不过周边相对比较冷清。

而西松屋则地处更加偏远，周边更类似工业区，除了孤零零的一间商铺，没有任何其他娱乐或者餐饮的设施。

虽然叫公园，其实是市中心一个长约1.5公里的绿化带，经常在这里有各种集会。

札幌的美食一定不会让吃货们失望的，风格也很多样，拉面、汤咖喱、成吉思汗烤肉、函馆活物料理等等，总有一款适合你。

北海道的拉面总觉得有点重口，没吃上一粒庵，就拉面共和国凑合一下吧。

第二次去一粒庵还是老长的队，没耐心就直接对面日式烧烤店了，结果味道很赞，适合吃肉的朋友。

误打误撞进了一家函馆活物料理，店家客气的表示只有日文菜单。管不了那么多了，不就点个菜么。

ESTA里的网红甜点，每次经过都是排队排到电梯口，想想比起国内那些青团某茶某师傅，还是弱爆了。看在老板亲自站台卖力推荐的份上，凑热闹买了两样，感觉不是我的菜。

总体来说，日本是对带娃出行非常友好的目的地，这也是很多父母选择这里的原因，简单从几方面来说下一些心得。

对于一个一岁半的娃来说，占了大部分比例的生食显然是不合适的，好在这里还是有很多其他选择。

奶粉：一大罐不太好带，就按照一天2-3顿的量装在保鲜密封袋里，再每天把当天需要的量装到便携的奶粉格里。

拉面/荞麦面：小龙虾超爱面条，可惜这里吃的几次面条口味都稍重。

米饭：日本的米饭普遍吃口较好，煮得软软的配合点小菜就能把娃喂饱。

寿司：可以选择轻炙的寿司。

鱼泥/明太子拌饭：这个不错，口味清爽，营养丰富。

各种烤鱼：竹荚鱼、青花鱼及刺少的鱼都可以，把鱼皮去掉注意一下鱼刺就好。小龙虾从小吃鱼就很小心，仿佛天生的会自己吐鱼刺，偶有没有挑干净的，自己会拿手从嘴里挑出来向大人们展示着战利品。一条开片鱼，一个人能干掉一大半。

牛肉：日本牛肉品质不错，无论是火锅还是烤物，雪花含量多的嫩嫩的都适合宝宝。

其他海鲜：本来有点担心小龙虾的过敏体质，稍作尝试后还好没啥反应，毕竟夏天过敏要好很多。只要是轻炙的火锅的或者烤物，都是很好的辅食。

水果：唯一选择较少的是水果（青森除外），可能在城市里没有找到类似于农贸市场的地方，大部分只能在便利店里买点香蕉苹果了事。

奶制品：各种奶制品也是不错的选择，特别是酸奶。

没啥好说的，除了星野其他地方空间都比较局促，好在娃还小，无论双床或者大床都可以Hold住，唯一需要注意的是双床的话一边最好靠墙，防止半夜滚下来。

机票：2岁以下的娃机票是很便宜的，基本在原价的1折左右，唯一要做的是在飞机上管理好她。有东西吃、换好干净尿布、起飞降落的时候可以准备一点奶，防止宝宝的不安情绪。

推车：很多航空公司都很贴心的提供免费的童车托运，原本想着到当地去买一辆二手推车其实并不必要。出行目的地的事先了解很重要，是不是适合用推车，上下坡多不多等等。当然主要是针对自然风光的经典，城市里逛街推车是必备的。

尿布：因为日本尿布很便宜，完全可以带个路上的用量到了目的地直接买一袋塞到行李箱里，每天只需要把当天的放到背包里。但要注意及时购买，不要像我一样拖到商场都关门了才想起来，大写的尴尬。

厕所：日本的母婴设施非常齐备，无论是景点还是商场都有收拾的干干净净的母婴室，需要注意的是用完以后记得也要收拾干净哦。

带娃出行总会有各种突发状况，当无法按照原先计划出游的时候，要做的事情是保持平常心，有所失必有所得，旅行正是这些不确定性才会让人觉得更加着迷。

好了，一篇去年9月底的出行临近写完大家都要飞去看樱花了，前一阵又是辐射污染的加重这样那样，所以确定对同学们是否还有价值，哪怕没什么参考的那就看看照片吧，祝大家出行愉快。