每到冬天手脚冰凉，这个周末带家人去增城泡温泉，这里的天然温泉水富含氟、锌、钙、镁等多种微量元素，具有光滑皮肤、防衰老防治心血管疾病等作用，泡完温泉晚上睡觉全身暖洋洋的，很舒服！

在瑰丽的溶洞泡温泉，还能体验泡泡池、冰火池和鱼疗池；中药温泉池有养生保健的作用，艾叶池有活血暖宫的作用，还有当归池、红酒池和薄荷池等功能池。

从广州市中心开车到增城派潭镇，一个半小时车程就到了，白水寨嘉华温泉酒店就在派潭镇，紧邻白水寨4A级风景区，这里群山环绕，景色秀丽迷人。

酒店占地面积约120亩，建筑面积约9万平方米，主打养生休闲、会议和度假，适合亲子家庭游。

酒店大堂楼高20米，面积近2100平方米，采用东南亚建筑风格，从露台能眺望远处的白水寨瀑布。

到达酒店已是下午时分，正赶上广州增城民俗文化旅游节暨第二届嘉华客家山歌汇活动，酒店大堂有小丑互动、客家DIY美食和客家风俗花轿表演等节目，踩着高跷的美女向我们走来，非常引人注目。

在大堂美食区可以DIY客家糍粑，有艾糍和糯米糍两种，可以跟阿姨学做艾糍，也可以等她包好蒸熟，直接开吃就行了。

山谷温泉分中药保健区、常温戏水区、溶洞温泉区，共计55个汤池，有泳池、温泉、溶洞和园林景观。

这里的温泉是天然温泉水，来自白水寨景区优质泉水，水温52℃-73℃，属偏硅酸泉，富含氟、锂、锌、钾、氯、钙、镁等多种对人体健康有益的微量元素，具有软化皮肤角质、光滑皮肤、防衰老防治心血管疾病、调节神经功能紊乱的作用。

户外泳池有观瀑游泳池、活力戏水池、环流观浪池、亲水河以及欢乐儿童游乐池，还有室内恒温泳池。现在是冬天，户外泳池没有开放，稚趣儿童池、室内泳池是恒温的，就算天冷也可以游泳。

温泉有溶洞温泉区和中药保健区，溶洞温泉分为大小溶洞，大溶洞温泉区在室内，溶洞景观瑰丽华美，冬暖夏凉功能齐全，有按摩大池、鱼疗池、泡泡池、冰火池等。

个人喜欢白天来泡温泉，阳光从溶洞顶端照射下来，让溶洞内明亮通透，更加霓彩绮丽，让人乐不思蜀。

工作累了倦了，感觉身体被掏空，可以到按摩大池和泡泡池享受水波的冲击，进行全身水波按摩，舒缓身体放松身心。

想做脚底按摩的话，鱼疗池是最佳选择，利用小鱼的吮吸啃咬，去除脚底的角质及死皮，刺激人体表皮神经，促进血液循环。

溶洞温泉区里面有汗蒸房，泡完温泉躺在温泉的石板上，睡个懒觉也是不错的选择。

小溶洞温泉区是半开放式，可以看到户外风景，还可以看到人工瀑布。

中药保健区是户外温泉，有艾叶池、五加皮池、人参池、红酒池和薄荷池等，艾叶池是最大的温泉池，有驱寒暖宫的作用，还有按摩花洒舒缓身体。

当归池藏在绿树丛荫间，温泉池大且隐秘，想享受二人世界的话，可以到这里泡温泉。

在休息室可以吃水果喝花茶看电视，还有绿豆糖水、白粥和水果饼干，我们犒劳五脏六腑之后，回房间睡个美美的觉。

酒店共有542间客房，包括455间温泉客房和16栋独立温泉别墅，配有中餐厅、西餐厅、游泳池、KTV、健身中心、棋牌室等，还为亲子家庭提供儿童游乐室。

温泉客房分为温泉房、亲子房和亲水房，有70%的房间配有私人温泉泡池，我们住的亲水温泉房也有。

住亲水房最大的好处，就是客房被亲水河环绕，可以从房间直接走到河里，夏天可以陪孩子玩水，冬天可以泡私家温泉。

房间有智能房控，通过APP可以控制房间空调和灯光，在外面用手机提前操控，回房间就能享受舒适空间和温馨灯光。

一打开门，房间窗帘就会自动打开，明媚的阳光洒进来，将亲水河和热带植物尽收眼底。

盥洗室功能齐全，分为洗手台、淋浴间、厕所和衣帽间，一家人早上洗漱不拥挤，还能谈天说地聊八卦。

天色渐晚，听说酒店瀑布广场有客家山歌汇主题晚会，我们迫不及待去参加啦！

晚会有客家民间艺术表演、客家歌舞秀和客家服装秀等表演，还有小品演出很精彩，逗得众人爆笑连连。

客家美食有增城特色烧全猪、正果三色腊味、派潭盖子粉等，还有阳澄湖大闸蟹、客家盐焗鸡和鹅掌虾米煲，配上客家娘酒再好不过啦！

白水寨嘉华温泉酒店

地址：广州市增城区派谭镇高滩村(近白水寨景区)