！透明网红雨衣

    那边气候比较多变，经常会有短而急促的大雨，所以雨具是十分必要的；由于一路上爬山较多，还需要腾出双手拍照，就提前TB了雨衣。没想到一行下来被人询问了三次哪里买雨衣，看来还是很成功的一次购物。

！防虫液

   夏季末尾，蚊虫还是很多；尤其草丛灌木较高的地方，带上防蚊止痒药水有备无患。

！冲锋衣或披肩

     恩施，神农架虽然地处湖北，但由于山区地形，神农架更是被称为华中地区天然的气候调节器，温度不会太高。有去腾龙洞和神农顶打算的，可以带一个大披肩或者冲锋衣，腾龙洞内温度常年维持12℃左右，歌舞表演会持续50min左右，坐久了会很冷；神农顶上风比较大，可以考虑带一件防风外套。

！晕车药

   一路下来除了少有的几段高速，穿梭在各景点之间的还是山路居多；发卡弯、急坡、陡坡更是常见，晕车药对于生活习惯的都市人来说还是很必要的；或者可以带些提神醒脑的东西替代，比如泰国的八仙筒鼻通、口香糖等。

！防晒用品

   血泪教训！！！不论早上看起来是什么天气，防晒一定要涂，而且一定要补涂！！因为那边由于地形原因温度不会太高，而且天气非常多变，尤其是神农架林区，经常上一秒云雾缭绕，下一秒万里晴空；上一段路大雨瓢泼，转过弯来发现太阳高挂，地都没有湿过的痕迹；即使是阴天，紫外线也会非常的足，一不小心回来就会发现自己已然被晒黑。。。如果不方便打遮阳伞的话，可以戴一顶亮色的渔夫帽，你就是这条街上最靓滴仔~

①恩施—土家女儿城女儿楼客栈  4晚  264/间

【优点】：双人间有开阔的露台，女儿城里晚上会非常热闹，有民俗对歌等表演；买上一打啤酒，三两好友在露台吹吹风，畅所欲言，实在惬意；女儿城中土家特色餐馆很多，还有小吃一条街，基本成都、重庆口味都涵盖在内，应有尽有，早上早餐也比较方便解决；特产的种类齐全，价格合理，可以货比三家一站式购买；

【缺点】：女儿城为独立景区，位于恩施州新开发区旁，主要道路金龙大道断交施工，入口会有些拥堵；有几个停车场分布于女儿城内，车辆停放不论住店还是游玩，统一标准收费，20/天；

②神农架—神农架心怡酒店   3晚  224/间

【优点】：酒店基本算是整洁卫生，定期会有人来打扫房间；位于木鱼镇主要道路上，位置处于各景点中心，停车较方便；楼下就有一家重庆特色面馆，早餐种类极其丰富，味道也很好，我们的三顿早餐都是在这解决的；

【缺点】：没有一次性拖鞋；我们房间的独立卫浴间门不严，会往外渗水，洗完澡卫生间很潮湿；

【大交通】

由于北京直达恩施的卧铺没有抢上，退而发现北京到宜昌卧铺时间相差不多，就果断订票了；因为这个车票也所剩无几；只能感慨，中国的铁路系统实在是国民出行的必备刚需。。

——去程：

北京西→宜昌东  T49        15:11-9:15{+1}    306.5  硬卧

宜昌东→恩施     D2277    10:42-12:33          62.5    高铁

——回程：

恩施→宜昌东      D5966   16:03-18:01          62.5    高铁

宜昌东→北京西  T50        19:15-14:00{+1}  306.5  硬卧

【当地交通】

——恩施

抵达恩施站，不远就有神州租车门店；由于是提前在网上办理好手续，只交了押金，就可以提车上路了，整体还算顺利；平均租车费用270/天；

恩施全称为恩施土家族苗族自治州，其中心城区只占很小一部分，其余均是所辖地级市、县等，景点也基本比较分散，所以提前查好路线，规划好时间分配，会很大程度上提高旅行体验；另外，在历经山路的验证下，高德地图还是比BD要好使一点。。

——恩施→神农架

我们从恩施到神农架，整体来看路线不是很顺，一是过重庆奉节县，过夔门大桥，上沪蓉高速，穿巫山县，至此与从宜昌去神农架路线相重抵达兴山县，并入G209国道，进入神农架木鱼镇；一路虽然国道较多，但白帝城与夔门三峡的水上公路也是沿途路上难得的风景；二是上沪渝高速，路经宜昌，穿长江公路大桥过夷陵，转沪蓉高速，再到209国道抵达神农架，全程高速较多，我们回程为了免突发情况耽误赶火车，就选择的这一线路，高速费较高，但结果却是有惊无险。原因在于这边的高速路况维护实在是有点差，经常道路施工围栏连续20几公里变成单行车道，大车压住一连串的小型车无法通过造成拥堵。所以自驾的朋友一定提前查好路线，有条件最好向当地司机打听下路线，避免因为路程上的拥堵造成旅行的麻烦。

——神农架

神农架景区主要景点集中在木鱼镇附近，除天燕景区，靠近松柏镇；大九湖景区，靠近坪阡村；景区内主要集散地及相关设施集中在木鱼和松柏两个地方，是住宿地点的首选。

——恩施：由于落脚在女儿城内，大部分早餐和晚餐均在城内解决；

【舅母子当家】☆☆☆☆☆  味道好，菜式齐全新颖，便宜菜量大；位于硒都茶城附近

【土家大排档】☆☆☆☆味道好，菜式正宗，量大不贵；

【土家大院】☆☆☆味道好，大菜很值得一试，价格稍偏贵；

【巴人堂】☆☆味道正常，菜式传统，主打歌舞表演、摔碗酒，环境有点闹；

——神农架：主要饭店在木鱼大道和迎宾大道上，步行可达，很方便；

【木鱼饭真香】非常推荐这家餐馆，环境干净卫生，老板很热情，我们第一天到达镇上很晚已经快到闭店时间了，整个餐厅只有我们一桌，但老板还是给我们泡了热热的苦荞茶，耐心的介绍饭菜特色。最重要的是，这家饭菜味道实在是完美。最推荐干锅跑跑猪竹笋，这也是这一行第一次听到『跑跑猪』的名字，此后跑跑猪便无处不在~

【石锅鱼公社】

上头女孩，路过现男友家乡，一定要纪念一下~

门票：175携程价

上行索道：110；下行扶梯：30

游览强度：5

游览时间：1天

大峡谷分为两个景区，七星寨和云龙地缝。到达游客中心换取门票后，会有景交车发往换乘点，抵达换乘点后，100米左右就是云龙地缝景区入口。景区是环形路线，出口和入口相连。接下来去往七星寨景区有两条路线可供选择，上行索道和步行。索道入口就在换乘处不需要走很久，步行的话需要在七星寨换乘处坐景交车抵达步行上山入口，车程大约30分钟，在开始步行一个半小时后到达索道上行终点。值得一提的是，绝大多数景点是在索道终点之后分布的，也就是说步行上山基本没有什么景点可以看。条件允许的话，推荐还是乘坐索道。一是上山沿途风景一般，二是后面景点比较多，可以保留时间和体力多转转。

推荐路线：游客中心→景交车→云龙地缝入口→云龙地缝出口→索道上行入口→七星寨游览→下行扶梯入口→景交车换乘处→返回游客中心

云龙河地缝位于湖北省恩施大峡谷境内，纵贯大峡谷前山绝壁脚下，被誉为“地球上最美丽的伤痕”。十里深壑幽长、百座独峰矗立、千丈飞瀑流芳、万米绝壁画廊，秀美雄奇险峻的世界地质奇观，让人震撼，与美国科罗拉多大峡谷不分伯仲。

湖北七星寨风景区位于恩施大峡谷境内，是三叠纪（2.03—2.5亿年前）灰岩经风化剥蚀、溶蚀而形成的典型喀斯特地貌景观；其中有两大亮点：一是凌空架于石壁上的悬空栈道绝壁长廊，二是大峡谷的最核心景点一炷香。另外，虽然景点叫做七星寨，但实际和山寨没什么关系，主要还是峡谷山间的自然景观；运动强度不是一般的大；

逛完七星寨体力基本已经耗尽，我们果断选择了下行扶梯下山。下行扶梯票价30/人，全程大约30分钟。抵达换乘点后，乘坐景交车出景区。恩施大峡谷一行就到此结束。

腾龙洞位于利川市城郊6公里处，主要景区有二个：一为腾龙洞旱洞景区，旱洞全长59.8公里，洞口高74米，宽64米，洞口会有热气球可以乘坐；一为落水洞水洞景区,水洞吸尽了清江水，形成了23米高的瀑布，清江水至此过水洞变成长16.8公里的地下暗河。

值得一观的有入口处的卧龙吞江瀑布，气势磅礴，水声震耳欲聋；继续往旱洞走，声音逐渐消散，变得宁静安逸，又带着些许的空旷神秘；洞内有两个分时段的表演，激光秀和大型实景歌舞剧——夷水丽川，全方位展现了巴氏部落首领廪君与盐水女神凄美的爱情故事，以及后代尊崇白虎的由来；土家族的哭嫁、对歌定情等；生动全面的展现了少数民族不为外人熟悉的民俗和生活方式。

【景区信息】

门票：150携程价（含表演）

夷水丽川：11:10-12:10；16:20-17:20

激光秀：10:20-10:40；15:20-15:40

游览强度：3

游览时间：4h

【景区信息】

门票：100携程价

游览强度：1（全程开车游览）

游览时间：2h

狮子关旅游区为宣恩三大古雄关之一，主要分为水峡谷风光带和干峡谷风光带，因此名为鸳鸯峡。景区共包括：狮子关电站、珍珠线瀑、廊桥遗梦、猕猴水寨、鳟鱼戏水、斗战圣佛、凉风洞、间歇泉、美女蛇石、呱呱坠地、旃檀功德佛、狮吼瀑布、狮子口、狮子洞、悬棺、九子狮头、金猫冲关、雄狮护关、石猴拜月、激情过后、土家腊蹄、回音洞、五彩石、一线天、狮子泉、千猴壁、云崖、河东狮吼、黑云洞、天坑瀑布、干沟石窟等32个奇特景点。

景点数量看起来不少，但实际游览起来时间不会很久。由于景区内可以自驾通行，除网红桥观景台外其中的许多景点基本都是奇石景观，可行车游览；另外在狭长幽深的峡谷间开车穿梭也是一种自驾的乐趣；道路虽窄，但好在弯道坡道很缓，即使是女司机也可以体验一下~乐趣无穷

之后离开观景台还是需要原路返回的，继续按照指示牌的路线行驶，最终到达景区出口。

门票：45

游览强度：2-3(强度取决于爬城墙)

游览时间：3h

由于住宿就在女儿城内，当天去过土司城，下午就在女儿城内逛逛，休整一番，顺便购置特产，为明天的六小时车程做好准备。女儿城内定时会安排各类表演，有一些比较精彩和特色，感兴趣的可以按照时间表去观看；

最后一天当然要把特产的问题解决掉。恩施最出名的就是茶叶，恩施玉露更是中国名茶。如果想带给长辈的话富硒茶，恩施玉露，绞股蓝利川红茶都是很好的选择。不过要注意的是，茶的生产厂家和牌子较多，要注意筛选，或者先品尝，可以现场打包散茶。

【景区信息】

门票：88（携程价）

游览强度：4

游览时间：4h

梭布垭风景区总面积21平方公里，其植被居全国石林之首，被誉为"天然氧吧"、"戴冠石林"，地理形态为喀斯特沉积岩风貌，整个石林景区状若一只巨大的葫芦。游览线路多为山路台阶，全程步行，运动量较大。其中有几个地方较窄，只能容一人勉强通过，建议不要背太大的双肩背。另外景区内有深沟，道路湿滑，一定要注意脚下，做到走路不观景，观景不走路。

石林一共包含青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇四个景区，从游客中心换票，换乘景交车抵达莲花寨景区起点外的广场，入口的石头上会有很多几亿年前形成的海洋动物化石，可以仔细找找。出莲花寨直接步行到达磨子沟入口，游览完磨子沟，直接进入九龙汇景区，全程路线标识非常清晰，线路规划合理，玩起来很舒适，不过爬上爬下还是不可避免的。景区最精彩的俯瞰莲花寨观景台、犀牛沟、绿野仙踪等景点令人印象深刻。

从梭布垭出来，就开始了前往神农架的六小时征程~一路艰辛美景应有尽有，我想，这就是旅行的乐趣所在吧。

途径奉节白帝城和夔门大桥及小段三峡，公路旁的景色实在美不胜收。不禁让人想起李白那句诗——两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山~

神农架地势落差较大，“山脚盛夏山顶春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”成为神农架气候的真实写照，又有“六月雪，十月霜，一日有四季”的奇特景观，神农架旅游旺季是在每年的5-10月，我们选择九月初的时间出行，气温适宜，暑假刚刚结束，人不会很多，就刚刚好；

【交通信息】神农架位于宜昌以北，上接十堰，靠近西边的大九湖景区左临重庆巫山山脉。所以进入神农架林区的路线主要分为宜昌方向和十堰方向，而景区内主要景点多集中在木鱼镇周围，所以驾车从宜昌方向进入是最好的选择。

【景区信息】神农架林区主要分为六大景区：

天燕景区      票价60   游览时间2h   

天生桥景区  票价60   游览时间2-3h   距木鱼镇20min车程

神农坛景区  票价60   游览时间1-2h   距木鱼镇15min车程

官门山景区  票价120 游览时间3h      距木鱼镇10min车程

神农顶景区  票价140 游览时间3h      距木鱼镇40min车程

大九湖景区  票价120 游览时间4h      距木鱼镇1h50min车程

另外在木鱼镇附近还有一个单独收费的景点，香溪源，票价30/人，里面主要是比较原始的溪水苔藓景观，如果感兴趣可以去转一转。

神农架主要景点分布在209国道两侧，从木鱼镇出发，由木鱼大道向东，依次为官门山、神农坛、天生桥；向西，依次为香溪源、神农顶景区入口，小龙潭、大龙潭、金猴岭、神农谷、神农顶、板壁岩、太子垭、神农顶景区出口、大九湖景区；由于只有两天行程，距离较远的天燕景区不在我们的规划之中。

【景区信息】

门票：60（包含在神农架联票中）

游览强度：2

游览时间：2h

在木鱼镇前往209国道方向，距木鱼镇仅20min车程；

天生桥处在老君山下，距神农坛4.8公里的地方，发源于老君山的黄岩河流经此地，经过千万年地表水和地下水的流动、冲刷、溶蚀形成今天“天桥飞渡”的模样，黄岩河从葫芦状的孔洞下流过，势若蛟龙、气势恢宏。

【景区信息】

门票：60（包含在神农架联票中）

游览强度：2

游览时间：1h

在木鱼镇前往209国道方向，距木鱼镇仅15min车程；

【景区信息】

门票：120（包含在神农架联票中）

游览强度：2

游览时间：3h

在木鱼镇前往209国道方向，距木鱼镇仅10min车程；

官门山景区风景优美、谷幽林密、山水相映、峰险林奇，整体由一条河及河沿岸的步道和公路贯穿其中。这里有古老的叠层石、秀美的龙头寨、深不可测的地下暗河，还生长着各种动植物，有兰花园、腊梅园、杜鹃园、神农药园等珍稀植物保护园和大鲵、梅花鹿、蛇、雉类、中蜂等野生动物乐园，是神农架的重要科普及科研基地。

景区内需搭乘景交车游览，从母爱广场【景区入口】出发，直接到达终点锦鸡园停车，从后向前游览，前半程主要是沿步道观光，锦鸡园、大鲵馆（为动物生活区）→野人洞、科考馆（为神农架野人科普展览馆）→生物馆、标本馆（神农架动植物标本展示及研究）→地貌厅、历程馆→大熊猫馆（里面只有一只熊猫）也是换乘站→蜂巢墙·换乘→伐木场景再现·换乘（只有几根木头，没必要下车）→地下暗河·换乘→问山驿站·换乘（为酒店，不入住没必要下车）→出景区

【景区信息】

门票：30（不包含在神农架联票中）

游览强度：3

游览时间：2h

在木鱼镇前往神农顶方向，距木鱼镇仅10min车程；

香溪源属于比较原生态的一个景区，主要景点是一条溪水贯穿其中——香溪，是长江的一条小支流，据传说四大美女之一的王昭君曾经住在溪水边，经常在这溪水中洗手，于是溪水变得香气袭人；又因香溪源头兰草盛开，花香遍野，所以得名“香溪”，后者的说法更靠谱些。

作为“香溪”其中的一个源头，香溪源的水质纯净，饮用甘凉，当地人把这里当成饮用水的源头，十分珍惜这里的水质。唐代“茶圣”陆羽，曾经用这里的水煮茶，顿觉满口清香，心旷神怡，把这里的水列为“天下第十四泉。”

当你穿梭在香溪源中，周边古木参天，山花烂漫，处处都是草木散发的芬芳，空气非常清新。沟谷中还有巨大漂石，是远古时代的冰川遗址。向远处瞭望，可以看到奇峰林立，有时山间云雾缭绕，不由得人心旷神怡。

游览时间：1h

游览强度：3

金猴岭景点有上行和下行两个停车场。上行停车场再往上爬有原始森林和金猴听瀑两个地方。步道比较原始难行，但景色非常原生态，值得一看。腿脚不好的老年人建议不要上去，直接往下走，会是正常的台阶。下面有金猴飞瀑和金猴溪两个地方，适合拍照，再往下就抵达下行停车场。如果有司机的话，可以让司机开到上行停车场，在下行停车场等候，这样就不用重复往返。

游览时间：2h

游览强度：3

到了那里问了工作人员才知道今年3月份，原来的神农顶已经因为恢复自然生态系统被封闭了，新替代的神农顶就在神农谷观景台不远处，不需要爬很久就能登顶。原本准备神农顶景区一天的行程缩短大半，我们决定直接驱车前往大九湖景区。然后在回程的路上再顺便去板壁岩、太子垭等地方一观。

大九湖作为山间盆地，并非单指湖，而是一片沼泽地，也是一处高山湿地。这里海拔1700米，面积为36平方公里，中间却是17平方公里平川，四周高山围绕。在“抬头见高山，地无三尺平”的神农架群山中极其少见，因此享有“高山平原”的美称。

景区作为独立的国家湿地公园，是距离木鱼镇最远的一个景区，大约85公里，车程距木鱼镇约2h；由于大九湖的晨雾尤为出名，加之很多摄影爱好者为其而来，落脚木鱼镇车程较远，可以选择附近不远的坪阡小镇作为落脚地，满足基本的食宿需求；而我们是因为神农顶被封，临时出发来大九湖，从神农顶景区出发，车速不慢的情况下，大约45min抵达。由于司机经验丰富，对山路不熟悉的话，大家还是安全第一，注意不要赶路。

【景区信息】

门票：包含在联票内

景区内观光车票：60

游览强度：2

游览时间：1天

由于景区较大，不允许私家车进入，需要买景交车票，持门票和车票上景交车大巴，大巴车大约40min左右，抵达观光小火车起始点——四字号

小火车是景区内免费的交通工具，大约15-20min一班，到站停车下车进行游览，即停即离，不会等人。游览完毕，等下一班小火车乘坐去往下一停车点。

小火车观光路线：

【起点—四字号】

【二号湖】 0.5公里↑     

湖中会有天鹅，感兴趣的可以下车参观；

【三号湖】 0.6公里↑

典型的沼泽地，泥炭藓沼泽湿地达3.5米深；

【四号湖】 0.8公里↑

天语湖

【摇钱树】 1.4公里↑

个人观点很一般，不过其与五号湖的步道间有拍照打卡地（前言中的图），感兴趣的可以走到下一站。

【5号湖】 1.1公里↑

五六号湖是同一个下车点，左右手分别是两个湖；五号湖旁有商店可以歇脚和拍照；

【落水孔站】 1.1公里↑

此为参观景点的终点站，去七八九号湖要从这里下车，步行前往；附近有骑马和越野车项目可以体验；

【梅花鹿苑】 1公里↑

为回程时的一站，买包玉米就可以零距离喂鹿，不过拿着吃的要做好被鹿围攻的准备；

我们到达大九湖时已经将近12点，为抓紧游览时间，直接到达观光终点站【落水孔】，从里向外游览。

神农架物产丰富，主要特产就是香菇，草药，桃胶，蜂蜜等土特产，另外还有酿的黄酒。值得一提的是跑跑猪肉干，最初在饭店旁的一个特产店看到有卖也不以为意，只是又加深了对这个词的印象。只不过在购买特产时发现，一路下来的特产店都没有这个东西，无奈执念颇深，又集体返回这个特产店，最终把跑跑猪圆满的带回了家。。。

路过夷陵，恭迎夷陵老祖魏无羡~陈情女孩又开始在线追星。。。

湖北鄂西一行🔚，印象最深的是土家族民俗文化的继承和发扬，民歌龙船调和六口茶，特殊的习俗哭嫁，廪君与盐水女神的传说及传统服饰的华丽繁复。神农架关于野人的传说，神农氏对于中华文明和农耕文化的贡献。

祖国河山壮丽秀美，大自然鬼斧天工，人民淳朴善良，辛勤劳作。一路下来，感觉到美好生活就在我们身边，充满斗志与活力重新回到工作生活中，加油💪