说起苗族，大家首先都会想到贵州。总有人想着能够忙里偷闲，去那千里之外的贵州西江，在那充满苗家风情的村落享受慢生活。但也许很多人都不知道，在陕西省汉中市镇巴县也有一个苗族聚居区，距离西安三百多公里，这座苗寨，在镇巴县的青山绿水之中，书写着生活的传奇。

提到镇巴，不得不说的就是有着"西北地区最大的苗民聚居地"之称的镇巴县青水镇，那里的居民热情好客，民风纯朴。喝"迎门酒"、跳"竹竿舞"、吃苗家饭，赏苗家景，这是每个人去青水镇必不可少的事。

从当初的60余人，发展到现在已有770余人。他们居住过的“雷家寨”，作为青水苗民最具代表性的洞居遗迹，真实的再现了当时苗族先民的青水生活，这半山腰上的洞穴，便是苗民及其先祖曾居住过的地方，这里山洞深邃，曲折绵延。径道交错，洞洞相连。如今，依然可见洞内生活痕迹。

如今这里的苗人，依旧唱苗歌、善苗绣。小伙子热情淳朴，姑娘们巧笑嫣然。

若是来这里，你还可以在朱家岭村品尝当地特色美食，腊肉、天麻炖土鸡…尝一口就停不下来

观光路线推荐

路线一：三元天坑——皮窝铺村关门石观景点——白天河自然景区——苗族文化陈列馆——感恩古塔及夫妻树遗址——雷家寨——神龙洞

路线二：草坝高山草甸——青水游客中心——雷家寨——神龙洞——感恩古塔及夫妻树遗址——苗族文化陈列馆——白天河风景区。