本篇4560字，通篇读完大约需要10分钟。

这次国庆规划的过于仓促，就直接让熟悉的向导租了车然后我们一起讨论制定的路线（还是要选他这种老司机，能够给我们不少的建议和储备）。

也可以称作【拉萨周边游】吧，来不及走的很深入很远而且我喜欢较为轻松舒适的旅行，很多值得留意的景点我留了一整天的时间慢慢逛。

这条路线耗时8-9天，能接受军训旅游的朋友7天内可以走完，该规避的雷区和注意事项以下也有写到。

由于担心高反，第一天选择在酒店休息并没有出门的打算；事实证明，搬个行李上个楼梯就用尽所有力气，所以平原的朋友一定要给自己1-2天的低海拔适应期（三千海拔在藏区真的不算高了）；

酒店的阳光房也是用餐的地方（能看到布宫后侧，没什么遮挡），采光确实很好，很适合喝喝茶放空；酒店赠送的下午茶比想象中的要好；

有果茶和各种各样的自制零嘴（牦牛肉干是我这两年在藏区吃过最好吃的版本，微微麻辣，麻花有点像卫龙，完全停不下来），地理位置来说离布宫很近，适合我们这两日的出行。

所有在藏区呆了很多年的外地人都会再三提醒你“不要轻视高反”，也不是说爱运动的人就一定反应大，作息和行程都会有影响（譬如去年我们是先抵达丽江再一步步深入藏区，这样的行程海拔上升较慢，身体更容易适应）；

刚刚抵达拉萨的时候如果没有任何的头晕头痛，恶心乏力等症状，那么尽量不要在房间打开供氧；如果已经有高反症状，请服用类似“高原止反”这类药物，红景天这些提前吃并没有什么用（多人的经验之谈）；

我去纳木措头疼的时候吃了eve这类止痛药也是非常有效的，如果经常头疼的提前备好布洛芬，芬必得这类绝对没错；氧气瓶在海拔越高的地方越难买且越贵，在拉萨的第一天提前买好放车上，整个旅途无忧且安心。

第一次去西藏必然要去布宫，想要舒适就买黄牛➕导游一共300块的票，想省钱就提前一天早起刷官方公众号预约购票，国庆期间我就不给自己上难度了建议提前预约黄牛。

验票进布宫后有个黄房子（国家设立的导游点）更划算也更正规；不要听信路上拉拢的那些散导游，最后是和我们这些散客拼团，还得要求你租一个30块的仪器怕你听不见；

当然还有更省钱的跟着我们团大部队进去，一路都可以蹭我们的导游讲解；整个布宫带讲解仔细逛下来俩小时肯定要的，从布宫参观完出来的文创店，三楼适合打卡拍照但里面卖的东西就一般般了。

参观任何寺庙宫殿：女生不要穿裙子，布宫外可拍照内部甚至帽子墨镜都不要戴；想供的备点零钱散钱（现场40块只能换20没必要），又或者许多游客会准备一张50块，在布宫门前的广场或者药王山那里跟另一半布宫合照；不能拍照和摄像以及触摸佛像，基本上布宫内禁止拿起任何拍摄设备，被发现违规会有罚款；顺时针参观所有的庙；

转经筒的时候常常会遇到很多朝拜的藏族人民（经筒也是顺时针转），不要随意触摸他们的头发和帽子；（没有任何地域歧视的意思）沿途看见拿串珠50块要价的多半是扒手，切记保管好随身物品。

南山公园这个湖真的不愧是网红打卡点，这里只有一个建议，日落的时候带长焦去，手机摄影就是上图这个效果了；如果叶子更黄一点（十月底吧）应该更有氛围。

前往八廓街拍夜景之前可以在八廓街四处逛逛，一家叫岗琼甜茶馆的大概能续上在西藏缺奶茶的命；甜茶馆也是藏族人民侃大山的社交场所，还蛮适合拍人文摄影的（可惜我的镜头坏掉了只能凑合看这模糊的照片）

喝茶Tips：去碗柜里领取自己的杯子，然后把钱放在台面上等着拎水壶的姑娘来给你倒茶然后收走钱，小吃的话一定要在下午五点前去厨房买，前台只是用来找零的不是点餐的地方。

八廓街潮流文化广场楼上的餐厅很适合拍延时摄影，但还是要记得带长焦去旅游呀！这样就能集齐布宫的日与夜了。我们大概是六点开始拍的，那时候时间刚刚好（餐厅人很多，来往的时候走路压地板，导致很多延时拍出来都是虚的）。

早九点离开酒店，开始了我们最后悔的一天行程；抵达当雄市区以后买了一些火锅食材，前往了纳木措公园，幻想着临湖野餐的美妙……

事实上，也正是野餐的这两小时大风刮加上一路都是弹坑路，当晚高反发烧了，幸好有带感冒灵出行的好习惯才得以迅速恢复；我们在当雄蔬果铺子买的这个罐头真的挺好吃，很适合下火锅，看Vlog的时候那个质感就知道，绝对比纳木措景区送的午餐美好。

纳木错是西藏三大圣湖之一，也是藏区最大的圣湖，沿途连绵的雪山真的太治愈了；但最美的点反而是我们拍照的这个私人露营点（不在大路上，具体位置还是得问熟悉路线的向导），能清晰看到唐古拉山脉不说，这橙蓝相间的对比色可太出片啦。

圣象天门虽然也很出片但游客和无人机太多了，沿路和景点的风沙也很大（倒是很适合拍“大漠孤烟直”这种氛围片），以及国庆期间要提前预约398/位的门票；

由于一路颠簸当时我到达的时候已经略微头晕缺氧……所以也没怎么认真拍照，但这个天然的“大象”还是让我感叹了一下大自然的鬼斧神工。

早上从拉萨出发还在下午六点左右从圣象天门返程，到当雄酒店已经九点了，所以如果当天往返拉萨不是很建议会比较累（更不要说我们还遇到有些朋友的向导去纳木错前还去了别的景点，也许是我们太脆弱吧实在遭受不住这样丰满的行程），建议前一晚或者当晚留宿当雄。

自驾的朋友不要在沿途的小路随意开向湖边，我们帮不少深陷沼泽的车救了出来，陷入沼泽后不要傻乎乎地给前轮刨坑，而是尽可能靠推拉带出来（当然，一般的城市轿车非常不推荐进藏了）。

去往圣象天门的路上，有幸观看保时捷的拖车服务……

全赶路的行程，为的是第二天能有一整天完整的时间在萨普；而且白嘎乡有酒店（当然环境感人）好过在萨普露营，重点是有家叫【渝都川味食府】的川菜馆很好吃，我们连吃了两天！我们第二天一早打包了他家一斤牛杂（便宜实惠还不辣）进萨普野餐还有不少游客前来蹭饭（社交神器👇）。

“等我们老了就来这里放牛吧，一人一只，然后依然煮一锅羊杂，倒一杯好茶，远离尘嚣。”

如果你也喜欢山川湖海，那你不要错过萨普；

萨普归来不看山，因为这是神仙居住的地方；

花了一天时间在神山下发呆/徒步/野餐，还有只藏獒和我们成为了朋友（靠羊杂和午餐肉收买了它），帮我们赶走了过来偷吃的牦牛，这些都是我逃离城市计划的美好回忆。

主峰被尊称为（苯教）神山之王，海拔6956，旁边还有萨普妻子和各种子女私生子，进内湖前会路过一个牌子跟你讲述他们的故事。

萨普是我本趟行程的高光点，喜欢放空静一静的可以选择当晚住在萨普里面的藏民家里睡大通铺，或者自己带专业的露营设备（但真的有棕熊很不推荐）在这儿来个两天两夜的；

山下圣湖分为内湖和外湖，都是雪山融水，近看似乳浊液（大概是含盐量较高有微微泛白），远看则像一块戴在萨普白衣上的翡翠。

外湖适合露营，有系金幡的地方，不同于内湖的黑沙滩，外湖是草地和黄沙路；最出片的地方是内湖，但是前往内湖的路非常艰险（看下图表演悬崖错车，如果不是老司机建议徒步前往）；

国庆的时候内湖已经融化，所以不建议在9.15号之后在冰川湖上拍照，至于服装和温度，只要没风的时候一件针织衬衫足矣（大概是因为内湖的风都被山围挡了）。

我们早上九点左右出发去到还没什么人，就可以拍出“独钓寒江雪”的大片；下午五点走的时候刚好没啥车，还可以航拍一小段（感叹不用命悬一线了）；门票无需提前预定，景区门口100/人直接身份证购买即可。

本来行程到这一天如果比较累可以在那曲歇一歇，但司机向导足够给力，到了那曲才下午三点于是我们直奔拉萨，有精力的朋友规划一条【普莫雍措】的路线也不错，这样便能集齐三大圣湖。

回拉萨的路上临时定了平措康桑度假酒店（蛮推荐的服务真的很好），刚回到城市的我们甚至有点感叹（城市人果然很难适应）；第二天一早便前往八廓街和大昭寺，因为藏区靠近尼泊尔，向导说认真逛逛还是能找到不少好的铜器店；

大昭寺虽然比较小但毕竟是藏传佛教至高无上的寺庙，还是有必要请一个导游讲解，听听1300年的历史；有很多朝拜的小故事小细节挺有意思，譬如文成公主是怎么说服当地人建大昭寺的；还有些当地的导游会帮忙把游客的首饰送去开光；

从进门就能看到朝拜的藏民特别多（我怕觉得不礼貌就没有拍摄），在他们身上你是真的能看“虔诚”；寺庙内部有部分保留吐蕃时期的建筑，虽然不能近距离观看触碰但还是被信仰的力量震慑到了；楼顶的金顶被午后阳光裹着非常刺眼，尽管这趟旅程被紫外线伤了不少次，还是忍不住坐在石阶上感受寺庙独有的静谧。

全程的酒店我都是在国庆出发前就订好，就不会出现“到了当地连沙发都没得睡最后躺车上”的窘境（我们向导在国庆期间每天都收到求收留的电话），因为常年跑藏区自驾的都知道路线规划随机性很强，很多人不愿意提前订酒店怕不好取消；但大家别忘了后疫情时代，国内旅游（尤其是西北地区）早已成了香饽饽，有备无患；

但是回到拉萨那天是八号（过了国庆假期），退订那曲的酒店时发现拉萨酒店当天订比我提前订的还便宜几百，于是到了以后让酒店联系某平台退了立刻订一间；向导本身也是西北地区经营民宿的，跟我说很多商家在平台会在国庆前故意架高查询的价格（不排除不同手机房价本身也不一样的可能），实际当天空房严重就会下调价格，所以实时关注一下房价还是有必要的。

羊卓雍错在藏语意为“碧玉湖”，分布的形状如同珊瑚枝，也被称为“珊瑚湖”，也是三大圣湖之一；有着全世界最孤独的寺庙/厕所——日托寺，景别很大，非常适合升无人机以至于我几乎没怎么拍照片；

和纳木错相比，往返羊湖路程明显好走太多了，全程海拔并不低，基本都在4700，但我们并没有高反；沿途经过各种各样的羊湖小分支，湖水都蓝的非常不真实，仿佛像颜料里的天蓝色；湖水非常的清澈（但还是不建议伸手触碰），大中午的走到湖边吹风都非常凉爽舒适，注意防晒就好了；

羊湖一般是【拉萨周边游】路线的最后一个点，因为挨着机场非常方便，我们大概在羊湖呆到了下午四点前往机场附近的酒店，预定的是第二天一早的航班飞回深圳。

此处不得不提一个大雷：拉萨机场延误率应该是99%，而且延误时间非常长，我们中转预留了四小时最后非常紧张，整整延误两个半小时（基本上都是流量管制）；

相信很多看这篇攻略的朋友都不能直飞拉萨，整个飞机上打电话给航空公司强调托运的乘客不下十个（中转重庆的乘客一班飞机有40个），大家订机票需要注意是否联航，避免造成托运行李不同步抑或是耽误了返工时间。

文末做一个小小的总结吧：四驱车是自驾必备，高反药物和氧气瓶有备无患，无人机需要注意起降的天气和山路的空间，国庆期间票务非常紧张，合理规划时间和路线，祝大家旅途愉快！