主要景点都围绕银川和中卫，景点相对集中，不存在长途驾车赶景点的疲惫。

银川市区：宁夏博物馆、览山公园；银川周边：水洞沟、影视城、贺兰山岩画、西夏王陵、沙湖生态旅游区、鸣翠湖湿地公园。

中卫景点：66号公路、北长滩、沙坡头、通湖草原

紫外线强，防晒装备要齐全。昼夜温差大，天气变化快，带一件薄外套

✈️机场：银川河东国际机场、中卫沙坡头机场

🚅动车：银川站、中卫南站（银川--中卫动车不到1小时，自驾2小时）

建议先抵达银川，以银川市为中心再向周边景点扩散。可根据天气安排景点游玩顺序。

我们自己不想长途开车，选择先飞机到银川，在当地租车，提前几天在平台订更实惠。

主打一个羊肉：手抓羊肉、冰煮羊、烧烤羊肉串、炒拉条、各式宁夏酸奶&牛奶。（网上都说羊肉臊子面好吃，我一直没遇到好吃的面。相比之下西安面食更好吃）

美食夜市打卡点：怀远夜市、沙湖不夜城、向阳路夜市。

9:20达到银川河东机场，租车行已将车送到机场停车场，取车开往酒店（住怀远观光夜市附近）。办理入住后吃午饭，然后回酒店休息。下午前往“宁夏博物馆”，傍晚去览山公园。

宁夏博物馆：开放时间为周二至周日，入园时间8:30~17:30，周一闭馆。提前关注“宁夏博物馆”公众号，微信免费预约门票。预计参观2~3小时，暑假期间馆内有志愿者免费带行讲解。鎏金铜牛、胡旋舞石刻墓门、石雕力士志文支座是镇馆之宝。 

览山公园：适合去看日落，拍照打卡（友情提示，一定要吃了晚饭再去，景点只有少量小吃）。山顶广场摆放有免费靠背座椅，吹风听会儿音乐也是不错的。单从景观上讲，没什么特别的风景，对网红打卡不感兴趣的，可忽略此景点。

早上天气很凉爽，立马改去“水洞沟”，车程30~40分钟。景区又接壤内蒙古鄂尔多斯市，实现“一脚踏两省”。景区内有观光电瓶车、骑骆驼、冲浪车、乘船、马车、拖拉机等多种交通工具，要买含交通的套票。遗址博物馆里“下沉式展厅”、远古家园里“疯狂原始人演出”都不错。明长城和蒙古包没什么看的。野性草原骑骆驼正好遇上刮风超级凉爽。冲浪车时司机将老人和年轻人分开，年轻人那车刺激加倍。乘船穿过红沙湖，两侧芦苇荡漾很是惬意。到大峡谷时，距“北疆天歌”战马表演还有2小时，于是选择先去“藏兵洞”，非常有趣，小朋友逛了两次。“北疆天歌”观感还不错，演员互动很足，也归功于凉爽好天气。晚上返回银川，再逛“怀远观光夜市”，夜市小吃丰富和购物非常便宜。

划重点：水洞沟景点游玩时间半天~1天，景区大门口只有两家餐厅，景区内有小吃，合理安排就餐时间。游玩路线是一个大环线，全程不走回头路，注意关注表演时间段。

西夏王陵、西部影视城、贺兰山岩画在一条线路上，原计划三个景点一起逛。因当天太阳太猛烈，逛完视影城到下午就开往沙湖景区了。西部影视城：分为清城和明城，大话西游在清城，但明城更大更有特色。想拍紫霞仙子，不必自备衣服，景区有很多租服饰的也便宜。50元/小时，100元/3小时，很实惠。必须吐槽景区“西北美食”超难吃。带小朋友的人，可以自备一点牛奶面包。

沙湖不夜城：影视城、贺兰山岩画景点离沙湖都不远，于是第三天直接住在沙湖景区附近，晚上逛“沙湖不夜城”。这里热闹但不拥挤，有免费节目表演也有免费游玩项目，相当值得去逛一逛。

沙湖是一半沙漠一半湖泊，总面积为80平方公里，适合游玩时间一整天。景区内要坐观光车和乘船，因此需购买全景线套票（景区198，酒店老板处188）。早晨人少且凉爽，我们选择8:00开园就进场。游玩路线：门口乘坐湖东观光车——万亩荷花苑（目前我看到的最大一片荷花苑，很是意外）——七彩鹊桥——萌宠乐园——鸟国廊桥——天鹅岛（天鹅抢食有点猛喂食时看着点小孩）——乘坐游船（穿过芦苇湿地，感觉像在花湖）——亲水沙滩（玩沙、玩水上项目，吃午饭）——沙漠动感体验区（自驾冲浪车，骑骆驼不建议在这里骑，沙漠小行程短，留在中卫大沙漠去骑吧）——沙雕园——码头乘船返回。玩一天后累瘫，很庆幸头一天晚上已经去了不夜城，晚上根本没精力再逛。

前面几天玩累了，今天主打休息。早上睡到自然醒，再前往中卫（银川到中卫开车2小时，动车59分钟）。达到酒店放了行李吃午饭，然后午觉休息。下午4点半开车去66号公路，车程半小时。沿途风景不错，在黄河边穿行，还能看到羊群。达到66号公路时，正值夕阳西下，起伏的山谷很漂亮，然后开始各种凹造型拍照打卡。晚上再来顿烧烤配啤酒，悠闲的一天结束。

当地人一直劝说去腾格里免费沙漠区和通湖草原（外面旅行社组织的研学、亲子旅游一般在这里），主要优点免费+便宜。看了网上通湖草原篝火演艺的视频，个人兴趣不大。而且对比之下，沙坡头景区更完善，项目更成熟，也是《爸爸去哪儿》拍摄地。于是选择先去沙坡头玩一天，如果天气好再去露营基地看大漠星空和烟花，来之前还幻想了一下“星星酒店”，看到几大千一晚的价格，直接放弃了。

沙坡头：分为沙漠区和黄河区，一边是浩瀚无垠的腾格里大沙漠，一边是长流不息的黄河水。景色壮丽，游玩项目多，适合玩一整天。早上7:45开园，开园就进去人少。景区门票80，老人免费，不含游玩项目和交通。单个项目购买不划算，套票更实惠，惧高的选择299（快艇、羊皮筏、沙漠冲浪、沙漠骆驼、索道、玻璃桥、电瓶车、摆渡车），不惧高的选择499（多了两个高空项目，我个人觉得都不高）。最好自备纺纱鞋套和面罩，然后景区外有推销滑沙板的，没必要买。除了滑沙中心，景区曼陀罗花处可免费领取滑沙工具。沙漠冲浪车只要不走出场地，可以反复坐。沙漠骆驼队伍比之前在蒙古野性草原要壮观的多。唯一比较坑的是快艇和羊皮筏是1米以上儿童就购票。

这边天气变化很快，白天烈日当空，傍晚开始刮风，第二天早上起来就一直在下雨（还挺冷的）。原计划的去露营基地看大漠星空和烟花，一时间是看不到了，是美中不足，也是再来宁夏的机会，许愿下次专程到大漠看星空。中卫到兰州和西安都很方便，考虑时间问题，觉得兰州留到以后专程再去，于是临时决定去西安，动车3个小时。一到了西安，就强烈感受到人从众，去了钟鼓楼、回民街、大雁塔，逛了大唐不夜城、再转了城墙，实在不想在人海里拥挤。西安最好还是避开暑假高峰，在春秋时节，不冷不热时候再来逛一逛。西安逗留2天后再动车3小时回成都。