“尼汝”，詹姆斯•希尔顿的小说《失去的地平线》中所描绘的一块永恒而宁静的净土，也是香格里拉“唯一”的处女地。尼汝位于香格里拉洛吉乡境内，海拔2705米，四周青山郁郁，森林遮蔽，美丽原始的景观处于“三江并流”腹地，是香格里拉有名的牧场。内有南宝牧场、七彩瀑布、丁汝湖、色烈湖、德杰牧场，冰川雪峰、溶洞河流、地质多样性的自然景观。

“尼汝”是很多人还没听说过的一个地方，长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息、半耕半牧的悠然生活。由于尼汝在世界所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作“秘境中的秘境”，是个“让人愿意醉死在那里”的地方，是年轻人旅游、探险的圣地。当你亲身走过，你的一生都将因此会回味。

走进尼汝，就走进了古朴，走进斑斓多彩的民俗风情画廊中。风光孕育风情，这里的人文景观在自然环境的呵护下显得格外多情。绚丽多姿的风情习俗具体反映在他们的服饰、饮食、居住、生产、婚姻、丧葬、待客、歌舞等方面，处处洋溢着一种古朴、粗犷、敦实、自然的美。

第一天：从普达措“兰亭逸品”悠幽庄园出发——属都湖——德杰牧场——七彩瀑布——下掉阁牧场——尼汝村。

清晨，村长开着拖拉机到“兰亭逸品悠幽庄园”来接我们，“轰轰轰”地爬过山坡，来到属都湖草甸，换乘马驹，穿过一片杜鹃花海形成的沼泽地，来到了德杰牧场。

德杰牧场稍作休息，我们继续向着七彩瀑布前行。沿途穿行在遮天蔽日的冷杉密林、落叶松林、栎树林中，厚厚的地衣和苔藓覆盖的林间，常常被急涧分割，草甸华泉从山间从容流淌。进入原始森林，和大自然亲密的接触！

到达七彩瀑布后还需要继续下行山涧，我们杵着登山杖，伴着哗哗奔腾的溪水，来到了七彩瀑布。瀑布从原生态的苔原上飞坠而下，所到之处皆有五彩斑斓的绚丽彩虹，人走到哪里，彩虹就跟到哪里，恍若仙境。溪流淙淙，流走的是泛着白泡的内心的浮躁，剩下的是你在自然里的全部愉悦和身处其中的福气。

从七彩瀑布上行，经过下掉阁牧场，穿山越岭，直达秘境——尼汝。

长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息的悠然生活，非常质朴，热情，好客，我们在村里随意走动的时候，他们都来和我们打招呼，请我们吃苹果、核桃，和我们亲切合影，展示他们最淳朴的笑容。晚上吃了一顿炖土鸡，炒土豆，这个美味啊，风卷残云、一扫而光。

尼汝人热情好客，他们像草原般敞开着胸怀，对任何一个进入村寨的客人，都会用一碗酥油茶为他接风，一杯香醇的“酥里玛”酒将两颗陌生的心点燃。来自大山深处尼汝人的笑，动人而难以忘怀。

第二天：尼汝村——色列牧场——南宝牧场

    去南宝的路很远，但沿途风光迤逦，美不胜收。上午走了4个小时，在一处林地空处休息，午饭。

大树下，有前人留下的用火痕迹。达瓦和哥哥砍柴、汲水，点火烧水。片刻一锅热腾腾、香喷喷地酥油茶便打好了。我们就着酥油茶吃烤饼子，非常香。休息完毕，达瓦小心地用水浇灭了火堆。

感觉走了好久，翻过了一个哑口后，突然看见一个美丽的湖泊，马儿在湖边悠闲的吃草，湖泊好像一弯明月，镶嵌在草甸里，所有的辛苦劳顿转瞬消失，看着天然的图画，只剩下欣喜和感动。

在继续前行的过程中，我才知道，原来色列湖的美还仅仅只是梦幻的开始，当我们来到南宝牧场后，我才知道什么叫旷世传奇、惊世绝伦，没有世俗的喧嚣，只有风萧萧吹过的声音，远处的雪山映衬着草甸里面的每一块湖泊，伴着牦牛悠闲地玩耍。我突然明白了，原来这么一块块碧蓝的湖泊，就是上天散落人间的奇异蓝宝石，如蓝色眼睛，一眨一眨地看着我们。

我们一行八人，全部住在了达瓦的牧屋里，达瓦就像变魔术似的，很快煮熟了一锅米饭，居然他还带了蔬菜和腊肉，这种感觉啊，不是一般的幸福。夜晚在牧场看满天星辰遍布整个苍穹，北斗七星清晰地挂在头顶，感受宇宙的浩瀚无垠，顿时感觉生命可贵，一定倍加珍惜！

第三天：南宝牧场——尼汝村——香格里拉。

早上六点起来，温度虽然很低，却没有一丝风。突然，远处山峰透出一丝霞光，慢慢地，感觉到霞光越来越多，越来越强烈，好像太阳要喷薄而出，霞光照耀下的牧屋、山峰，如金子般灿烂和绚丽。这一刻，牵着爱人的手，我无语哽咽，今生和相爱的人一起已看过如此美景，人生还有什么不满足的呢。

下山时，我们选择了另外一条更陡峭的路，但是路程节约了很多。

回到尼汝，看见熟悉的村庄，达瓦依依不舍地告别！

从尼汝回到香格里拉，沿途的风景也格外迷人！

车费：从尼汝到香格里拉包车往返接送800元，坐7人。

骑马：每天280元，体力不佳者，建议骑马，可省去旅途劳顿。

徒步：每天需要导游费150元。

用餐：最好多带青稞或者荞麦饼，又方便，又不容易饿。可以带点咸菜或者罐头，多喝酥油茶。

雨具：随身携带雨具，高原气候变化无常，刚刚还是阳光万里，突然就大雨倾盆。最好带上雨靴，其他鞋子很容易打湿。

背包：要上好的，最好配备防雨罩。

防潮垫：最好是充气垫，晚上睡觉那才是一种享受。

睡袋：必须带上一个，最好是灰鹅绒的，保暖效果奇佳。

其他：手电筒、常用药品。

说明：全程无景点门票，无购物，相当的原生态和古朴，抓紧时间去尼汝，感受什么叫做“真正的香格里拉”，今生必须去一次的地方。