乌普萨拉(Uppsala)，瑞典第四大城市，曾为瑞典旧王朝的故都。城市四周有肥沃的田野、茂密的森林，景致优雅清新。人口约30万。城市交通发达，有铁路南与首都斯德哥尔摩相接，北与海港耶夫勒相连，还有飞机提供便利的航运，有些重要会议也经常在此召集。

今天的乌普萨拉是老乌普萨拉的一个镇，叫东阿罗斯。为了扩大斯堪的纳维亚地区宗教影响力，乌普萨拉被选为宗教中心，很快任命了一个主教。1164年，乌普萨拉成为大主教之管区。1274年，东阿罗斯取而代之，雄伟的乌普萨拉大教堂也随后建立起来。1477年，乌普萨拉大学成立。1702年，城市遭遇了一场大火，很多历史和文化珍宝同时遭到破坏。现在城市里依旧保留了很多旧的建筑，尤其在城市的西部。

乌普萨拉12世纪时，是当时著名的宗教圣地，北欧最古老的乌普萨拉教堂就建在此城。现在也会世界上小有名气的文化城市，瑞典历史最悠久的大学——乌普萨拉大学就建于此地。乌普萨拉大学附设有众多研究所，其中有享誉世界的地震观测所，乌普萨拉城因此而名扬世界。这座城市还建有博物馆10多个，其中包括专门展出中国展品的中国瓷器馆和中国化石馆。

菲里斯河 (Fyrisån)穿过乌普萨拉中心和小河平行的是冰河时期就形成的乌普萨拉森山脉，海拔比乌普萨拉城大约高30米，城市的大部分美景尽收眼底。

瑞典族占总体的90%，北部有芬兰族约3万人，拉普族近2万人。此外，还有丹麦人、挪威人、德意志人、犹太人等。

5-9月气温不高，湿度较低，日照时间很长，大多是令人神清气爽的好天气，6～8月游客较多。

如果想要去滑雪、坐狗雪撬车等雪上运动，秋冬比较合适。 冬季需准备厚羽绒服、围巾、手套以备防寒；春秋季需准备毛衣、夹克和风衣等服装，因为早晚较凉。

乌普萨拉每年四月冰雪才完全融化，五月才春暖花开，最佳旅游季节是五月到十月，此时白昼漫长、气候凉爽。如果冬季前来观光，不仅白昼短暂，各个旅游景点也会缩短开放时间甚至不开放。乌普萨拉没有极昼和极夜，夏季大约23点天黑2点天亮，冬季大约14:30天黑8:30天亮。

由于离首都斯德哥尔摩只有70公里，火车只需要40分钟，因此很多乌普萨拉的居民在斯德哥尔摩工作。坐火车从乌普萨拉到斯德哥尔摩阿兰达国际机场只需要17分钟，因此可以很方便地通过飞机访问这座城市。

斯德哥尔摩阿兰达国际机场（瑞典文：Stockholm-Arlanda flygplats；英文全称：Stockholm Arlanda International Airport）是位于瑞典王国斯德哥尔摩省锡格蒂纳的一个国际机场，是瑞典最大和2006年度北欧国家第三大机场，全年共有1750万乘客。此机场座落于斯德哥尔摩市以北42公里，和乌普萨拉东南40公里。以公路和铁路来往斯德哥尔摩的距离都不大，但是以铁路来往乌普萨拉的距离比公路短得多。机场也是北欧航空（SAS）其中一个主要枢纽机场。除了用作民航外，阿兰达机场也是美国国家航空航天局太空航天飞机的紧急降落点之一。

专用铁路

阿兰达快线列车从航展楼地下层出发，在机场有两站：Arlanda South/S?dra和Arlanda North/Norra。成人票单程280SEK；站台上的售票机上可以购票买票，上车买票需要多支付50SEK的额外费用。列车日间每隔15分钟发车， 约20分钟到达斯德哥尔摩中心车站。

普通铁路

普通铁路线的列车停靠在另一个火车站——Arlanda Central。这个火车站位于4号航站楼和5号航站楼之间Sky City的地下层，有乌普萨拉通勤铁路(Uppt?get)服务。向北可以到达乌普萨拉、Tierp，有时也可以到达G?vle；向南到达的终点站 Upplands V?sby，可以换乘斯德哥尔摩的市郊火车到达斯德哥尔摩市中心，车程35分钟。可以在进站口买票，地方铁路票也能使用的，但需要支付额外的60SEK的 进站费(20岁以下为40SEK)。这个火车站还有列车运营Link?ping - Stockholm – G?vle线路。

机场大巴 Flygbussarna

机场大巴在中心车站对面，频繁往来于机场和城市候机楼。单程需时40分钟，费用119SEK，25岁以下青年票89SEK。车上购票不接受现金，可以使用信用卡，网上购票会便宜20SEK。沿途经停城市北郊的一些地方以及Vasastaden。

Swebus公司运营的大巴也往返于机场和城市候机楼。周一至周五每小时1-4班，周六周日每小时1-2班，车程35-45分钟。成人票单程99SEK、 往返178SEK。学生票/老年票单程72SEK、往返144SEK。20岁下青年票单程60SEK、往返120SEK。0-26岁间的人群也有相应的优 惠。一个购买成人票的成人可以免费带领一个16岁以下的儿童。车上购票不接受现金，但可以使用信用卡。在机场有许多的自动售票机可购买车票。也可以通过其 他途径购买车票，例如SWEBUS的官方网站、7-eleven便利店、Pressbyr?n以及Swebus的票务中心等。

出租车

一些主要的出租车公司在阿兰达机场与斯德哥尔摩市中心之间的线路上实行固定费率。无论选择等待在乘降点的出租车，还是咨询具体的某一家出租车公司，现在的 费用基本都在450SEK-520SEK之间。从阿兰达机场到斯德哥尔摩市区需时40分钟左右。如果提前预订出租车，有些公司会提供更优惠的价格。

乌普萨拉

乌普兰交通公司的801、802号巴士来往阿兰达机场和乌普萨拉。

乌普萨拉火车站Uppsala Central Station

乌普萨拉唯一的火车站和最主要的交通枢纽。火车站本身不大，只有8个站台。火车站外面是汽车站，通往斯德哥尔摩和周边小镇的黄色长途车络绎不绝。大部分前往市中心各站和郊区各站得绿色巴士也经过这里。

既是火车站也是公共汽车站，乘坐公共交通去斯德哥尔摩非常方便。可以用信用卡在购票机买票，比人工售票更便宜。

网址：http://reseplanerare.resrobot.se/bin/query.exe/sn?start=1&Z=7400005

瑞典铁路网络发达，覆盖整个国家。主要的铁路运营公司有：SJ、Tågkompaniet、Veolia Transport以及Inlandsbanan。列车设有一等座与二等座，针对长途旅行者，还有卧铺和卧铺车厢设施，长途列车都配有餐车。

一、铁路车票折扣：

1、 儿童：SJ家庭优惠票价适用于乘坐二等车厢旅行的游客，亦即购买成人票的旅客可以最多携带2个不超过15岁的儿童出行，需遵守以下规则：

SJ高速列车：随行儿童支付成人票价15％的费用。提供座位。可以坐在成人腿上的不超过6岁的儿童免票。

SJ夜车：在卧铺/卧铺车厢，随行儿童支付固定的卧铺预定费用。

2、 青年：26岁以下旅客享有SJ日间列车7折优惠或夜间列车85折优惠。

二、铁路通票：

1、  欧洲铁路瑞典通票

欧洲铁路瑞典通票（Eurail Sweden Pass）允许旅客在一个月内的3-8天里无限次搭乘由瑞典铁路公司经营的大部分路线。4-11岁的儿童票价为成人票价的一半；4岁以下儿童免费乘车。12-25岁之间的青少年享受特殊票价。此类通票价格不包括预定费或附加费（如座位、卧铺车厢、卧铺）。乘客需要在通票签发日后6个月内激活欧洲铁路通票。

2、  欧洲铁路斯堪的那维亚通票

欧洲铁路斯堪的那维亚通票（The Eurail Scandinavia Pass）适合在丹麦、芬兰、挪威和瑞典进行无限次旅行。斯堪的纳维亚国家之间的许多渡轮都为欧洲铁路斯堪的那维亚通票的持有人提供优惠票价。4-11岁的儿童票价为成人票价的一半；4岁以下儿童免费乘车。12-25岁的青少年享受特殊票价。通票不包括预定费用或补充费用（如座位、卧铺车厢、卧铺等）。欧洲铁路斯堪的那维亚通票允许乘客在两个月内的4至10日里进行旅行。

3、  欧洲铁路通票

欧洲铁路通票适合旅客在23个欧洲国家乘坐一等车厢进行无限次旅行，其中包括丹麦、芬兰、挪威和瑞典等国家。3岁以下儿童免票。4至12岁的儿童享受半价优惠。你可以购买10至15天或1个月、2个月、3个月的通票。

乌普萨拉是很适合骑车出行的城市，自行车的数量比居民都多，而不大的城市也使得骑行穿梭其中成为可能。乌普萨拉有很多供游客租赁的自行车，而城市地图和出行指南可以在旅游办公室免费获取。

乌普萨拉的出租车很多都是高档的沃尔沃，不仅安全环保而且服务周到。当然，在北欧小国乘坐出租车的价格也是不菲。

网址：http://www.uppsalataxi.se

签字类型

申根签(个人旅游短期签证)

自2020年1月起申请申根国家签证者可提前6个月提交申请，统一多次入境签证有效期。

签证费用及有效期

申根签证:

445（60欧元）

(逗留不超过90天)

六岁到12岁以下的儿童:260（35欧元）

6个月内不超过90天

以下对象无需支付费用：

•6 岁以下子女。

•参加游学或培训行程的中小学校学生、大学生、研究生和随行教师。

•旨在进行科学研究的第三国研究人员。

•25 岁以及25岁以下的非政府组织代表，参加由非政府组织举办的研讨会、会议、体育赛事、文化活动、或教育活动。

•欧盟、挪威、冰岛、列支敦士登或瑞士等国公民的亲属，如果随行，或者将与他们在行程中会合。请浏览瑞典移民局网站，获取有关亲属的判断标准更多信息。瑞典公民的亲属申请签证需支付费用。

申请费与欧元挂钩，如汇率有任何重大变动则将调整。

为改善对签证申请者的服务，大使馆与VFS Global进行合作。您需亲自前往 VFS Global 递交申请，他们也可为您提供有关信息及其他服务。15天后如果决定通过，您便能在VFS Global 领取护照及签证。

签证材料

所有签证申请人都需准备的文件。请参阅所有签证申请人都需准备的文件。

http://www.swedenabroad.com/zh-CN/Embassies/Beijing/5/1/

•详细旅游计划。

•全程住宿证明的复印件，包括您可能有的其他交通预订内容。

•全程机票预订

•户口本/户口登记所有页面复印件（无需翻译）

•使馆建议您在取得签证前先不要支付酒店或机票费用。

•项更多信息。

•详细旅游计划。

•全程住宿证明的复印件，包括您可能有的其他交通预订内容

•全程机票预订

•户口本/户口登记所有页面复印件（无需翻译）

签证流程

1.准备文件

检查您所需提交的文件和个人资料。例如，您需准备好护照和旅游医疗保险，并订好机票（我们建议您在申请获准后才付机票款），另外您还需有在瑞典探访对象的邀请函。

2.预约

欲与瑞典大使馆预约，请联络签证部服务热线：电话：010-65329791，电话咨询时间为周一至周五下14.00点–15.00点。

预约不能提前超过一个月。在VFS Global 签证申请中心提交申请通常得到较快受理。

大使馆受理递交签证申请的办公时间是：周一至周五上午 9.00点-11.00点。

3.支付申请费

如果您在瑞典驻北京大使馆递交申请，应同时支付申请费。您需前往大使馆刷卡支付申请费。只有当刷卡支付无法实现时，才接受现金支付。

4.前往大使馆

请在预约时间携带填写完整的申请表和所有所需文件。如果您未带齐所需文件，申请可能会被拒。提交申请时，您可能需要回答更多问题。您在使馆提交申请时，将被要求提供生物识别数据。

同时提交申请的所有家属 –包括子女 – 都需前来大使馆。

5. 等候决定

当您递交申请时，会被告知何时可领取决定及您的护照。这通常需要15天。

特别提醒

1.申请签证最迅速最简便的方式是通过VFS Global公司运营的瑞典签证申请中心办理。这表示您不需亲自前来瑞典大使馆。https://www.vfsglobal.se/China/

2.VFS Global 就每项申请（签证费除外）收取156元人民币服务费。签证申请可在该公司北京及上海的中心提交。

瑞士货币名称为瑞士法郎，属国际硬通货。

1瑞士法郎＝100生丁。

汇率：1 瑞士法郎 = 6.14955941 人民币。

瑞士货币有7种面值的纸币：10、20、50、100、200、500、1000瑞士法郎（CHF）及7种面值的硬币：5、10、20、50生丁，1、2、5瑞士法郎。

货币单位： 瑞士法郎 (CHF／Sfr)和生丁／或分(瑞士货币单位) (Ct／Rp)

纸币： 10CHF, 20CHF,50CHF,100CHF,200CHF,500CHF，1000CHF

硬币： 5Ct／Rp, 10Ct／Rp, 20Ct／Rp

1／2CHF(50Ct／Rp), 1CHF, 2CHF, 5CHF

在瑞典最常用的付帐方式是现金，信用卡和划帐卡。当使用信用卡和划帐卡时，顾客可能会被要求出示身份证。

在抵达瑞典时随身携带少量瑞典克朗以应付出租车和小费等等是个不错的主意。也可以在抵达时去机场货币兑换处用美圆或游客支票兑换当地的货币，兑换处开放时间长。

用美元或游客支票兑换当地货币时，银行较之兑换处提供的汇率更好，收取的费用更低。宾馆也提供兑换，但通常没有很好的汇率。

离开时，请确认银行卡能在当地的ATM机上消费，卡上通常应有Plus,Cirrus,Visa,MasterCard 或EuroCard 的标志。

在瑞典，可用银联卡在众多中国人常去的商场、专卖店刷卡消费。境外使用银联卡或通过银联网络消费或取款无需支付1%--2%的货币转换费，所发生的当地货币金额，将按市场汇率直接转换成人民币金额，并由发卡银行即时记入持卡人的人民币账户。

银联业务开通时间:2009年日12月1日

当地银联服务热线:00-800-800-95516

POS刷卡消费

使用范围：

凡贴有银联标识  的商户均可以受理银联卡。小部分商户可能没有张贴“银联” 标识，持卡人可主动出示银联卡，询问收银员是否可以使用。

受理卡种：

银联信用卡（卡号以62开头）。

仅带银联标识的借记卡，包括工资卡、储蓄卡、理财卡等。

温馨提示：

如使用双标识卡，建议持卡人主动要求收银员选择银联网络，以确保享受银联网络的各项优惠。由于信用卡有一定消费限额，对于大额消费，建议可使用银联借记卡，借记卡消费仅受账户余额限制。特别提醒：为了自我保护，持卡人或发卡行自行设置的消费上限可能会限制您的消费金额，请持卡人与发卡行联络解决。

如您的卡有密码，刷卡时请输入正确密码。如您使用无密码的信用卡，刷卡时请输入任意6位数字。

相关收费：

在商户刷银联卡消费，持卡人无需支付手续费。

选择银联网络消费，和其它银行卡网络相比，免收1％－2％不等的货币转换费，所消费的当地货币金额按市场汇率直接转换成人民币金额，并由发卡银行及时记入持卡人的人民币账户。

安全提示：

需密码的银行卡，密码设置请不要过于简单，不要向银行职员在内的任何人透露银联卡密码。在公众场所输入密码时，要适当注意操作的隐蔽性。卡片遗失后请立即致电你的发卡银行申请挂失,以确保卡内资金安全。

非欧盟国家公民在购买商品可以申请退税，在许多欧洲国家包含瑞典，价签上面的售价是包含增值税的。

游客在购物前需要寻找有环球蓝联退税购物（GlobalBlue Tax Free Shopping）的标志。消费付款时向店员索取退税单，退税单有两种类型（蓝色或白色），在退税单上用大写的英文字母填写所需信息。在回程登机前，携带欲退税的商品（需是密封未使用过，不要托运），供环球蓝联人员或海关官员检查后盖章。前往有显示环球蓝联标志的退税点，出示填写完整并盖过章的退税单，即可获得现金或信用卡退税（退税款是增值税减去环球蓝联的手续费）。如果没有时间领取退税款，可以将填写完整并盖过章的退税单邮寄到处理中心，就能以信用卡的退款方式收到退税款。最高获得的退还税最多可以是购物金额的17.5%，消费的最低金额是200瑞典克朗。

环球蓝联退税购物： http://www.globalblue.cn/

瑞典对小费比较随意，完全看客人的意思，主要原因是服务人员的基本工资和福利有非常好的保障。

餐厅服务员小费：如果您对菜品和服务很满意，可以在用信用卡结账时增加10%的小费，服务员一般不接受现金小费。

酒店客房服务员小费：您可以在离店时在床头或者房间明显位置留下一些零钱作为感谢，但服务员更希望看到您对客房的爱护。

出租司机小费：账单中已经包含了所有的费用，不用再单给小费。

电话卡：

从海外拨打瑞典国内电话，请在区号（省去0）和电话号码前加拨+ 46。

从瑞典拨打国际长途，请拨00加国际代码、区号和电话号码。

瑞典国内可使用预付费电话卡、信用卡/借记卡、瑞典克朗或欧元硬币拨打付费电话。报刊杂志店或售货亭（如Pressbyrån）、超市等地均出售电话卡。

手机服务：

手机在瑞典广泛使用。您可选择接入Telia移动、Tele2、或Telenor GSM网络( 900 & 1800 赫兹). 您可以上网了解各种手机网络覆盖范围。南瑞典手机网络覆盖率几乎达到100％，尽管有几处盲区。北瑞典的主干道和沿海地区手机网络信号良好。

紧急情况下不宜使用手机，比如，山区无手机信号覆盖。瑞典拨打其他欧洲国家电话费用从3.90 – 9克朗/分钟不等。

大部分机场、火车站、公共图书馆（免费）和酒店提供接入互联网的电脑服务。多座城市的咖啡厅设有互联网终端。

Sidewalk Express公司在许多地方都提供上网服务，比如便利店(大部分的7-Eleven和Pressbyrån)、一些购物中心、包括斯德哥尔摩中心火车站中心大厅在内的许多公共场所等，在这家公司的网站上可以查到详细的位置。然而大多数的上网设备使用起来都不是很方便(比如金属键盘、只能站着上网等)，并且价格昂贵。不过在一个地方付费而未使用的上网时间，5日内可以在任何另外一个地方继续使用。

电压：230V

频率：50Hz

转换插头：欧标德标

欧式插头（两圆）说明

欧标插头（两圆）的制造标准按CE标准执行。欧标插头在德国、奥地利、荷兰、瑞典、挪威、芬兰、俄罗斯等大部分欧洲国家使用，由于这个标准在整个欧洲普遍使用，我们把它称为是“欧洲大陆”的标准。插头是两个圆柱，跨距为19mm,接地级是通过两侧插头接地完成的。中欧和东欧欧式插头有嵌入式插脚，法国和比利时插座与之相似。 在欧洲标准插座电气参数是10A-16A 230ACV交流电源。欧标插座是世界上最安全的插座，接地最特殊主要是考虑人得安全。因此也是世界上使用最广泛的插头标准。

急救电话：112

匪警：112

火警：112

瑞典的车辆遵守交规，行人过马路不要闯红灯。车辆冬季须使用冬季轮胎，夏季使用夏季胎。

由于瑞典由于冬天日照时间太短，当地机动车无论冬夏还是白天或者晚上都会遵守只要上路就开启照明灯的规定。路上行人和车辆较少，为避免在照明不足的地方发生危险，冬天去瑞典可以带一个反光牌，或在当地便利店购买，挂在包上或外套上，以便司机看到反光后及时减速避让。

瑞典物价昂贵，请准备足够的预算。特别是食物，普通餐饮在80-90瑞典克朗一餐。瑞典的自来水均是直饮水，完全不需要去买瓶装水。

超市里购买的瓶装或听装水或饮料是包含瓶子押金的，价值1-2kr，在饮用之后可以将瓶子在超市的自动退瓶机上退掉，并且领取小票，在本超市购物时抵现或换得现金。

瑞典人非常注重环保，为了更有效的回收利用，社区内都有很完善的垃圾分类系统，如需要在青年旅馆做饭，请注意区分可回收垃圾（分别回收塑料，金属，有色玻璃，无色玻璃，纸制品，电池等）和不可回收垃圾（厨余等）。

瑞典几乎所有建筑物室内都禁止吸烟，所以请各位游客需要吸烟的时候到室外指定地点，在室内吸烟会引起报警器报警。

瑞典医疗卫生条件良好，医疗水平很高，但是医院不多。医疗费用非常昂贵，在瑞典有居留权的中国公民可以享受当地优惠医疗费用，但普通旅客就医需自行承担全部费用。在颁发入境签证时，申根区国家已要求旅客投保涵盖一切因医疗原因回国、急诊医疗、急诊住院或死亡可能导致费用的旅行医疗保险。如有突发疾病、受伤等情况发生，请第一时间与保险公司联系。

救护车电话：112。

Destination Uppsala AB

Stationsgatan 12, 753 40 Uppsala, Sweden

Phone +46 18 727 48 00

Uppsala Tourist Office

Kungsgatan 59, 753 21 Uppsala, Sweden

Phone +46 18 727 48 00

邮票可以在便利商店以及旅游纪念品商店买到，邮寄明信片的价格在12Kr左右。因为瑞典的一些简易邮票是不印价格的，注意一些摊主会加价销售。