上坝河国家森林公园位于秦岭中段南麓核心地，宁陕县县城东北部，公园森林覆盖率高，是中国中西部较为典型的生物多样性区域。上坝河国家森林公园分为大沙坝、焦阳沟、胭脂坝、三缸河、平河梁、旬阳坝等各具特色的六大景区，有猿人谷、三炷香、千尺潭、天梯石、千年溶洞、万亩草甸等90多个景点。
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成人票50
自驾
距省会西安148公里，车程2小时；距汉中193公里，车程2.5小时；距安康190公里，车程2.2小时。
4.4 分
距县城差不多二十公里，自驾的话要注意安全，弯道多，路很窄，景区植被茂盛，没有什么特别的景色，有一条便道爬山需要一个半小时，台阶湿滑，见到了不少蘑菇。感觉景区的定位主要为度假休闲区，有一个拓展训练基地，不过里面的住宿真心不便宜，最低488起，景区人很少。
环境优雅，空气清新，沿小路进山，有非常高端的拓展训练营，后继续爬山，延途小溪潺潺，还有很壮观的一个大瀑布，强度不大，适合2小时的登山挑战。
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