新年伊始，总是会带来一些新的希望，就像过去的那些不如意都结束了，每个人总是在每一次新年许下很多的祝福和心愿，就像这些祝福和心愿真的实现了一样的虔诚，我也不例外，至少在许愿的这一刻，是如此的满怀欣喜。

我们对新年总有很多美好的期待，所以，对于这一年的flag，你立好了吗？

以我丰富的十几年的立flag的经验来说，立了flag，可能不会 成功 ，不立flag，连方向都没有。

而且最近几年，我越来越意识到立flag的重要性：立flag不仅是开年最有意义的一项仪式感，同时也能在一定程度上保证新年有更多的产出，不然时间可能又浑浑噩噩地流走了。

今天就来和大家分享如何更好地立新年flag。

1、立得早

我从读大学开始，就习惯在每年的除夕夜在日记本上列下新年计划了。

直到最近我才发现一个大bug，就是春节一般都是每年的2月份，也就是说我列规划的时候，一年都已经过去六分之一了。再扣掉节假日和状态不好的日子，一年还剩多少时间可以努力？

所以flag要立得早，最好在元旦左右就完成，早规划，才能早执行。

2、立得精

新年伊始，总是忍不住雄心勃勃，觉得自己这一年一定能完成很多目标。可是过不了多久，就会发现自己被生活按在地上狠狠摩擦。

所以，不要给自己列太多不切实际的目标。

3、立得细

新年目标需要以季度、月份，甚至按周等维度进行细化。

比如 ：今年要减肥20斤！那么细化下去就是每个月要减掉2斤，每周要减掉半斤。

其次，还需要有完成目标所需要的方法。

再拿减肥举例，减掉20斤需要怎么做呢？一方面是控制饮食，一方面是运动，拆解下来又会有很多细的方法， 比如 每天的卡路里要控制在多少，每周的运动量要有多少，有氧运动和力量训练应该怎么分配……

只有细化得合理，才有可能实现最后的目标。

4、定期回顾

我上学那会儿总是兴致勃勃地列好了新年规划，然后就忘了……

直到过了很久才想起来，然后发狠努力几天，然后就又忘了……

总之就是要你深刻剖析自己，必须要加倍努力才行。

但是，定期回顾的确能很好地帮助你进行目标管理。所以可以以月为维度对既定目标和规划进行回顾和总结，做得不好的要及时找到问题原因并进行规划调整。

比如 如果有一个月不但没瘦，还胖了，是不是吃太多火锅、夜宵、零食了呢？怎么把这个月的目标追回来呢？剩下几个月的减肥目标和方法也都需要重新调整。

5、别忘了奖励自己

有奖励才有动力呀。

喜欢了很久的包包、那套很贵的护肤品、加在购物车很久都不舍得买的宝贝……别太压抑自己，也别太轻易就送给自己。

完全可以设定为目标完成后的奖励，小目标有小奖励，大目标有大奖励。只有这样，才会有一直升级打怪的满满动力和成就感！

6、每天达成一个小成就

不积跬步，无以至千里。进步和成长总是在一点一滴中发生的。

拿减肥举个例子，你不是一天吃成个胖子的，所以也不要妄想一天就减成个瘦子。

所以不要着急，满满减，一点点改变自己的生活和饮食习惯，一点点培养自己对于运动的兴趣。

看似很佛系，其实靠的也是日复一日的坚持：每天称体重、定期去健身房、有空就去晨跑、改掉喜欢吃重口味食物的习惯、系统地学习减肥知识……

所以，每天睡前不妨想想自己这一天有些什么收获，哪怕一个小小的收获就好， 比如 运动了一个小时、想到了一句好文案、看了一篇好文章等等。

积累一年下来，就有300个小成就，多棒！

你只看到一个人 成功 了、变美了，可是你不知道他为这一切付出了多少努力。

当你在被窝酣睡的时候，有人在晨跑；

当你在吃鸡的时候，有人在刷题；

当你在大快朵颐的时候，有人在啃没有滋味的鸡胸肉……

而且最重要的是，这些人在努力的时候，并不会告诉你。

所以，总有人在悄悄地变好了、变美了、变强了‘

关于规划每个人都有自己的节奏，大家按照自己的需求来制定即可。

分享一下我今年的一个小flag~

作为一枚吃货，我的新年flag有一个就是，要打卡周边所有的美食店！目前已经打卡完从积善广场开始左手边的几乎所有店，右边还有十几家美食等待我去探索~想想就很开心呀，每周约上好友去吃上一顿好吃的，感觉身心都得到了救赎~

小海错烧烤

小海错家是做烧烤的，味道也很不错，适合逛完了来他家吃点烧烤，再配个啤酒🍺我的快乐又回来了！

秘制卤面和外面卖的传统的卤面味道有些不一样，不过也挺好吃的，味道比较浓郁。傣味凉拌土豆吃起来是酸辣口的，土豆应该是煮出来的，不是油炸的，生脆的口感很棒哦。

傣味海鲜的话不是很推荐，肉比较少，不适合肉食爱好者，不过味道还是可以的，里面的鱿鱼很好吃~

他家还有生蚝一元一个随意吃的活动，味道也很不错呢。现在搭配文旅城代金券的活动，最高40元，就可以吃100个生蚝！这么优惠的活动，喜欢吃生蚝的朋友可千万不要错过啦！

牛物

牛物是一家 潮汕 牛肉火锅店。牛肉都是鲜切的牛肉。每一个部位都有不同的吃法，有的需要涮13秒，有的需要28秒。根据餐盘上的涮煮时间来下牛肉，就能吃到最嫩最新鲜的牛肉。

牛的鲜味被发挥的淋漓尽致，真的太适合喜欢吃牛肉的人了。

潮汕 火锅的锅底是牛骨清汤的，把牛肉依次放进去煮完以后，撇去浮沫，就能得到一晚浓郁的牛肉汤，放点葱花或者是芹菜，味道鲜美，口齿留香。

杜记云侨 越南 小卷粉

这家推荐点的有三个：牛肉粉， 越南 小卷粉，酸辣粉。

【牛肉粉】的粉是有点劲道的白色米粉，吃起来口感很顺滑，和 广州 地区的粉口感相似，牛肉汤底味道也很浓郁，喜欢吃清淡的就不要放小米辣和柠檬，可以喝点牛肉汤，里面牛肉也很多。

放上小米辣还有柠檬瞬间就变成了一碗 越南 风味的牛肉粉，酸酸辣辣的也很好吃！

【 越南 小卷粉】是他家的招牌，香菇馅料吃起来很香，皮薄馅多，算是很实惠了

【酸辣粉】算是挖到的一个宝藏，粉是地道的红薯粉，吃起来很Q弹，汤底的味道也很不错，适合口味重一点的朋友。

慢食公园

慢食公园位置就在万达影城附近，距离融创雪世界不到100米处。

他家的每一道菜风味都很不错，闭眼点都不太容易出错呢。

这次我们去吃的当中给大家推荐几道吧

1.烤牛肉披萨

2.特制牛排

3.马苏 里拉 番茄意面

4.烤鸡翅

5.烤薯角

强烈推荐这款烤牛肉披萨，比起在其他家吃的披萨，慢食公园家的饼皮有淡淡的麦香，面的软硬度也是烤的刚刚好，吃起来很有韧性，饼底比较薄。满满的芝士铺在上面，一口咬下去奶香味十足，用的芝士比较好的原因吧，芝士不会很腻，更多的就是奶香味，芝士控必尝！

马苏 里拉 番茄意面软硬适中，里面有碎芝士，蘑菇，吃起来有很香醇的芝士味道，搭配上牛肉，风味更佳。

特质牛排肥瘦相间，牛肉的味道很浓郁，而且一点也不柴，咬下去满口牛肉的汁水，口感嫩滑，而且很大一份，适合3人及以上的好友聚餐的时候点~

烤鸡翅，鸡翅腌制的味道刚好，外皮很香脆，鸡肉软软的还有汁水，搭配酱汁味道超赞。

烤薯角喜欢吃土豆的应该都觉得很不错，因为外壳是酥脆的，内里的土豆很软，土豆爱好者的殿堂级食物~店里的环境也很不错，简约的西式风格，适合打卡拍照~

还有好多好多好吃的店，等我一家家打卡分享给大家吧~~有兴趣的也可以自己来打卡亲子感受下哦~

出行指南

自驾 

途径二环快速B线（南）， 积善路出口下，碧鸡路十字路口调头。

途径广福路，通过草海隧道直行，在华苑路与兴苑路交叉口调头，行至碧鸡路十字路口调头。

公交 地铁 

距公交草海公交首末站320米

距公交鲜花大道路口站540米

距地铁3号线大渔路站＼石咀站3. 8公里

机场 高铁 

距 昆明 西火车站3. 1公里 车程时间：约8分钟

距 昆明 火车站11. 9公里 车程时间：约23分钟

距长水国际机场36. 9公里 车程时间：约42分钟

停车场信息

融创雪世界停车场/融创海世界停车场