在青藏高原这片神秘的土地上孕育了大美西藏。她拥有雄伟壮观的自然风光;她是佛教文化艺术的摇篮。
每个旅行者心中都隐秘又强烈地拥有一个西藏梦,或许是因为它美丽圣洁的景色是国内独一无二的,或许是因为它浓郁的佛教色彩,亦或许是因为它三千多米的海拔让人望而生畏。但无论如何,西藏都是其他任何地方不能替代的,它是国内旅游的终极目标之一。
西藏,这座世人眼中充满神秘的高原之城吸引了无数国内外游客前来旅行。气势恢宏、石木交错的布达拉宫,青石地板上留下的叩头印痕,好像这个世界都只与信仰有关;藏传佛教中拥有至高无上地位的大昭寺,万盏酥油灯长明,留下了岁月的痕迹;清可见底的圣湖纳木错,在这里可以忘却一切杂念,祈求内心风平浪静;海拔8844.43米的世界第一高峰珠穆朗玛峰,让人萌生征服它的欲望。另外还有“地球上最后的秘境”雅鲁藏布大峡谷,被誉为“天鹅之湖”的羊卓雍错,温泉里看漫天飞雪的羊八井……说到这里,大家是不是已经望眼欲穿、蠢蠢欲动了?评价的再高远不如切身体验一番,相信每个人都会有不同的感悟与收获。
“在雅鲁藏布江把我的心洗清,在雪山之巅把我的魂唤醒”,郑钧的《回到拉萨》唱尽了万千旅行者对西藏的向往和崇拜。这座圣土,远离了繁华都市的浮躁与喧嚣,显得那么的宁静与浑然天成,仿佛在诉说着自由与不朽。
早在公元七世纪初,崛起于今西藏山南地区雅隆的松赞干布征服各地部族,在西藏高原实现统一,建立了吐蕃王朝。公元842年,吐蕃王朝因王室内讧和部族之间、边将之间的混战而分裂瓦解,出现众多互不统属的地方势力,战争连绵持续了四百余年。十三世纪初,蒙古族领袖成吉思汗在中国北部建立蒙古汗国,定国号为元,并于1279年统一全中国,建立了中央政权,西藏成为中国元朝中央政府直接治理下的一个行政区域。中国虽然经历了几代王朝的兴替,多次更换中央政权,但西藏一直处于中央政府的管辖之下。直到清朝末期,英国两次武装侵入西藏,中国政府被迫签订了关于西藏的不平等条约。由于英国的挑唆,中央政府逐渐失去对西藏的控制。中共中央为粉碎帝国主义制造“西藏独立”的阴谋,完成对全国大陆的解放,于1950年作出进军西藏的决策。同年10月,人民解放军解放昌都,沉重打击了分裂势力,打开了人民解放军进军西藏的门户。1951年5月23日,中央人民政府与西藏地方政府签订《十七条协议》,西藏和平解放。
说到西藏的文化,它那别具一格的民族风情,不得不吸引着我们去了解和感受。西藏文学讲述了属于西藏的故事,悠久的民族史诗,多彩的民歌以及仓央嘉措动人的诗。唐卡作为藏族独有的一种绘画形式,用多彩绚丽的颜色,诉说西藏神秘的故事,解读西藏人民的幻想和丰富的内心世界。西藏的建筑用它特有的别样神韵,展示属于西藏的辉煌文化,展示属于他们的宗教信仰,让我们领略它们身上的别样神韵。藏戏是成熟多彩的藏文化的一个象征。优美的唱腔,独特的表演形式以及古老的傩文化的余韵,都能让您感受到一种别样的雪域风情。高原歌舞如高原的苍天般广阔辽远。雪域的舞蹈,跳出了高原人豪迈的性格。或许,在众多的艺术中,这热情的歌舞是最贴近藏人的心的。
西藏空气稀薄,氧气少,气温年差小、日差大。
春季(3月-5月):春天适合去林芝看桃花,林芝气候更缓和点,空气也不会干燥,桃花似海,非常漂亮。
夏季(6月-8月):夏天去西藏可以欣赏到各种湖光山色和人文景色:布达拉宫、纳木错、巴松措、大昭寺等地都很值得一看。
秋季(9月-11月):雨季过去,不会出现极端天气;雅鲁藏布大峡谷秋季气候温润,南迦巴瓦峰云雾缭绕,很适合游玩。
冬季(12月-2月):冬天去山南地区是不错的选择,可以看桑耶寺、青浦修行地、藏王墓;可以去西藏过一个藏历新年,领略不一样的风土人情。
每年4月-10月是前往西藏旅游的最佳时机。冬季和初春较为寒冷,空气含氧量降低,且可能有大雪封山的情况发生,影响出行进度。
概述
前往西藏的主要交通方式包括飞机、火车、长途汽车、自驾。西藏的很多县市都有机场,其中的拉萨贡嘎机场是当地最重要的机场,航班最多。坐火车也非常普遍常见,多个县市都有火车站。自驾去西藏一路上可以大开眼界,欣赏到当地的很多风景,也是一种不错的选择,但是途中需要注意人身财产安全。
飞机
西藏有拉萨贡嘎机场、昌都邦达机场、林芝米林机场、阿里昆莎机场和日喀则和平机场5个机场。多数游客选择进藏第一站是拉萨贡嘎机场,拉萨贡嘎机场是当地很重要的机场。
拉萨贡嘎国际机场:目前已开通和北京、上海等地的国内航班及与加德满都的国际航班,还有飞往西藏自治区内阿里、昌都和林芝地区的航班。
地址:山南地区贡嘎县甲竹林镇近友谊路中段
电话:0891-6216465
日喀则和平机场:机场位于日喀则市桑珠孜区江当乡境内,是西藏的第五个民用机场,目前开通了往返成都双流机场的国内航线。
地址:日喀则地区日喀则市桑珠孜区江当乡境内318国道旁
电话:0892-8821070
林芝米林机场:林芝米林机场属于高原机场。飞行难度位列中国第一,全年适航时间累计仅有100天。
地址:林芝地区米林县红卫农场对面
电话:0894-5810192
阿里昆莎机场:目前开通了拉萨和喀什的航班,为方便游客出行,国航开辟了成都—拉萨—阿里航线。
地址:西藏自治区阿里地区噶尔县狮泉河镇西南
昌都邦达机场:位于万山纵横的横断山脉,是世界跑道最长的民用机场之一。
地址:昌都地区八宿县益青乡邦达草原(近乡政府)
电话:0895-491200
火车
西藏境内目前只有一条铁路——青藏铁路,东起青海西宁,北起青海格尔木。青藏铁路在西藏境内设站的有拉萨、安多、那曲、当雄等等,全长1142公里。
拉萨站:位于拉萨堆龙德庆县柳梧乡,距离布达拉宫近20公里。有发往兰州、西宁、日喀则、北京、上海、广州等地列车。
地址:拉萨市堆龙德庆县柳梧乡近世纪大道中段
电话:0891-6756221
当雄站:当雄火车站位于西藏自治区拉萨市当雄县,为青藏铁路的客货两用车站。
地址:拉萨市当雄县通站路
羊八井站:羊八井站是青藏铁路的无人站,有14列旅客列车经过此站,主要为拉萨到发的各类旅客列车。
地址:拉萨市当雄县
日喀则站:日喀则站位于日喀则市甲措雄乡的占堆村,2014年8月15日通车,为拉日铁路终端,距离拉萨站253公里,是我国铁路网西南交通大动脉的最后一个铁路枢纽。
地址:日喀则地区日喀则市甲措雄乡占堆村
那曲站:那曲火车站是青藏铁路的中转站和补给站,是世界上海拔最高的火车站,隶属于青藏铁路。
地址:那曲县门地乡俄玛迪格村
电话:0896-6756782
长途汽车
自驾车
拉萨是西藏最大的公路枢纽,有比较完备的公路运输网络,东至林芝、昌都,西至日喀则、江孜及樟木,北通格尔木。
五条主要的进藏公路分别是青藏公路、川藏公路、滇藏公路、新藏公路和中尼公路。其中,青藏公路最为平坦,是多年来进藏物资运送的主要通道,沿途多是雪山戈壁;川藏公路南北线和滇藏公路交汇为318国道到达拉萨,这条线路最为艰险,但是融合了藏区几乎所有类型的美景,川藏公路南线为推荐线路;新藏公路经由阿里与新疆相连接;中尼公路则翻越喜马拉雅山抵达尼泊尔首都加德满都。
青藏公路(青海西宁-格尔木-拉萨)
路面平坦,适合自驾。
路线:西宁-湟源-倒淌河-茶卡-都兰-格尔木-昆仑山口-五道梁-沱沱河沿-唐古拉山口-安多-那曲-当雄-羊八井-拉萨。全长1937千米,属国道109段。
沿途可欣赏到青海湖、昆仑山脉、唐古拉山口、藏北草原和羊八井等景点。
川藏公路(成都-拉萨)
此线路路况不佳,如果赶上雨季,路况更为恶化,一天可能经历四季天气。
川藏北线:成都-丹巴-新都桥-道孚-炉霍-甘孜-马尼干戈-德格-金沙江大桥-江达-昌都-丁青-巴青-那曲-当雄-拉萨。
川藏南线:成都-雅安―泸定―康定―新都桥―雅江―理塘―巴塘―竹笆笼―芒康―左贡―邦达―八宿-然乌-上察隅―波密―通麦―林芝―八一―工布江达―墨竹工卡―拉萨。
沿途可以欣赏到二朗山、泸定桥、康定、金沙江、然乌湖、通麦、以及林芝。
滇藏公路(下关-拉萨)
这条线路海拔起伏落差大,气候也随着海拔的变化变化。有时很短的路程内,可能会有春夏秋冬四个季节的天气。
走向:昆明-大理-丽江-中甸-德钦-盐井-芒康-邦达-昌都,与川藏北线相通。全长2300km,属国道214段。
沿途可以欣赏到苍山、洱海(大理)、纳西古城(丽江)、香格里拉(中甸)。
匪警:110
火警:119
医疗救护:120
交通事故:122
消费者投诉电话:12315
拉萨市旅游局投诉:0891-6650808
西藏自治区旅游局投诉:0891-6834193
西藏自治区消费者协会:0891-6324732
西藏自治区民航咨询:0891-6833446
西藏自治区客运站咨询:0891-6824469
1、有些游客去西藏会有高原反应,去前最好做个体检,严重心脏病、高血压患者不宜进藏;如果身体素质良好,带好应急药品。
2、西藏地区日照强烈,女士进藏要备好各种防晒物品,例如防晒霜、太阳帽等,防止晒伤。
3、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、镇静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。
4、西藏传统美食热量较高,要注意不可以暴饮暴食、过量的高热量饮食会增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。
5、为避免高原反应,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。
6、从高原回到平原时,为预防醉氧,最好要逐渐地下降高度。回到低海拔地区后,可以尽早安排休息,以重新适应当地环境。
7、预备去边境地区的旅行者需要事先办理边境通行证,带上护照可免去办理边境通行证。如在拉萨想改变行程前往尼泊尔,也可在尼泊尔驻拉萨领事馆签证。
8、与当地年长的藏民沟通不顺时,不要着急,脸上挂着平和的微笑,找个年轻的藏族小伙子或者姑娘帮忙翻译。
西藏的大部分城市都有医院,小乡镇里面也有藏医院或者卫生所。西藏地区空气稀薄,体质差的人或许会有高原反应,此时要抓紧就医。药房在拉萨相对多一些,其他较为偏远的地方只能求助当地藏医院或诊所。
西藏自治区人民医院
地址:拉萨市城关区林廓北路18号
电话:0891-6371462
拉萨市人民医院
地址:拉萨市城关区北京东路1号
电话:0891-6323302
林芝地区人民医院
地址:林芝地区林芝县珠海路
电话:0894-5822842
日喀则地区人民医院
地址:日喀则地区日喀则市上海中路28号
电话:0892-8823617
中国西藏网:http://www.tibet.cn/
中国西藏旅游网:http://www.tibetcn.com/
拉萨市邮政管理局:http://xzls.spb.gov.cn/
阿里地区旅游政务网:http://www.ally.gov.cn/
拉萨旅游局
地址:拉萨市城关区江苏路33号
电话:0891-6342884
西藏中国青年旅行社有限公司
地址:拉萨市江苏路16号
电话:0891-6319888
散客接待:拉萨市北京中路41号
西藏旅游总公司(中国国际旅行社拉萨分社)
地址:拉萨市民族北路1号国旅广场5楼
电话:0891-6810787
西藏当地的拉萨市邮局很受游客欢迎,可以寄明信片,最有意义的是可以盖“扎西德勒”的纪念戳。国内0.8元/张,国际4.5元/张(航空)、4元/张(空运水陆路)。西藏大部分县城都有中国邮政。去趟西藏旅游不容易,赶快给自己和朋友们寄张明信片留念吧,不然可能会后悔呦。
拉萨市邮政局
地址:拉萨市城关区北京中路33号
电话:0891-6241443
邮编:850000
营业时间:夏季:9:00-18:00;冬季:9:30-18:30
节假日:10:00-15:00