一个肺炎疫情，这个春节只能呆在家里，反而给自己时间把过去3年的“大美中国西北自驾游”来一个整理和记录，给大家一个参考。我能耐心地写下来，也希望大家能耐心地看完。旅途太长，又过去1年多了，很多细节无法尽录。我不是玩摄影的，很多照片都是用手机随手拍。美景都是需要自己去到当地用眼睛和心去欣赏的。

青藏高原，一个多少人向往的神圣之地，是我们“大美中国西北自驾游第二季”的目的地。

去西藏，有多少人担心自己的身体状况？特别是网络上随便一搜都是关于高原反应的信息，生命还是最重要的，我们也敬畏生命。也正因为这样，随着年龄越大，越担心自己无法胜任高原，所以更想尽早前往。

自驾西藏、带娃自驾西藏、带娃从广州出发自驾西藏，简直不敢想吧！但，我们就想了几年，等着娃长大出发。2017年，娃4岁，我们就想出发了，后来还是觉得她有点小，心里面不够踏实，就再推迟1年，2018年娃5岁就出发西藏！我们走的是川藏318进、青藏出的大环线。

大家关心的问题：

高原反应：总的来说，我觉得还好吧，全程高反不严重，通常要到4800左右会有点反应，3800左右的，基本是没有反应，当然也不能经常跑跳，结果全程小娃没有什么高反，还要经常提醒她不要跳。当然，去之前我也担心小娃，我们做的准备，包括：1. 准备各式所谓的高反药物，什么高原安、红景天胶囊、儿童高反泡腾片之类的（前面3种，个人感觉没有太多用处）；晕车贴、洋参片、阿咖酚散、便携氧气、感冒药、肠胃药才是必须的。2. 2017年没有出发西藏，我们先去了云南进行高反小测试，香格里拉海拔有3600+，小娃没有高反，反而是经常在学校运动的大娃，在普达措徒步时有一点。

违章问题：我们全程都遵守交通规则，没有收到一张罚单哦。但是之前我也去自愿降级了，把自己的B等级驾照降到C级，总要有分准备被扣啊。

物资问题：考虑到暑假的西藏正直雨季，跑的路程又远，我们带了不少干粮，即热饭、罐头、零食等，还带了卡式炉、小锅、小电炖锅、调料等煮食用品。重点：药物，各式各样的家庭必备药物+阿咖酚散+10瓶便携氧气

衣服问题：一年四季衣服，羽绒保暖服、鞋子都每人带了至少3双。雨衣雨鞋也是必须的。

车辆问题：我们今年开的是斯巴鲁的森林人四驱5座，把后备箱塞满了，还加装了车顶箱，也塞满了。斯巴鲁森林人有点烧机油的，我们还带来两桶机油沿路加。其实任何车都可以去西藏的，路途中看到了各式各样的车，QQ都没有问题。

攻略路线：我自己没有时间做什么攻略，LG做了个大概的路线图，川藏318进、青藏出的大环线。还有就是加入了西藏自驾的QQ群，里面全是经常带自驾团的老司机，也有路况实时反馈，有不明白或清楚的地方，在群里一问就都有热心的同志帮忙解答或提供建议，帮助很大。

7月23日早上吃了最爱的广州特色早餐“肠粉”就出发了，因为将有1个月时间吃不到。我们每次长途外出都爱吃拉肠。

7月23日下午 十几年前来过桂林漓江一次，十几年后再来到漓江边，水质比之前差了不少，而且，连象鼻山的鼻子都没水吸了，但是依然能够见到水底的沙石和小鱼，可以到河中间去戏水，桂林的物价比阳朔好多了，漓江边的大酒家晚餐，五菜一汤，一主食才116个大洋。

住漓江

7月24日 上午在漓江边散散步，就出发贵州了，下午到了梵净山所在城市“江口”，住江口和天大酒店

7月25日早上6:30起床，为的是相对错开人群，8点到的景区，排队乘坐索道，10点才到山顶的蘑菇石区域，神仙气好浓，周围都是雾气，什么都看不见，更加不知道哪里是金顶。突然大风吹散了雾气，一刹那却发现金顶原来就在眼前，还没来得及看清它的真身，神仙气又挡住了。这么近、那么远。

下午往重庆出发，晚上在沿途的小县城住。

TIPS: 暑假去梵净山，早起是很重要的，我们从山上下来后，看见队伍有差不多1公里长。

7月26日 下午到达重庆，山城重庆打卡：磁器口、长江索道、一棵树、洪崖洞、轻轨2号线、爬楼......当天的重庆又焖又热、空气又差、人又多，完全不是10年前自己去重庆的样子。最糟糕的是长江索道，竟然排队了3个小时才能够坐上到对岸。【强烈建议大家反方向体验】。晚上到了一棵树拍夜景，又是超级多人。娃说：以后都不要来重庆了。

晚上住重庆东方花苑饭店。

7月27日 由于昨天重庆城市的空气太差了，小娃立刻就急性咽喉炎了。上午去重庆儿童医院看医生，开了药，下午继续前往成都。晚上住熊猫基地附近的璞里蓝客城酒店，晚餐在酒店附近一个农庄茶馆吃饭，里面好多房间供打麻将喝茶的，成都的休闲生活。

7月28日 6点半起床，还是只为了相对避开人流去看几只活生生的大熊猫。网络上很多熊猫基地的攻略。暑假旅游旺季，最重要的一个字是“早”！当我们到达门口时，已经很多人在排队了，4条队伍，每条队伍起码上百人。但是，跟后面我们看完熊猫，从熊猫馆出来看到的人潮比，已经算很少了。人把通道塞得水泄不通。

下午我们去了都江堰，这是LG坚持要带娃去涨知识，虽然我觉得没有必要。那里也有好多人，里面坐电瓶车都要排长队，我们就索性步行进去了，为了不走回头路（其实还是因为排队坐电瓶车的人太多了），我们过了“夫妻连理桥”到了对岸，结果原来是山路步行的，走了一、两个小时吧，兜了一个大圈才能出去，到了南桥。我们都累得不行了。

在宽窄巷子附近的公寓住，放好行李后，就到了锦里吃晚饭和逛逛，还是好多人。

7月29日 上午去了宽窄巷子，下午去了金沙遗址（爱好历史的大娃指定的目的地），晚上看了蜀风雅韵。至此，成都初体验，结束。

TIPS:如果去看蜀风雅韵，可以早点订票，位置可能会好一些。

7月30日 在成都休整两天、补充了部分物资后，我们正式进军川藏318线，向海螺沟出发。途径泸定桥，语文书打卡点。然后去了摩西古镇，阴雨冷。晚上到了海螺沟，泡了个温泉。住宿的酒店可以帮忙订购海螺沟的门票和车票，由于当天下雨，我们犹豫了好久，最终还是觉得不要错过，买了票。

7月31日 虽然没有满满的阳光，但总算没有下雨+偶有阳光。去海螺沟看冰川，但是海螺沟夏天的冰川没有展现出本该有的冰蓝，大部分被沙石覆盖了，给大家继续追寻雪山冰川的动力。后来发现海螺沟存在的意义是两姐妹跟着松鼠扮松鼠。

晚上到了康定，住康定。

TIPS: 1. 其实到了西藏境内有不少冰川，如果时间不够，可以跳过海螺沟不去。2. 暑假期间，川藏线是雨季，车流量又增加，务必遵守交通规则，单向一车道时，如果前方塞车，就乖乖跟着排队，千万不要越实线插队，会有交警巡逻的，被抓到了要去所属辖区交警队所在地处理，会很麻烦。3. 正如网络上已经被强调了N遍，到达一个地方后，务必把车的油箱加满再继续旅途，因为不知道要塞车多久，也不知道下一个加油站有没有油加！而且不要介意价格，我们试过最贵的是92号9.23元1升。

8月1日 从康定到雅江的路上有草地茵茵，如果天气再好一点的话，就更好了。翻过了第一个垭口-折多山4298米。

晚上来到雅江，住雅江。

8月2日-8月7日 我们在雅江住下了休整了。雅江有着中国松茸之乡的美誉，在暑假松茸盛产的季节里，每天凌晨2/3点，都有大卡车运来一车车松茸进入批发市场进行分流分类加工。整个城市都是松茸的香味。我们在雅江，餐餐都吃松茸，这时候带的煮食用具派上了大用处。还天天给朋友们代发松茸快递。松茸的价格，跟广州相比，当然是非常美丽了，重点是新鲜！

雅江是一个受广东援建的地方，江边的房子都很现代。有不少外地人在这里做生意。当地人还是保留民族特色，在雅江期间，就遇到了当地人举办婚礼，就在城市广场上进行。

8月8日 早上告别雅江重新出发，一路脚气不错，遇上蓝天白云，翻过了4718的卡子拉山，到达世界高城理塘，带两娃去理塘寺感受藏族佛教文化。

然后继续翻过4696米的兔儿山垭口来到了稻城，沿途色彩斑斓的高山草甸，在海拔4000多的山顶行车，目之所及都是群山的山顶开阔，经常车拐了一个弯后美景扑面而来，到了稻城处处是风景，沿路随手拍都是壁纸。本来下午2:30就能到达的，边停边玩边拍的，我们7:30才到。

总结走过这一路根本不需要去云南的香格里拉，原来这里的香格里拉镇才是真正的香格里拉。晚上住稻城。

8月9日 又是雨神随行！人也好多啊，买票后先是坐区间车走了大半个小时，然后可以选择坐电瓶车或步行进去洛绒牛场。下雨当然是坐电瓶车啦，而且步行好远的啊。中午停雨放晴了一会儿，才得以看见3座神山。然后人多得连去牛奶海、五色海的马匹都抢完了，我们就不去了。亚丁比普达措的确要漂亮一些。网络上也大把美图，就不铺图了。

8月10日 从稻城出发理塘开向巴塘，途径毛娅大草原，雨神随行，没得下车欢。看着草原上五彩野花，太遗憾了。一直往巴塘走，经过姊妹湖，依然是阴雨天气。晚上住巴塘。

8月11日 从巴塘一大早出发开向左贡，今天我们要进藏了，好激动！因为竹巴龙那里由于雨季，道路都毁了，一直在抢修，单向放行。我们就起个大早，结果很幸运的，没有怎么大塞车就通过了，只塞了半小时。过了怒江大桥，就是西藏界了！YEAH!

这里需要提醒大家，竹巴龙那一段经常塞车，有时候一塞就是1天、2天都有可能的，因此尽量提前了解那个区域的路况再定前往的时间，不然被塞在路上，没得吃没得睡。

到了西藏就开始放晴了。可是，路上尖石头直接报废了我们一条车胎，LG换了备用胎后到达西藏第一个县城，芒康。在芒康换了一条新轮胎800元（在广州市价大概500元）；在芒康的非常简陋加油站加的92号汽油，9.23元/升！继续前进。

今天的好天气，路边的高海拔草原，不能浪费啊！我们在路边停下来，冒着生命危险，在草原上跑步，也只能跑2-3次，不能再跑了，担心高反。

继续前进，成功翻过第一个海拔5000+的东达山垭口，小娃一切正常，给力！

晚上住左贡雪山宾馆。

8月12日 早上10点从左贡出发前往然乌湖，沿途风景从绿色的高山草甸到硬气十足的怒江高山，再到种满油菜花和青稞的田园风光。

今天经历了第一张只限时不限速的放行条（后续旅途中还有限时条），行经怒江72拐，下雨。

偶遇沿途五体投地一步步朝拜到拉萨的一家藏族人，小娃跟藏族小朋友分享文具和零食（在出发前就准备好50套文具），让孩子学会分享。

在318国道的3838界碑留下我们的身影。

下午到了然乌湖，雨后的湖水真的好乌，不好看。雨季就是这样，无可奈何。

晚上住然乌湖的初见客栈。

8月12日晚上在客栈跟老板闲聊，老板说：然乌镇附近都是冰川，距离然乌镇大概30~40公里有一段冰川带。建议你们去仁龙巴冰川，是原生态的，还可以零距离接触的冰川。现在大家都去仁龙巴冰川，不去来古和米堆冰川了。你们就开车到那里了，到那里之后要坐拖拉机进去，就可以到达冰川脚下，还可以爬上冰川上面玩。老板的话就像具有魔力一样推动着我们去仁龙巴冰川了。

8月13日 我们就出发仁龙巴了，自驾一段距离后，看到一个破旧的手写牌子写着仁龙巴冰川的方向小路，停车后，进去的路线复杂程度超出我的想象。由于没有开发，是当地村民一起经营的，具体如下图所示：

这里海拔4800米啊，我家小娃能够自己从山顶走到山脚，从下马的地方走到冰川脚下。真的很赞!

从冰川出来，还往前开了一段路，到达了海拔4900米的德母拉山口，再往前开是“丙察察”，去往云南方向的，我们就掉头开往波密了。

晚上住波密。波密是广东援建的，当地有不少广州人。

8月14日 从波密到林芝，经过鲁朗花海，下雨，而且我们看了不少芳草地，不去了。中午吃了美味的鲁朗石锅鸡。路上经过一个太昭古城，我们下车去看看，当地人给我们献了哈达。

8月15日 一大早从林芝出发，沿着高速路到达我们此次旅程的去程终点--拉萨！在布达拉宫广场尽情的撒欢。用50元给娃租了一套藏服，她尽情地在布达拉宫前跳舞。

8月16日 大昭寺、八角街是拉萨必备打卡地方。

大昭寺里面好多虔诚的信徒啊。信徒们一大早就去排队入大昭寺，队伍排得好长好长。游客买票进入大昭寺，不用排队，但是里面有好多人，好拥挤，我们转了一圈就出来去逛逛八角街了。毕竟没有那个信仰。

8月16日 中午，我们向羊湖出发，百度地图导航的路走的近一点的路需要经过一条小桥，有2米的限高，我们有车顶箱过不了，又要倒回大半个小时路程回到主干道走大路先过河对岸。这样就多费了1个半小时，好事多磨吧。到了羊湖，太惊艳了！我们从山顶开车玩到湖边，也正因为我们路上多浪费了1个半小时，游人不多了，留给我们慢慢享受美景。由于天空多云，羊湖并没有展现TA最美的风景，但是也足够让我们惊艳的。

离开时偶遇彩虹，拍了一张装C照。

路上的休息点有小羊供拍照，5元1次，小娃可开心了。

晚上回拉萨住。

8月17日 从拉萨离开前往另外一个圣湖--纳木措，扎西半岛。又是令人非常惊艳的大湖。

从餐饮区走路上扎西半岛的话，对于海拔4800米是一个挑战。我们选择了下面的交通方式--坐摩托车，好像是50元来回。

如果不是被念青唐古拉山雪山带包围，如果不是爬上海拔4800米的扎西半岛而喘气，根本不觉得这里是高原。目之所及：碧绿的打破草原，成群马牛羊，与天空同一色调的纳木措。

从纳木措出来，我们就赶往那曲了，去到那曲都已经是半夜了，但是那曲镇上还很繁华。

TIPS: 1. 不要住纳木措景区里面，都是板间房，而且海拔高，容易出现高反；2. 可以住纳木措出来的那个小镇“当雄”，就不用赶时间跑那曲那么远了。3. 独路进出纳木措的路好抖（现在不知道修好了没有），全是坑坑洼洼，时速好慢的，来回抖了4小时。

8月18日 从那曲出来，就正式开始青藏109线出藏了。真的是大美天路啊！路两边的风景美，马路也是柏油路，但实际上有很多坑的，我坐在车上一天都能有微信运动1万+步就知道那些坑有多坑，经常有玩海盗船的感觉。

但大美天路也有陷阱的。开着越野车也不要得意忘形乱撒野。我们就看见一台越野车有路不走，偏要走边路，陷住需要救援了。

为了不错过可可西里的藏羚羊，不错过青藏线的美景，我们没有赶夜路，在青藏线的五道梁住了一晚，不要想是什么酒店，只是板间房，没有自来水的。

8月19日 继续青藏线，真的看到了藏羚羊和藏原羚。看看到了昆仑山雪山带。

下午，我们就到了青海了，住在大柴旦镇。到了大柴旦镇，才发现镇上的房间好紧张，而且价格挺贵的。大柴旦镇中心好小，因为靠近新疆，路上都是监控，旅游业基本就是靠暑假这2-3个月了，住宿费用比较贵，商务酒店标间基本都是四、五百的样子。我们在找酒店的过程中偶遇了镇东那家文具店的老板娘妈妈的民宿，一厅两房，重点有洗衣机，去完翡翠湖，衣袜都是盐巴，太需要洗衣机了。镇上有家“大胡子”坑锅羊肉挺好吃的，是文具店老板娘介绍的。我们2019年暑假去新疆路上经过大柴旦，也是住这个民宿，也是在这家坑锅羊肉店吃饭。

翡翠湖给我的惊艳不亚于西藏的圣湖。太漂亮了！一个还没有完全开发的盐湖区域。碧蓝、海蓝、翡翠绿、玛瑙色......不用门票，人少。自驾越往里面开，人越少，颜色越多变。恍惚中以为是来到了大海边。翡翠湖必须5星好评和推荐的地方。

8月19日下午去了一次，因为太美了，8月20日上午又去了一次。

下午我们就往青海湖方向前进，晚上住黑马河。

8月21日 沿着青海湖的南面沿路公路。有朋友介绍可以开车到湖边的，10元/人。我们跟着朋友的指引，直接开车到湖边，可以走到湖边去拍照。2019年暑假经过再去的时候，已经涨价了。开价20元/人，最后是50元一车，而且还需要步行一段路。

从青海湖继续往四川巫山，去巫山探望亲戚。路过西宁、兰州，晚上在途中的小县城住。

8月22日 到达巫山县城。巫山也是山城，2000年来过一次，那时候还是从宜昌坐船沿着长江而上的。自从建了三峡大坝和高速公路桥，可以直接开车到巫山了。晚上跟亲戚一起吃了个重庆火锅。

8月23日 巫山小三峡走一趟，水还是很漂亮的，就是没有了20年前的清秀，那时候在水浅的地方还有纤夫拉船。

8月24日 继续回程，途径宜昌，又去三峡大坝看看。没有放大水，不壮观。

晚上住常德。

8月25日 我们回到家了，先去吃个广州肠粉来结束旅途。至此，“大美中国西北自驾游”第2季，34天（减去雅江停留的6天的话，就是28天）共1万1千公里的旅途圆满结束啦。YEAH!

感谢你的耐心，看完本游记。写了两天，只能简单记录，太多细节，也由于时间隔得比较长了，都忘记了。旅途中也会有遗憾，例如：由于天气问题，在色季拉山垭口等了2小时都不开雾，没能看到南迦巴瓦峰；也因为人太多，车太多，被景区劝返了，没能去到“时间那么措”......但是瑕不掩瑜，这趟旅途总的来说是成功的。西藏，还要去第2次的，下次计划走317进藏，去珠穆朗玛峰，从新疆出。

可能有朋友觉得我们很疯狂，但是更加疯狂的人还有很多，例如在路上遇到的一位从深圳骑行到拉萨的牛人，带着女儿和老婆骑行！

很多人想去又犹豫着去不去西藏，一个是由于时间问题，很多人都采用了包车包司机的形式，然后从拉萨飞走；一个是由于车辆问题，好像非越野不能去，动力不足，但实际上普通的小轿车是没有问题的，只要不开去泥泞的路，我们一路看到了QQ，五菱神光开得飞快；一个是担心身体问题，开头已经说过了，要做好准备。其实，交通工具及一切都不重要，重要的是自己有多想去，而又有多大的行动力。至于费用，我们估算大概5-6万，但是具体多少，我也没能算得那么清楚。

最后，祝愿去西藏朝圣的大家都一路顺利、平安，玩得开心。