从加都去LUKLA的飞机一般是上午飞，我们6点左右从旅馆出发，没有赶上最早的一班飞机，9点半左右到达LUKLA机场。

因为去年ABC是重装徒步，虽然背着相机，但是路上因为走的比较辛苦很少拍照，有了上次的经验，这次为了更好的拍些片子，决定腐败一把~~请背夫

一个带向导证的夏尔巴主动找到我们，谈好价格（800尼比一天，消费单算），我们一行三人要求三个背夫，之前的经验告诉我，要对背夫给予足够的尊重，他们也是人不是驮马，不要认为他们有无穷的力量可以一个人被几个人的物品，这样的结果往往是他们中途要求加价或是罢工。没想到，带证的背夫还是不靠谱，他先答应我们另两个人已经找好，带我们去他家，之后竟然要让他的两个十岁左右的女儿背着我们的大包走EBC，面对这个突如其来的情况我们都有些不知所措，没想到他竟然可以忍心让他年幼的孩子负重走十几天。果断地回绝了他的要求，甚至做好了在卢卡拉耽误一天找好背夫再出发的准备。他看到我们态度很坚决，又把他妹妹请出来，说肯定没问题（她妹妹身材高大，很结实的样子），剩下一个背夫他说到Monjo去找，既然已经到他家，虽然有些不满，但碍于时间已经下午2点，他家又离卢卡拉半个小时的路程，我们决定相信他，2个大包给他们，我背一个。没想到走了不到一个小时，他妹妹已经走不动了，又找了另一个人帮忙。。。之后又是一通花言巧语，告诉我们今天不到Monjo，在Phakding帮我们找好向导，一定没有问题，我们还是相信了他，毕竟刚第一天，万事开头难，看看后面情况再说。第二天早上出发前，我们发现向导找的背夫竟然准备穿凉鞋上山，这是冬季，为了我们的安全和对他们负责，我们终于决定pass掉这个向导，请客栈老板帮我们重新找了三个背夫，事实证明，万事看头难，这年头有证的未必好使，没证的没准更好用~~新的三个背夫在后来的路上很负责，我们相处的非常友好，很开心~

PS：本篇游记不是按天记录，而是按山的名称或者地点介绍，用天数来表示，方便大家查阅。

首先对EBC做些简单的介绍： EBC是Everest Base Camp的英文缩写，意思为珠峰大本营。除了咱们珠穆朗玛峰的叫法外，西方人对珠峰的普遍叫法是Everest，尼泊尔人称呼珠峰为萨加玛塔（Sagarmatha），大概意思是“摩天岭”或“世界之顶” 。

借用维基百科的介绍:萨加玛塔国家公园，位于珠峰南麓，是指珠穆朗玛峰，尼泊尔国家公园，世界自然遗产。同时也是尼泊尔旅游胜地，位于首堵加德满都东北的索罗昆布地区。公园共占地1113平方千米，北部与西藏珠穆朗玛峰自然保护区接壤。萨迦玛塔属于一个特殊的地区，全区遍布形态各异的山脉、冰河和深谷。公园海拔从入口处的2805米升至8848米，分布着三个植被带：由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的较低的自然带；以矮小的杜鹃和刺柏树为主的高山中间带；高出则是苔藓和地衣分布的区域。从上而下形成了层次分明的生态系统。公园里包括7座7000米以上的山峰，还有数量众多的冰川深谷。我们此行的EBC徒步线路就在萨加玛塔国家公园之内。

对这个地方的了解源自于2012年春节和母亲一同走ABC时向导的介绍，之后在加都泰米尔闲逛，被一幅油画吸引，画面的内容就是在EBC的KalaPatthar遥望珠峰，果断买下带回国留个念想~~~转眼又是一年，没想到今年的春节我真的站在了KalaPatthar之上，感受着来自萨加玛塔的问候。

（一）、行程表：留一份行程计划书在家里，这样好让让家人知道你每天大致行程及大致位置。（二）、装备：

70升背包、双肩摄影包 1个、头灯、羽绒睡袋（-20度）、保温水壶1个、户外水杯、气炉头套锅及挡板、压缩袋、墨镜1副、手套、登山杖、电源和数据线、存储卡、纸、笔，强光手电及电池、手纸、洗漱用品、充电器、相机及4块电池、三脚架、取电线、移动硬盘、背包带3条、充气枕头、电脑等。（粗体字装备建议尽可能带上}

（二）、食品：（罐头，方便面可在南池购买）

大白兔奶糖、广味腊肠、午餐肉罐头、香辣酱2瓶、方便面、榨菜10小袋、多口味肉菜包N包、速食汤N袋、茶叶、咖啡、果珍N包

（三）、药品

1、高反药：高原康

2、感冒药：白加黑，新康泰克

3、肠胃药：黄连素

4、跌打药：创可贴、云南白药1瓶、扶他林

5、营养药：维生素C

6、头疼药：芬必得

D1

加都Kathmandu–LUKLA(2840)–Phakding帕克丁(2610)

D2

Phakding帕克丁(2610)–Monjo(2840)–Jorsale(2805)–Namche Bazar南池市场(3440)D3

Namche Bazar南池市场(3440)–Phunki Tenge(3250)–Tengpoche(3860)之后下行10分钟到达一处客栈D4-D6

Tengpoche(3860)-Pangboche(3930)–Shomare(4250)–Dingboche町布切到达Dingboche的时候还在下雪，我们决定休整一天，安全第一岛峰也暂时不打算爬了，既然不爬岛峰，那条沟也就不准备去了，珠峰在几年前西藏这边的大本营已经看到过，更大场面还是留着到EBC好好欣赏吧，不急不急~~~没想到这一休就是三天~~基本上这三天我们就是白天爬爬小山包（海拔5100的一个小观景点），晚上屋里烤烤火吹吹牛，夜里拍拍星星上个厕所啥的~~主要以休息调整适应海拔为主，小日子过得也算轻松惬意。现在想想，这几天休息很关键，为后来在EBC我们良好的状态打下了坚实的基础。人是活的，攻略计划永远都是可调整的，主要是玩的开心最重要~D7

Dingboche(4410)-Dughla(4620）–Lobuche(4910)D8

Lobuche(4910) -GoraK Shep(5140)–Kala Patthar(5545)–GoraK Shep(5140)D9

Gorak Shep(5140米) ——EBC（5364）—Gorak ShepD10

Gorak Shep(5140米)- Lobuche(4910米) —Dughla(4620）—Dingboche(4410)-Pangboche(3930)

D11

Pangboche(3930)- Namche (3440)

D12

Namche (3440)- Phakding帕克丁(2610)

D13

Phakding帕克丁(2610)- Lukla

D14-D15

Lukla

天气原因，飞机无法到达，闲逛

D16

Lukla——kathmandu。

尼泊尔卢卡拉机场跑道坡为18.5度，呈起伏状，世界罕见，长度仅为475米。跑道尽头是千仞绝壁，一次失败只有机毁人亡，绝无复飞可能。跑道入口是宽度不足1000m的山谷，机场有大量的乱流，我们有幸被困三天。起降时提心吊胆，飞行中却异常平稳，此行唯一一跤拜机场冰路所赐，友人形容“飞起来拍地上..."

卢卡拉到EBC途中最大的村镇，可以买到气罐，小瓶900尼比一罐。从加都有人直接带气罐上飞机到卢卡拉，虽然加都气罐价格便宜一大半，但是考虑到安全问题，对自己和别人都要负责，个人不建议这样做法。

上行的时候没有在此入住，下撤是在这里休息调整，第一次被自己的脸部肤色所吓到。。。黑可以，但是这么黑还出来吓人就是我的不对了。。。哈

第二天早上，迷迷瞪瞪睡不着了，推窗第一眼，看到Ama Dablam，一座6812米高的雪山，放眼亚洲以外的其它地方，这个高度足以使其傲视6大洲，然而在亚洲，在萨加玛塔国家公园里，这个高度实在是算不得什么——珠峰、洛子、卓奥友、马卡鲁等几座八千米级的大哥大矗立在这里，还有像努子、Pumori等几座七千米级的兄弟们伴其左右。然而就是这座看似不起眼的Ama Dablam，却是当地人眼中的神山，也是一路上陪伴我们时间最长的雪山，不同的位置不同的角度不同的光线下，它所呈现出的色彩，姿态各不相同。“山不在高，有仙则灵”这句话用在Ama Dablam上恰如其分。

阴差阳错，在此住了3天，也是此行路上最喜欢的一个小村庄，三天的天气各不相同，暴雪，阴天，多云，晴空都遇到了~海拔4400，身体也因为获得足够的休息而调整到最佳状态。在Dingboche村后的小山上可以远眺马卡鲁和Island peak，近望Ama Dablam。

努子峰，如刀刃般锋利的山脊，其山形非常漂亮，是我认为EBC途中最好看的山峰之一，另一座就是Ama Dablam。

用当地的名字萨加玛塔~~显眼的花岗岩岩壁，黝黑的山体

度娘上的介绍：冰塔林是一种罕见的珍稀的景观。在海洋性冰川上不能形成冰塔林，因为它冰温高、消融快、运动的速度也快，冰塔林是大自然慢慢地精雕细刻的作品，只有在大陆性冰川上才可能出现冰塔林，而且还要在中低纬度的地区，高纬度地区的冰川上也不能形成冰塔林。

根据最新科学考察显示，珠峰东绒布冰川末端的冰塔林已经退缩到海拔5800米高度。冰塔林的退缩充分的印证了全球变暖的事实。

好啦，重点图片开始，人品爆发的时刻到了~从EBC回到驻地，又登上Kala Patthar，在半山腰事先探好的拍摄点，支起三脚架，剩下的就是等待。等待日落，等待日落之后一小时，等待珠峰上的银河。

如果有人问我，去尼泊尔有什么好的建议，我觉得这个国家的旅游资源非常丰富，雪山徒步只是特色旅行项目之一，因人而异，我是爱的要死，可能完全不对你的菜。

我只想说，不要去给旅行下定义，一次纯粹的旅行好过千百种理由的出行~还有发在网上的图片都是挑出比较好的片子，所以真实的场景也许远没有你想象的要好。调整心态很重要，最后希望大家在2013年走更远的路，看更美的风景，遇到更好的人，收获难忘的经历~~~

再见萨加玛塔，再见尼泊尔~