几年前在网上看到湖北恩施大峡谷被赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，就有计划要去恩施看看，自从看过《鬼吹灯之怒晴湘西》更是被清江古河床的神奇所吸引，愈发的想去一次。

今年十一本来想自驾甘南，但受疫情影响很多不确定因素，最终还是放弃了自驾游的想法。正好今年湖北省为感谢全国对湖北的援助，举行“与爱同行 惠游湖北”活动，从8月8日到12月31日（包括“十一”黄金周）期间全省所有A级景区对全国人民免费开放。同时相对于新疆、云南等紧邻边境的地区，湖北要安全的多，而且比像黄山等热点景区的游客肯定要少很多。

《恩恩和施施》恩恩，施施是具有土家民族代表性角色，代表土家族的阿哥，阿妹。恩恩具有土家阿哥敢于冒险，探索新事物的独特性格，而施施乖巧懂事，乐于助人，骨子里藏着一点小倔强。

北京西-恩施（Z95），北京到恩施没有直飞的飞机，也没用合适的高铁，最好的选择是Z字头的火车，不过话说北京-恩施的火车票真的不好买，权宜之计只能抢北京-重庆的票，然后在恩施下车。

10月1日，北京西站 Z95 ，18:06发车，睡一晚，10月2日上午 9:08到恩施站。

硬卧车厢，已经比以前的硬卧车厢好很多了，比软卧也只是多了一个中铺，少了一个车厢门而已，不过电源插头很少，也是不方便的地方。

上午9:08正点到达恩施，出站的时候在下雨，大概是中雨的节奏。火车站出来直接上车，前往鹿院坪景区，不耽误时间。

9:20从恩施火车站出发，12:29到达恩施鹿院坪景区，依然是下雨，不过已经是小雨了。

景区门口的农家乐吃完午饭，13:30进入景区。

鹿院坪位于恩施大峡谷开发区内的恩施市板桥镇新田村，属于沐抚大峡谷未被开发的景区之一。

鹿院坪平均海拔1700米。该景区内有两条河流，一条叫刘廖河，一条叫中间河，鹿院坪即在中间河流域，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米当地人叫“四十二拐”的山间小道共有1520级台阶，差不多一公里路。因这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍保持原生态。

明末清初，因战乱造成四川及相邻地区人烟锐减，土地荒芜，朝廷大行“江西填湖广，湖广填四川”的移民政策，大批贵州、湖南人民迁移恩施地区。

湖南常德府桃园县裴科嵩、裴科乾、裴科禄兄弟等人迁施南府恩施县北乡板桥新田，试种湖南带来的稻谷种，只开花不结籽，意识到地势高了，寻找地势较低的地方，发现深山峡谷底部有一树木葱郁的地带，但无路下去，在今鹿院坪河坪口悬崖上挂接36匹白布，揪着白布下到崖底，见这里两边高山，中间平坦，一河中流，百瀑边悬，气候温润，土地肥沃，古木参天，十分高兴。但回去的时候，挂在悬崖上的白布被飞虎（鼯鼠）咬断，无法上去，且干粮已吃完，正着急，见一群美丽的山鹿沿河向上往今桥湾山崖上走，便跟着鹿走，终于爬上悬崖顶，以后便从这里凿路到崖底，在中间河两崖开荒垦田，种植水稻与油茶成功，部分裴姓人从新田迁居这里，以后又有朱、周、李、侯等姓人陆续迁到这里共同开拓。

鹿院坪被裴氏探寻发现，又因鹿引路走出困境，最先叫成鹿引坪，后因鹿成了人们的好朋友，经常光顾人们居住的院落，便将这里叫成鹿院坪。

恩施鹿院坪景区不是A级景区，所以也不免费，门票价格是128元/人，一般找当地人拿票价格是80-90元左右，我们的团体门票是50元/人，还是比较优惠的。

进入景区转一个弯就上了悬崖栈道，栈道修在垂直的崖壁上，非常的惊险。

由于下雨的缘故，水雾比较大，能见度不是很高，走在栈道上不会感到太害怕。

从栈道出来，要向下走过1520级台阶，才能到山下。

按照工作人员指示是先去大瀑布，在从地缝回来。我们选择了先走地缝，这样进入景点比较快。

沿栈道一路下行，进入地缝，地缝两侧是笔直的峭壁，下面是湍急的河水。

不断的有瀑布溪流从两侧峭壁间下落。

玄鹿地缝，形成于2.5亿年前的三叠纪时期地壳运动、河床下降。

鹿饮潭，一条瀑布倾泻而下，行程“天水银柱”奇观，水流很急。

晚上住在利川，明天一早去腾龙洞。由于下雨就不走远了，在附近找一家湖北菜馆吃饭。

杨姐特色土家菜，主打木盆鱼，我们到的比较晚，鱼都卖完了，没有吃到。

总体上味道不错，菜品新鲜，比较推荐。

利川龙船大酒店位于利川市东门大桥旁，距利川腾龙洞6公里，¥137.00/双人标间。条件还不错。

酒店还是可以的，有停车场，人多可以预定早晨。

腾龙洞的游客中心就在利川市内。在这里办理手续后，坐景区交通车前往腾龙洞景区。自驾车可以直接开到腾龙洞停车场，门口可以买票。

大巴车停到游客中心停车场，步行到游客中心，办好手续乘坐景区交通前往腾龙洞。

腾龙洞是国家AAAA级景区，位于湖北省利川市，距湖北利川市城区6公里。景区总面积69平方公里，1988年，经25名中外洞穴专家历时32天实地考察论证：腾龙洞属中国目前最大的溶洞，世界特级洞穴之一，在世界已探明的最长洞穴中排名第七。腾龙洞整个洞穴群共有上下五层，其中大小支洞300余个，为湖北省省级风景名胜区。

2005年被国家级权威刊物《中国国家地理》评为"中国最美的地方"、"中国最美六大旅游洞穴——震撼腾龙洞"。洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，洞内终年恒温14-18℃。洞中仅象形石就有1000余种，景观千姿百态，神秘莫测。因为腾龙洞的宏伟盖世，海军69l艇被中央军委命名为“利川艇”。

腾龙洞的门票是￥150/人，2020年免门票，景区交通车：¥20.00往返，腾龙洞内电瓶车：¥10.00往返。 

腾龙洞检票入口

腾龙洞景区由水洞、旱洞、鲤鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等景区组成，整个洞穴系统十分庞大复杂，容积总量居世界第一，是中国旅游洞穴的极品。洞外风光山清水秀，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势磅礴。

由于连日大雨，清江的水已经不清了，刚看见还以为到了黄河。

清江的水流到这里，就汹涌灌入地下，人要是不小心掉下去，瞬间就会不见，很是恐怖。

水位上涨很厉害，已经看不到腾龙大瀑布了，整个淹没了。

绕过卧龙吞江，穿过一个山洞，前面就是腾龙洞的主洞口。

腾龙洞目前只开了旱洞，水洞暂停开放还在修建中，预计还要2-3年才能开放。

洞口高72m，宽64m，如此巨大的洞口极为少见，位居世界第三。洞内最高处235m，已经探明的洞穴长度为52.8公里，洞穴面积200多万平方米，洞内高山高达125米，洞穴最高处237米，最宽处174米，为亚洲第一大旱洞。

洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，且无毒气，无蛇 蝎，无污染，洞内终年恒温14-18℃，空气流畅，是旅游、疗养、地质考察的绝妙所在。

不赶时间的话可以不坐电瓶车，徒步走一走也是不错的，可以慢慢看看。

遇到激光秀还是要看一下的，虽然意思不大，但演不完的话后面的灯不开，黑咕隆咚的没有手电也走不了。

恩施不光硒的含量丰富，自古也是盛产硝，腾龙洞也是以前采硝的地方。

一条狭窄的通道，放在外面又是一个一线天。

梭布是土家语三个的意思，梭布垭即三个垭。景区平均海拔900多米，属亚热带季风湿润气候，冬无严寒，夏无酷暑，植被良好，动物资源丰富，自然景色迷人，被誉为“戴冠石林”、“天然氧吧”。

梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，位于湖北省恩施市太阳河乡境内，总面积21平方公里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。石林形成4.6亿年前的奥陶纪时期，整个石林犹如一座海底迷宫，美轮美奂。

梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，开放的有青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区，每个景区各具特色，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观，是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。

上午游完腾龙洞，下午来到梭布垭石林景区，雨还在下。

14:00乘坐景区交通进入梭布垭石林景区

14:20到达青龙台景点

青龙台景区因青龙寺而得名，该寺庙因青龙而修建，也因青龙屹立一千多年后被天火焚毁，后仅剩断壁残垣，现在是原址复建。

14:40到达莲花寨景点

莲花寨景区石林分布密集，自天空俯视，整个景区以石莲为花、绿树为泉，犹如朵朵白莲生于碧泉，莲花摇曳间馨香万里。置身其中，石莲更是处处可见，应接不暇。

石林形成的洞穴

磨子沟，因为土家祖先傩公傩婆在此地定情，所以这里是土家的发源之地、古老爱情归属之所。主要景点有傩婆石、一线天、响水洞、磨子石等，猎奇七彩溶洞、回首奇石异峰、俯瞰万千石林、仰望一线长空。

磨子沟景区以溶洞和天然石缝为主，这里鸟语花香、集飞流、悬树、吊石、奇岩、异峰、峡谷于一体，这里的一峰一石、一草一木、一山一水，都是自然雕琢的精品。因为土家祖先傩公傩婆在此地定情，所以这里是土家的发源之地、古老爱情归属之所。

世间男子不二心，天下女儿第一城！中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。

土家女儿城地处恩施市七里坪，毗邻恩施市区，交通便利，虽为人造古镇，但它充分体现了人与自然和谐统一，土家女儿城囊括了恩施州八县市土家民风民俗，是全国土家文化的雏形。

作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。土家女儿城囊括300家小商品，500间风情客栈，30家特色餐饮，40家美味小吃，8000平景观草坪，10000平综合运动中心以及全国首创室内情景剧场-女儿城大剧院，同时还拥有湖北省内最大的水上乐园。恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会，也将永久落户土家女儿城！

2013年土家民俗博物馆在馆主赵国建的争取下正式免费对外开馆。30余个民间老艺人常年为博物馆表演艺术，赵国建则为艺人们免费安排食宿。肉连响、三棒鼓、黄四姐等土家工艺的展示吸引了诸多观众。

品一壶清香，听恩施小姐姐讲恩施的茶与故事，让时间慢下来。

雨中的恩施女儿城，早早的就清净了，没有了喧闹回归了宁静

到恩施的第一顿大餐，土家大院。

家大院位于全国土家族文化集聚地、武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地——恩施土家女儿城。 土家大院是一家纯中式大型餐饮酒店，环境蛮好、味道不错、价格不贵。

距停车场大约300米，女儿城内都是步行街，车子要停到统一的停车场。早餐有米线、面条、饺子，要跟厨师讲吃什么，做好了给端过来。

7:52到达恩施土司城的南门停车场，从钟楼下面的检票口进入。

恩施土司城坐落在湖北省恩施市西北，小地名叫土司路的地方，距市政府所在地500米。属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。

钟楼位于城墙最高处，为三层亭塔式建筑，底层为城墙，中层为城楼，顶层为亭。四柱四檐，俯视东西南北四方。亭内悬一口重达3000余斤的大铜钟，叫土司朝典钟，钟上铸有999字铭文，记述了土司城各景观的壮丽和感赋远古巴人及巴人后裔土家族慷慨悲壮的沧桑历史。铸土司朝典钟，立于土司城最高处，是为着宣赫土司权柄的至高无上和土司王业的亘古宏昌。土司朝典钟主要用于土家族神和历代土司祭祀；用于朝庭册封的新土司登位的朝贺；也用于每年岁时中祈祷上苍免除水旱虫灾。凡此，每当钟声响起，土司便率领土司文武职官及王室宗亲、兵丁土民一起梵香朝拜，十分隆重而神圣。

登上钟楼，烟雨中的土司城便呈现在眼前，从这里进入先向左沿土司长城走一圈，再从白虎雕像下山，穿过御花园到达风雨桥，经过廪君庙、土家步伍掠阵桩，到九进堂，从九进堂穿过回到钟楼，出景区。

恩施土司城包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫--九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余个景点。

土司城墙全长2320米，宽1.2米，依山取势修造，逶逶延绵，雄伟壮观。土司时期，各土司为发展壮大经济实力，一方面广泛开恳荒土，发展生产；另一方面又相互间争田夺地，甚至劫掠百姓，扩充劳动力。造成土司间攻城掠寨的战争不断发生。各土司修筑城墙、寨墙进行戌守，就成了重要防护手段。在城墙上还广设烽火台，实行狼烟报警。土司兵丁闻讯集聚，抵御来犯之敌。

沿烽火台而下就到了白虎山，白虎山建有白虎雕像。白虎是土家族极为崇拜的廪君魂灵的化身。因而白虎也便是土家族的图腾宗拜和土家族的族徽和标志。所以有称土家族为虎氏民族的。

土司百花园，小巧玲珑，假山参差，碧水游鱼点，曲栏幽径，尽显出王室花园的富贵。园中有桃花、樱花、牡丹、芙蓉、丹桂、海棠、梅花等，林林总总，姹紫嫣红，不是图画，胜似图画。

土家风雨桥，多建于河流渡口之处，桥廊两边专设有栏杆和长坐板，以供肩挑背驮的商旅行人歇气纳凉、遮荫避雨，因而称"风雨桥。

廪君庙为三层三进重檐廊柱式建筑，坐西朝东，雄峙山腰，巍峨气势。紧傍庙宇，沿山壁绘有巨大长卷壁画，壁画记载了廪君一生的豪情壮举，谓之"廪君开疆拓土胜迹图"。

巴人及其后裔土家族崇尚的廪君，相传廪君是生活在长阳武洛钟离山的巴姓人之子，名叫巴务相。钟离山上有赤黑二穴，分别住着巴、樊、覃、相、郑五姓人氏。巴姓住在赤穴，其余四姓住在黑穴。蛮荒之初，没有头领。于是五姓人氏商定以投剑于石穴，投中者尊为头领。经比试，唯巴姓之子巴务相一剑投中，其余四姓皆未投中。四姓不服气，再次约定乘坐土船游于江中，土船不沉的立为头领。比试结果，又是巴务相乘坐的土船不沉，其余四姓的土船下水即沉。四姓至此认为这是天意，于是推举巴务相作头领，统领巴人。巴务相胸怀大志，嫌钟离山狭小，决意要为巴人另创基业。便率领五姓巴人，沿古称为夷水的清江而上，去开疆拓土。途中经过叫盐阳地方，盐阳有位专司熬盐济世的女神，爱慕巴务相超凡豪雄，以身相许要与巴务相结为夫妻，并劝巴务相留居盐阳。巴务相虽感女神多情，但仍觉盐阳不够广大。非巴人久留之地。坚持溯江而上继续前进。女神无奈，便晚上前来陪宿，早上化成飞虫与诸虫同飞，遮天蔽日，令巴务相与众巴人不辩南北西东，寸步难行。巴务相于焦虑中断定是女神暗中阻挠，便乘女神陪宿之机割下自己一绺头发，作为信物赠与女神。女神即将头发系于项间。待次日诸虫再飞之时，巴务相瞄准系有头发的飞虫，挽弓搭箭，将化为飞虫的女神射落，天开明朗。巴务相便继续率巴人前行，直到古称夷城的恩施地方，巴务相觉得夷城地方广阔，便留住下来，建立了巴国。巴人由此便从以渔猎为生的原始落后生活方式转为了较先进的农耕生活。

巴务相心愿已了，便坐化升天，死后化为白虎。众巴人为缅怀巴务相功德，建廪君祠立像祭祀，同时也感女神熬盐济世之恩，便也塑女神像陪于廪君之侧，称巴务相为廪君，称女神为德济娘娘，春秋饷祭，四时烟火不绝。从此，廪君即成了巴人及巴人后裔土家族世代尊奉的生命之神。

土家步伍掠阵桩，取自土家《步伍掠阵》奇门阵法。土家兵民一体，经常以习武竞技，练得勇谋皆备，故在抗倭时建奇功，得“容美精兵，悍甲诸部”赞誉。

九进堂是整个土司城的核心部分，由333根柱子、333个石柱础、330道门、90余个窗、数千块雕花木窗、上千根檩子、上万根椽木组合而成。进深99.99米、宽33米，总建筑面积3999平方米，是国内罕见的纯榫卯相接的木结构建筑。举目望去，亭台楼角、层檐飞爪，高低上下，错落有致，显出雄奇，巍峨和富丽堂皇。九进堂，也就是道地的一座土司皇城。

九进堂大门门楼，门前两尊白虎像巍然分列左右，中为“龙凤呈祥”深浮石雕。门联上书写为“清江连九派，白虎踞千秋”，门上匾额写着“九进堂”和“民族之魂”，两边崖雕为土家族尊奉的四大天神，也即四位守护神。祠堂门楼布局可以说是土家族深层次的民族精神在建筑上的集中体现。 

九进堂由祠堂和庄园两个部分组成。所谓九进，却表示有九台纵深递进的意思，它包括祠堂有四进和庄园的五进，合称九进。“九”为极数，在古有“九为尊”的象征。表示多，表示大、表示最高，象征至尊至贵。

土家族历史悠久，为远古巴人的后裔。巴人早年生活在江汉平原一带，后楚人强大，巴楚相争，巴人失败。巴人退入现在叫清江古称为夷水的一带，沿夷水西进，势力达到川东地区。在春秋时期建立了巴人第一个奴隶制诸侯国巴子国。公元前361年被强大的秦国所灭，部分巴人则退居到湘鄂川黔山水毗连的武陵地区，并与当地的一些部族相融合，形成土家族。土家族自称"毕兹卡"或"贝京卡"。宋代时则称这一带生活的巴人为"土人"，以后土人称外来汉人为"客家"，称自己为土家。

土司制度是历史上中央封建王朝，对少数民族地区，实行归属中央，权力自治的一种政治管理体制。土家族地区的土司制度，则起于元代止于清朝雍正13年的"改土归流"，历经元明清三朝，前后450余年。土司与中央封建王朝的关系，就是土司对中央封建王朝纳贡称臣，中央王朝对土司实行册封，准予自治。土司土地不入中央王朝版图，人口不入中央王朝户籍，生杀在掌、称雄一方。土司王：实际就是一个地方的土皇帝。恩施土家族地区的土司建制，历朝都有变化，元代设立29个土司，明代设立31个土司，清代设立20个土司。土司管辖地区包括今天恩施州清江以南地区及现属宜昌的长阳、五峰的部分地区。清代为加强中央统治而实行改土归流政策，清朝改土归流后至今已几无痕迹。

屋檐中空可以采光，落雨下为水池可以接水

俯揽九进堂全貌。9:15游览完恩施土司城回到停车场，前往狮子关。

11:03到达宣恩狮子关，停车场也是比较空旷，人不是很多。受雨水影响狮子关水位上涨，部分栈道被淹没了，现在开放的地方比较小，不能走大环线，只能看一下网红浮桥。

狮子关是湖北省恩施州宣恩县境内的一处景点，距宣恩县城13公里。宣恩狮子关，位于地球上北纬度30°地区，是宣恩三大古雄关之一，宣恩古赶场之一，川盐古道必经之地，也是宣恩古集市之一。

此处地势雄壮，有山型颇似狮子的大小岩山五座，扼守宣恩县城西南要口，古有“五狮镇关”之称。此地山势雄伟，有大小岩山五座，山形如虎牙交错，其中有两座石山，状似狮子，扼守通往长潭河的要道，狮子关因而得名。2002年在此拦截洪家河兴建狮子关水电站成为宣恩乃至湖北最有看点的神秘景区之一。

狮子关景区由亮洞（大天坑）、狮子关电站、洪家河库区组成。洪家河属清江水系忠建河（亦称中间河）支流，河水在流经狮子关集镇之前便“钻”入地下成为“暗河”，并在地下潜流数百米后再流出地面。后宣恩县政府找到了水流钻进地下的地方，“堵洞成库”，兴建狮子关水电站，形成如今一坝二库(洪家河、亮洞)的奇迹。

景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，又名“鸳鸯峡”“雄雌峡”，有廊桥遗梦、猕猴水寨、狮吼瀑布、狮子口、金猫冲关、雄狮护关、一线天、狮吼岩、天坑瀑布等几十个旅游景点。

作为世界首例洞穴筑坝的狮子关电站，发电厂房矗立于亮洞口100余米处。其装机2台1万千瓦，总库容1.41亿立方米。与其他水库不同的是，大坝筑于地下，坝长12米、坝高142.5米，形成180.88米的高水位，建隧洞引水发电，创造出五个世界之最，即世界上最大的堵头；一座大坝形成两座水库；堵洞成库形成高水头；世界上最高瘦的大坝(坝高190米，腰径只16米)；库容量最大，堪称世界奇迹。此外，亮洞绝壁如削，洞上有轻柔纤细高达百米的狮子关“线瀑”，朝东晚西，随温变化，十分壮观，堪称绝奇。

廊桥遗梦又称水上浮桥，从上方俯瞰，蜿蜒的浮桥横亘在水面上，让人惊叹不已；行走至浮桥上，两岸层峦叠翠，让人心旷神怡。

廊桥遗梦是座浮桥，水再大也不会被淹没，会随着水位的高低起伏，永远是紧贴水面。

穿过浮桥，前面玩板浆的小船在江面上漂流，居然还有老人也在玩，估计是走过浮桥就要出去了，实在没的玩，只能玩些项目了，要不大老远的跑来10分钟结束感觉有点亏了，哈哈。

由于水位上涨，前面已经不开放了，从这里折返出景区。

当上台阶上行，这里是拍摄浮桥全貌的地点

浮桥蜿蜒在峡谷之间，刚好一辆车从桥上驶来，两侧水面荡漾起微波

烟雨、高山、峡谷、碧水、浮桥，构成一副美丽的画卷。

12:10走出狮子关景区。

晚上住宿在鹤峰，查到排名第一的邵姐百姓餐厅，晚上就这里就餐。

当地人吃饭都比较早，我们18:10到达餐厅，已经有部分菜品卖完了。餐厅比较大，点菜是看图片拿菜牌，交给服务员。

口味不错，比较推荐的一家餐厅，建议就餐要早去。

龙硒大酒店，位于恩施土家族苗族自治州鹤峰县满山红大道697号。对于到鹤峰的旅客来说，鹤峰龙硒大酒店是一个不错的选择。

酒店有自己的停车场，房间比较干净，周围购物、吃饭都很方便。

鹤峰的土家族属于古代巴人的后裔，在汉文典籍中，秦以前称“巴”，秦汉至隋唐称“蛮”，元称“容米洞蛮”，明清称“容美土司”。清雍正十三年（1735年）“改土归流”，始称鹤峰。

湖北恩施自治州鹤峰县容美镇屏山，距鹤峰县城东区去约10千米，别名平山，因峰顶平旷、山侧屏立而出名。各代土司王把爵府均始建屏山。今犹存很多土司爵府旧址。 屏山之腹农田平旷，屋舍宛然，有良田美池桑竹围绕，有阡陌古道层峦叠嶂；屏山周围悬崖峭壁倾斜，宛如出航于武陵山间之波的荒岛，有 “修真诺亚方舟”之美誉。

大门两侧的铜像分别是“开山王”和“扎寨将军”，是土家人的保护神。

屏山大峡谷位于湖北省恩施州鹤峰县容美镇东北角，距县城12.5公里，境内最高海拔1973米，平均海拔1175米属典型的二高山咯斯特地貌。景区属于典型地质裂缝地貌。屏山，古名平山。为鄂西南著名古兵寨之一。长近20公里，宽1.5-3公里，海拔1901米，最低处岔溪湾，海拔499米。东西南北仅有龙渊峡、手扒岩、铁锁桥，七丈五四条险道与外界相通。

游览线路：游客服务中心——检票长廊——墨嘎寨入口——罡步天梯——步云台——阿打铺子集散中心——千寻瀑——浣云桥——兰索桥——桃花渡——一线天——五尺门——望月桥——黑龙渊——滚龙坝码头——岔溪口观景台——傩愿洞——逍亭——杜宇楼。

贺龙曾在鹤峰七进七出，在鹤峰建立革命根据地，红三军当年把屏山作为战斗的后方，在屏山设置医院、枪炮局、被服厂等，其遗迹尚存。

屏山峡谷不是A级景区，不能免门票。原价是258元/人，优惠到198元/人，包括门票和水上交通船票。

先在门口乘车到达内部的景区入口，再步行游览到桃花渡，然后坐船到滚龙坝处，沿穿山隧道攀登到景区出口，再乘车到大门。

8:42到达景区入口

沿石阶进入景区后，是罡步栈道。

踏上罡步栈道，一路向下

栈道建在垂直的峭壁上，下面就是峡谷，步步惊心

半山处的步云亭，在这里可以稍作休息，也是欣赏屏山峡谷的观景台

下到谷底，江水由于连日降雨已经不清澈了，和预期的一样，就不奢望能拍到“中国的仙本那”的漂浮船了。要拍漂浮船有2个条件，一是水要清澈透明，二是要有阳光，今天哪条都不具备，看看就好了。

小雨还在飘舞着，前面就是网红漂浮船拍摄点了，估计要失望了

小姐姐们都很拼，下雨也要上

还有租服装的，雨中也是很美的

晚上回到恩施女儿城，今天吃“华享里老火锅”，离酒店很近，步行不超过5分钟。

华享里很大，有不同口味可以选择，火锅在最里面。

吃饭的时候最好选大厅，有表演。

表演变脸的演员，走下舞台到餐厅的中间来表演

继续住在巷小里花园客栈

雨中游玩恩施第6天，今天是团队游的最后一天，恩施大峡谷。

恩施大峡谷旅游景区，国家AAAAA级旅游景区。位于湖北省恩施市屯堡乡和板桥镇境内，地处湘、渝、鄂三省交界处，是清江流域最美丽的一段，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美。峡谷全长108千米，面积达3000平方千米。

恩施大峡谷，不偏不倚落脚于神秘的“北纬30度”，距恩施市区49公里，距利川市区39公里。景区先后被评为国家AAAAA级旅游景区、国家地质公园，灵秀湖北的十大旅游名片之一。神秘险峻的恩施大峡谷，拥有【清江升白云】、【绝壁环峰丛】、【天桥连洞群】、【暗河接飞瀑】、【天坑配地缝】五大奇观。恩施大峡谷已开放七星寨和云龙地缝两大核心景区，总面积35.2平方千米，天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，被称为“喀斯特地形地貌天然博物馆”。

恩施大峡谷景区有七星寨景区、云龙地缝景区两大核心景区以及实景剧演出《龙船调》。恩施大峡谷的一炷香、迎客松、大地山川、母子情深等精华景点皆在七星寨景区。

恩施大峡谷游客接待中心乘坐景区观光车—乘坐客运索道（或乘观光车）至七星寨景区入口—小楼门—漫天游栈道—中楼门—一炷香—大楼门服务中心—观光电梯—甘堰塘返程中心—乘车返回到游客接待中心。（今年云龙地缝没有开放，前期是受疫情影响，后期是暴雨频发水位上涨淹没了栈道。）

石芽迷宫，通道纵横，进去很容易走散，真的像一座迷宫

绝壁长廊，又叫“绝壁栈道”，始建于2007年10月，全长488米，118个台阶。位于海拔1700余米、净高差300余米之绝壁山腰间。该栈道共有七道弯八道拐,寓意是：路七弯八拐，心始终如一。歌曰：北斗七星有七斗，绝壁栈道有七抖；经过一番惊吓后，人生道路手拉手。

继续前行，通往一炷香

鞠躬松这里是恩施大峡谷的五大奇观之一的一个代表。在喀斯特地貌里，有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁。而在这里兼而有之，不得不说是个奇迹。黄山的“迎客松”，天下闻名，迎客松是张开双臂笑迎天下游客。大峡谷这棵松却代表我们好客的土家族、苗族人民向远方的游客深深地鞠个躬，既表示欢迎，又代表恭送。

“一炷香”，高约150余米，最小直径只有4米，此地的岩石的抗压强度是800千克每立方厘米，它风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地。他近观犹如男根，展示着他威武的雄姿，俨然成了大峡谷中的镇谷之宝。

从恩施大峡谷出来，大队伍的行程就结束了，车辆开到火车站团队解散很多人当晚坐火车就回京了，我们还有小队伍要去 徒步清江古河床，今天先住在火车站附近的7天酒店。

一直想吃吊锅，一直没安排上，今天执着一定要找到吊锅。查一下酒店附近有一家“土家风情吊锅宴”，今天就这里吃，没想到这家是在地下，绕了2圈才找到，中间差点放弃，幸好有一颗执着的心。

土家风情吊锅宴在恩施大戏台的正对面，是个地下广场。

没想到，这里还真有演出，演出开始了。

都是专业的演员

7天连锁酒店（恩施火车站店）位于金桂大道奥山世纪城7号楼，毗邻恩施长途汽车站和恩施国际商贸城（万福国际商贸城），临近恩施市民之家、工业园、共赢国际大厦、硒都茶城、红庙、施州大道、民族学院等。

这里很方便，酒店没有早餐，但楼下紧邻小吃城早餐开的很早，一般6:00就开了。旁边还有各种特色饭馆，水果店、药店。

今天是恩施之旅的最后一天，也是期待已久的最美恩施徒步景点。昨天结束了大队伍，今天是小队伍徒步。联系好导游和车辆，早餐后出发清江古河床。有别于前几天连续的降雨，今天天气转晴了，天公作美，沿318国道前行，一路美景不断。

路过朝东岩隧道，特地停下来看一下。

朝东岩位于恩施 市与利川市 交接之处，最低海拔河底处430米，最高海拔杨四岩顶部1570米，最大落差一千多米，隧道口不远处的最高单面岩壁落差800余米，是湖北乃至华中地区最高的悬崖绝壁。

清江古河床位于湖北省利川市，总长9.7公里。这里方圆十里无人烟，其风光十分秀美。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。自然景区则主要由一线天、熊猫洞、大小龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山、清江河画廊等组成，在这其中，洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石缝众多，钟乳石林立。古河床地质结构比较全面，是典型的喀斯特地貌。它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞 陡崖 坍蹋的巨石比比皆是。这条线路是中国内地比较经典的户外徒步线路。

山川悦客山庄是半程清江古河床徒步的起终点，车辆停在门口的停车场，拿好装备出发。

由于前几日连续下雨，考虑到可能道路湿滑，再加上要赶晚上的火车，安全起见决定不走全程，改为半程徒步。

不远就到达二龙门，古河床上河水天然冲刷出来的大山洞，上亿年前河水从山洞穿过。

二龙门的洞口

从这里看对面的出口，地上的潭水倒影出一个桃心

穿过二龙门是一片松林，有点进入原始森林的感觉

三龙门是三个龙门中最短的洞

站在三龙门出口看对面，独家寨。

独家寨的入口

独家寨中仅有一户人家居住，有特色的的就是大门，是一个山洞成门，一夫当关万夫莫开。

长在山石间的小野果

河床上布满了乱石

恩施火车站距城市中心舞阳坝10公里左右。

恩施火车站，隶属武汉铁路局管辖，宜万铁路是沪汉蓉快速客运通道的关键路段，素有“三峡大动脉”之称的宜万铁路，是我国铁路“四纵四横”路网主通道之一，也是沪汉蓉快速客运通道的关键路段。

宜万铁路东起宜昌，向西经巴东、建始、恩施、利川至重庆万州，全长376公里。恩施火车站是宜万铁路的始发站之一，宜万铁路全线中最大的市（地）级中间站，连接东中西部的桥梁和纽带。

恩施-北京西（Z96），火车晚点了。

晚点40分钟，终于要上车了。

恩施之旅结束了。

1.带500现金（出门在外现金是比不可少的，门票、停车费、当地特产等还是需要现金的）

2.各种卡（各种打折优惠卡，信用卡等）

3.带身份证（住宿、乘坐飞机、火车都会用）、驾驶证（如果租车自驾的话），其他有效证件（门票优惠）；

4.个人洗漱用品，适量衣物（湖北恩施常下雨，早晚温差有点大，排汗、防晒、保暖，短袖和抓绒要适量搭配）

5.拍美照的各种漂亮的衣服、配饰、越夸张越好，人如花景如画。

3、穿舒服的鞋，最好具有防水功能；带几双换洗袜子，最好是速干的户外袜子，吸汗又不磨脚，而且洗了很快就能干）。

6.双肩背包、防晒帽子、墨镜/风镜、保温杯、雨具（最好带雨衣）、手套、头灯或手电、洗漱用品、润唇膏、多功能刀具（有很多瓜果等着你去切）等。

7.各种电子设备、通讯设备、摄影器材等，充电器、电池等带够。

8.食品：带上够一天的零食和午餐，不用多带，到达住宿的地方可以再进行补充。

9.药品：创可贴（必须）、酌情准备：消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药、抗过敏药等等。

10.手电筒、充电器、充电宝、充电线（这个要再三检查一下各种线是否带齐），离线地图提前下载好等。

1. 湖北恩施的天气多变，一年12个月，月月有雨近一半时间。

2. 恩施的景点分布比较散，相距都不近，可以选择租车自驾或者报跟团游，有的景区有直通车，一般可以酒店前台或者去哪儿网、携程网购买旅游产品。

3. 有些景点雨水大的季节，只开放部分景区，要提前咨询好。

【景点】恩施-鹿院坪            门票：¥50.00 

【景点】利川-腾龙洞风景区    门票：免费，景交：¥20.00，电瓶车：¥10.00 

【景点】恩施-恩施梭布垭石林景区 门票：免费，电瓶车：¥30.00 

【景点】恩施-恩施土家女儿城  门票：没有门票

【景点】恩施-恩施土司城          门票：免费

【景点】恩施-狮子关旅游区  门票：免费

【景点】恩施-屏山峡谷  门票：¥198.00  （含游船）

【景点】恩施-恩施大峡谷  门票：免费，索道费+景交：¥135.00，电梯费： ¥30.00 

【景点】利川-清江古河床徒步  半程¥158.00/人，全程￥188/人，含包车和向导

【利川】杨姐特色土家菜  ￥45/人均

【恩施】恩施女儿城-土家大院  ￥75/人均

【鹤峰】邵姐百姓餐厅  ￥64/人均

【恩施】恩施女儿城-华享里老火锅  ￥76/人均

【恩施】土家风情吊锅宴  ￥75/人均

【利川】-龙船大酒店                      ¥137.00/双人标间

【恩施】-巷小里花园客栈                ¥175.00/双人标间

【鹤峰】-龙硒大酒店                      ¥144.00/双人标间

【恩施】-7天酒店（恩施火车站店） ¥172.00/双人标间